He who fights and runs away,lives t

He who fights and runs away,lives to fight another day.
Self defence

Picture the scene:a young woman is walking to her car in a multistorey car park late at night. Suddenly,a man jumps out at her from behind a column. She performs some fancy moves, kicks him where it hurts and while he’s on the floor she jumps into her car and drives away unharmed.

Well,that’s how they do it in films. Unfortunately, the reality might be something quite different. When the girl tries to kick the bad guy, he grabs her and pulls her off balance and now she’s on the floor, defenceless,with nowhere to run.

This little scenario should serve to teach you three very important things: real life is nothing like in films; never walk alone at night, whether you are a man or a woman; and, most importantly, use your brain and not your body to defend yourself against an attacker.

Staying safe is all about not putting yourself in a potentially dangerous situation. Avoid a potential attack before it happens by using your common sense. This means don’t go out alone at night, stay in well-lit ar areas, make sure someone always know where you are, be aware of your surroundings at all times, walk with confidence and carry a mobile phone with you at all times. basically, don’t make yourself a target. Attackers look for people who are vulnerable



If you do find yourself in a dangerous situation where you are being threatened, try and diffuse it. That is, try not to make the situation worse by getting angry or trying to fight. The best defence is to remove youself completely from the situation. Calmly walk away if you can, but if you feel you have to run away,then that’s what you should do, as fast as you can. Lf all else fails and physical force is your only choice, then you must fight back.
However, the only way to do this effectively is to use the moves you have learnt in a self-defence class. A good self-defence instructor will teach you how to escape an attacker’s grasp and how to disable or distract him long enough for you to escape.
Ask at your local police station, community centre or YMCA centre for details of your nearest class.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผู้ที่ต่อสู้ และทำงาน ชีวิตเพื่อต่อสู้กับวันอื่นป้องกันตนเองรูปภาพฉาก: สาวจะเดินไปรถของเธอจอดรถ multistorey ดึก ทันใดนั้น คนกระโดดออกที่เธอพอคอลัมน์ เธอทำการย้ายแฟนซีบาง kicks เขาเจ็บ และใน ขณะที่เขาอยู่บนชั้นที่เธอกระโดดลงรถและไดรฟ์ไปผจญของเธอดี ที่เป็นวิธีที่ทำในภาพยนตร์ อับ ความเป็นจริงอาจได้บางสิ่งบางอย่างที่แตกต่าง เมื่อหญิงสาวพยายามจะเตะคนไม่ดี เขา grabs เธอ และดึงเธอออกจากยอดดุล และตอนนี้ เธออยู่ชั้น defenceless ด้วยไม่มีการเรียกใช้สถานการณ์นี้น้อยควรใช้สอนสามสิ่งสำคัญ: ชีวิตจริงมีอะไรที่เหมือนในภาพยนตร์ ไม่เคยเดินคนเดียวในเวลากลางคืน ไม่ว่าคุณจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง และ สำคัญ ใช้สมองของคุณและร่างกายของคุณไม่ปกป้องตัวเองจากการโจมตีสำรองห้องพักที่ปลอดภัยคือการไม่เอาตัวเองในสถานการณ์ที่อาจเป็นอันตราย หลีกเลี่ยงการโจมตีก่อนที่มันเกิดขึ้น โดยใช้สามัญสำนึกของคุณ ซึ่งหมายความว่าไม่ออกไปอยู่คนเดียวในเวลากลางคืน ในพื้นที่สว่าง ar แน่ใจผู้รู้ที่คุณมีเสมอ ตระหนักถึงสภาพแวดล้อมตลอดเวลา เดินด้วยความมั่นใจและดำเนินการโทรศัพท์กับคุณตลอดเวลา โดยทั่วไป ไม่ทำให้ตัวเองเป้าหมาย ลักษณะการโจมตีสำหรับคนที่มีความเสี่ยงต่อหากคุณพบตัวเองในสถานการณ์อันตรายที่คุณมีถูกขู่ ลอง และแฟลชมัน นั่นคือ พยายามไม่ทำให้สถานการณ์แย่ลง ด้วยการโกรธ หรือพยายามที่จะต่อสู้ ป้องกันดีที่สุดคือถอนเองจากสถานการณ์ เบา ๆ เดินสามารถ แต่ถ้าคุณรู้สึกว่า คุณต้องหนี แล้วเป็นสิ่งที่คุณควรทำ เป็นอย่างที่คุณสามารถ Lf อื่นทั้งหมดล้มเหลว และจริงเป็นทางเลือกเดียวของคุณ แล้วคุณต้องต่อสู้กลับอย่างไรก็ตาม วิธีเดียวที่จะทำได้อย่างมีประสิทธิภาพคือการ ใช้การเคลื่อนไหวที่คุณได้เรียนรู้ในชั้นเรียน self-defence สอนดี self-defence จะสอนคุณวิธีการหลบหนีของผู้โจมตีเข้าใจและวิธีการปิดใช้งาน หรือกวนใจเขานานพอที่คุณจะหลบหนีขอที่สถานีตำรวจท้องถิ่นของคุณ ศูนย์ชุมชน หรือศูนย์ YMCA รายละเอียดของคลาของคุณใกล้ที่สุด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เขาที่ต่อสู้และวิ่งออกไปมีชีวิตอยู่เพื่อต่อสู้กับวันอื่น.
ป้องกันตนเองรูปภาพสถานที่เกิดเหตุ: หญิงสาวคนหนึ่งกำลังเดินไปที่รถของเธอในที่จอดรถหมอบหลบในช่วงดึก ทันใดนั้นมีชายคนหนึ่งกระโดดออกมาที่เธอจากด้านหลังคอลัมน์ เธอจะดำเนินการย้ายแฟนซีบางเตะเขาที่มันเจ็บและในขณะที่เขาอยู่บนชั้นที่เธอกระโดดลงไปในรถของเธอและไดรฟ์เป็นอันตรายออกไป. ดีว่าเป็นวิธีที่พวกเขาทำมันในภาพยนตร์ แต่น่าเสียดายที่ในความเป็นจริงอาจจะมีสิ่งที่แตกต่างกัน เมื่อหญิงสาวที่พยายามจะเตะคนเลวเขาคว้าเธอและดึงเธอออกจากยอดเงินและตอนนี้เธออยู่บนพื้นที่พึ่งกับที่ไหนเลยที่จะเรียกใช้. นี้สถานการณ์เล็ก ๆ น้อย ๆ ควรจะทำหน้าที่ที่จะสอนคุณสามสิ่งที่สำคัญมาก: ในชีวิตจริงคืออะไรเช่น ในภาพยนตร์; ไม่เคยเดินคนเดียวในเวลากลางคืนไม่ว่าคุณจะเป็นชายหรือหญิง; และที่สำคัญที่สุดคือใช้สมองและร่างกายของคุณไม่ได้ของคุณเพื่อปกป้องตนเองจากการโจมตี. อยู่ที่ปลอดภัยคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการไม่ใส่ตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่อาจเป็นอันตราย หลีกเลี่ยงการโจมตีที่อาจเกิดขึ้นก่อนที่จะเกิดขึ้นโดยใช้สามัญสำนึกของคุณ ซึ่งหมายถึงการไม่ออกไปอยู่คนเดียวในเวลากลางคืนอยู่ในที่มีแสงสว่างเพียงพอพื้นที่เท่ให้แน่ใจว่าคนที่เคยรู้ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนจะตระหนักถึงสภาพแวดล้อมของคุณทุกครั้งที่เดินด้วยความมั่นใจและพกโทรศัพท์มือถือกับคุณตลอดเวลา . โดยทั่วไปจะไม่ทำให้ตัวเองเป้าหมาย โจมตีมองหาคนที่มีความเสี่ยงหากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในสถานการณ์ที่อันตรายที่คุณกำลังถูกคุกคามและพยายามกระจายมัน นั่นคือการพยายามที่จะไม่ทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงโดยได้รับโกรธหรือพยายามที่จะต่อสู้ ป้องกันที่ดีที่สุดคือการเอาตัวเองออกจากสถานการณ์ ใจเย็นเดินออกไปถ้าคุณสามารถ แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณต้องวิ่งหนีไปแล้วว่าเป็นสิ่งที่คุณควรจะทำอย่างไรให้เร็วที่สุดเท่าที่คุณสามารถ Lf ทั้งหมดอื่นล้มเหลวและพละกำลังเป็นทางเลือกเดียวของคุณแล้วคุณจะต้องกลับมาต่อสู้. แต่วิธีเดียวที่จะทำเช่นนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพคือการใช้การเคลื่อนไหวที่คุณได้เรียนรู้ในชั้นเรียนการป้องกันตัวเอง อาจารย์ผู้สอนการป้องกันตัวเองที่ดีจะสอนวิธีที่จะหลบหนีความเข้าใจของผู้โจมตีและวิธีการปิดใช้งานหรือหันเหความสนใจของเขามานานพอสำหรับคุณที่จะหลบหนี. สอบถามที่สถานีตำรวจท้องถิ่นของศูนย์ชุมชนหรือศูนย์ซีเอเพื่อดูรายละเอียดของการเรียนใกล้บ้านท่าน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผู้ที่ต่อสู้และวิ่งหนี มีชีวิตเพื่อต่อสู้กับวันอื่น ภาพฉาก


ป้องกันตนเอง หญิงสาวเดินไปที่รถในที่จอดรถ multistorey ตอนดึก จู่ๆ ผู้ชายที่เธอกระโดดออกมาจากหลังเสา เธอทําย้ายบางแฟนซี เตะซึ่งเจ็บ และในขณะที่เขาอยู่บนพื้น เธอกระโดดเข้าไปในรถและขับรถออกไปอย่างปลอดภัย

นั่นคือวิธีที่พวกเขาทำมันในหนังแต่ ความจริงอาจเป็นสิ่งที่แตกต่างกันมาก เมื่อหญิงสาวพยายามจะไล่คนเลว เขาคว้าตัวเธอและดึงเธอออกจากยอดเงินและตอนนี้เธอบนพื้น ป้องกันตัวเองด้วยหนีไม่พ้น

สถานการณ์นี้น้อยควรใช้สอนคุณสามสิ่งที่สำคัญมาก ชีวิตจริงไม่เหมือนในหนัง มันไม่เคยเดินคนเดียวตอนกลางคืน ไม่ว่าคุณ จะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง และที่สำคัญที่สุด ใช้สมองและร่างกายของคุณเพื่อปกป้องตัวเองจากผู้โจมตี

อยู่ที่ปลอดภัยคือทั้งหมดเกี่ยวกับการใส่ตัวเองในสถานการณ์ที่เป็นอันตราย หลีกเลี่ยงการโจมตีที่อาจเกิดขึ้นก่อนที่จะเกิดขึ้นโดยการใช้สามัญสำนึกของคุณ หมายถึง อย่าออกไปคนเดียวกลางคืนอยู่ในไฟดีอาร์ พื้นที่ให้แน่ใจว่าคนรู้ว่าคุณจะอยู่ที่ไหนตระหนักถึงสภาพแวดล้อมของคุณตลอดเวลา เดินด้วยความมั่นใจ และพกโทรศัพท์มือถือกับคุณตลอดเวลา โดยทั่วไป ไม่ทำให้ตัวเองเป็นเป้าหมาย แฮกเกอร์มองหาคนที่อ่อนแอ



ถ้าคุณพบตัวเองในสถานการณ์อันตรายที่คุณกำลังถูกคุกคามและพยายามกระจายมัน นั่นคือ พยายามที่จะไม่ทำให้สถานการณ์เลวร้ายกว่าเดิม โดยการโกรธหรือพยายามที่จะต่อสู้การป้องกันที่ดีที่สุดคือการเอาตัวเองอย่างสมบูรณ์จากสถานการณ์ ค่อยๆ เดินจากไป ถ้าคุณสามารถ แต่ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณต้องวิ่งหนีไป นั่นคือสิ่งที่คุณควรทำ ให้เร็วที่สุดเท่าที่คุณสามารถ ถ้าทุกคนอื่นล้มเหลว และบังคับทางกายภาพเป็นทางเลือกเดียวของคุณ จากนั้นคุณจะต้องต่อสู้กลับ .
แต่วิธีเดียวที่จะทำเช่นนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพคือการย้ายคุณได้เรียนรู้ในการเรียนเป็นครูสอนการป้องกันตัวที่ดีจะสอนคุณวิธีการที่จะหลบหนีการเป็นผู้เข้าใจและวิธีการปิดการใช้งานหรือกวนใจเขานานพอสำหรับคุณที่จะหลบหนี
ถามที่สถานีตำรวจท้องถิ่น ชุมชน ศูนย์บริการ หรือศูนย์บริการและรายละเอียดของห้องที่ใกล้ที่สุดของคุณ