ส่วนผสม ระกำ 5-6 ลูก น้ำเปล่า 1 1/

ส่วนผสม

ระกำ 5-6 ลูก
น้ำเปล่า 1 1/2 ถ้วยตวง
น้ำเชื่อม 1/2 ถ้วยตวง

วิธีทำ

ปอกเปลือกระกำออกให้หมด เติมน้ำใส่หม้อ ตั้งไฟ ใส่ระกำลงไปต้มจนเนื้อระกำเปื่อยนิ่ม แล้วเอาเม็ดออก จากนั้น นำเนื้อระกำไปต้มอีกครั้ง เติมน้ำเชื่อม ต้มต่อสักพัก จะได้น้ำระกำ รสหวานอมเปรี้ยว เวลาดื่มเติมน้ำแข็งลงไปช่วยดับกระหายคลายร้อน

ประโยชน์และคุณค่าทางสมุนไพร

- ระกำ มีวิตามินซี ป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน
- ผล ช่วยขับเสมหะและลดอาการไอ
- เนื้อระกำ ขูดเนื้อเอาเม็ดออก นำมาทำน้ำพริกระกำ ก็อร่อย

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ส่วนผสม ระกำ 5-6 ลูก ถ้วยตวงน้ำเปล่า 1 1/2 ถ้วยตวงน้ำเชื่อม 1/2 วิธีทำปอกเปลือกระกำออกให้หมดเติมน้ำใส่หม้อตั้งไฟใส่ระกำลงไปต้มจนเนื้อระกำเปื่อยนิ่มแล้วเอาเม็ดออกจากนั้นนำเนื้อระกำไปต้มอีกครั้งเติมน้ำเชื่อมต้มต่อสักพักจะได้น้ำระกำรสหวานอมเปรี้ยวเวลาดื่มเติมน้ำแข็งลงไปช่วยดับกระหายคลายร้อนประโยชน์และคุณค่าทางสมุนไพร-ระกำมีวิตามินซีป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน-ผลช่วยขับเสมหะและลดอาการไอ-เนื้อระกำขูดเนื้อเอาเม็ดออกนำมาทำน้ำพริกระกำก็อร่อย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ส่วนผสมระกำ 5-6 ที่คุณลูกคุณน้ำเปล่า1 1/2 ถ้วยตวงน้ำเชื่อม1/2 เติมน้ำใส่หม้อตั้งไฟ แล้วเอาเม็ดออกจากนั้นนำเนื้อระกำไปต้มอีกครั้งเติมน้ำเชื่อมต้มต่อสักพักจะได้น้ำระกำรสหวานอมเปรี้ยว ระกำมีวิตามินซีป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน- ผลช่วยขับเสมหะและลดอาการไอ- เนื้อระกำขูดเนื้อเอาเม็ดออกนำมาทำน้ำพริกระกำก็อร่อย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ส่วนผสมระกำ 5-6 ลูกน้ำเปล่า 1 1 / 2 ถ้วยตวงน้ำเชื่อม 1 / 2 ถ้วยตวงวิธีทำปอกเปลือกระกำออกให้หมดเติมน้ำใส่หม้อตั้งไฟใส่ระกำลงไปต้มจนเนื้อระกำเปื่อยนิ่มแล้วเอาเม็ดออกจากนั้นนำเนื้อระกำไปต้มอีกครั้งเติมน้ำเชื่อมต้มต่อสักพักจะได้น้ำระกำรสหวานอมเปรี้ยวเวลาดื่มเติมน้ำแข็งลงไปช่วยดับกระหายคลายร้อนประโยชน์และคุณค่าทางสมุนไพร- ระกำมีวิตามินซีป้องกันโรคเลือดออกตามไรฟัน- ช่วยขับเสมหะและลดอาการไอ way back- เนื้อระกำขูดเนื้อเอาเม็ดออกนำมาทำน้ำพริกระกำก็อร่อย