When you get started on a workout,

When you get started on a workout, you want to keep it going strong, but you have to remember that you can do too much. Working out as much as you can, for as long as you can, and as hard as you can, is more likely to get you injured than in shape. Our bodies need regular rest to heal and to function optimally. It’s a critical part of working out.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เมื่อคุณเริ่มต้นในการออกกำลังกาย คุณต้องการให้มันแกร่ง แต่คุณต้องจำไว้ว่า คุณสามารถทำมากเกินไป การทำงานออกมากเท่าที่คุณสามารถ สำหรับตราบเท่าที่คุณสามารถ และยากเป็นคุณสามารถ ได้ยิ่งเพื่อให้ได้รับบาดเจ็บกว่าในรูป ร่างกายของเราต้องเหลือปกติ การรักษา และ การทำงานอย่างเหมาะสม ส่วนสำคัญของการทำงานออกได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อคุณเริ่มต้นในการออกกำลังกายของคุณต้องการที่จะให้มันไปที่แข็งแกร่ง แต่คุณต้องจำไว้ว่าคุณสามารถทำมากเกินไป การทำงานออกมากที่สุดเท่าที่คุณสามารถจะทำได้นานที่สุดเท่าที่คุณสามารถและเป็นยากที่คุณสามารถมีแนวโน้มที่จะได้รับคุณได้รับบาดเจ็บกว่าในรูป ร่างกายของเราต้องการส่วนที่เหลือปกติเพื่อรักษาและเพื่อให้สามารถทำงานได้อย่างดีที่สุด มันเป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญของการทำงานออก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมื่อคุณเริ่มต้นในการออกกำลังกาย คุณต้องการที่จะให้มันเข้มแข็งขึ้นแต่คุณต้องจำไว้ว่าคุณสามารถทำที่มากเกินไป ทำงานเท่าที่คุณสามารถตราบเท่าที่คุณสามารถและมากเท่าที่คุณสามารถ , มีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บกว่าในรูป ร่างกายของเราต้องการพักผ่อนปกติเพื่อรักษาและให้ทำงานได้อย่างดีที่สุด เป็นสำคัญส่วนหนึ่งของการทำงานออก