when you get stressed, do you reach

when you get stressed, do you reach for cookie?
Don't snack on junk food.
Plan ahead and keep healthy snacks like fruit or nuts nearby.
When you go shopping, buy only healthy foods for your next meal.
If you have to order fast food, choose something light, go easy on the dressings, and add healthy side dish like a salad or fruit.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อคุณได้รับการเน้นทำคุณเข้าถึงสำหรับคุกกี้?
ไม่ว่างในอาหารขยะ.
วางแผนล่วงหน้าและให้ว่างเพื่อสุขภาพเช่นผลไม้หรือถั่วที่ใกล้เคียง.
เมื่อคุณไปช้อปปิ้งซื้ออาหารเพื่อสุขภาพเฉพาะสำหรับอาหารมื้อต่อไปของคุณ.
ถ้าคุณมีการสั่งซื้อสินค้า อาหารอย่างรวดเร็วเลือกแสงบางสิ่งบางอย่างไปง่ายในน้ำและเพิ่มจานด้านสุขภาพเช่นสลัดผักหรือผลไม้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมื่อคุณเครียด คุณเข้าถึงคุกกี้ ?
ไม่กินอาหารขยะ
วางแผนล่วงหน้าและให้ของว่างเพื่อสุขภาพเช่นผลไม้หรือถั่วใกล้เคียง .
เมื่อคุณไปช้อปปิ้ง ซื้อเฉพาะอาหารเพื่อสุขภาพสำหรับมื้อต่อไปของคุณ .
ถ้าคุณสั่งอาหารจานด่วน เลือกอะไรเบา ๆที่แผล และเพิ่มสุขภาพทางด้านอาหารเช่นสลัดหรือผลไม้