Spend time listening to them talk a

Spend time listening to them talk about their
experiences (without being judgmental).
• Suggest they see a doctor or health professional.
• Help them to make an appointment with a doctor or
health professional.
• Perhaps go with the person to the doctor or health
professional.
• Ask how their appointment went.
• Help them to find information about depression.
• Talk openly about depression (i.e don’t avoid the
subject like it’s something to be ashamed of).
• Encourage them to become involved in social activities.
• Encourage them to exercise and eat well.
• Provide a change of scenery occasionally.
• Maintain contact.
• Encourage other close friends and family to adopt a
similar, supportive approach.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เวลาฟังพวกเขาพูดเกี่ยวกับพวกเขา ประสบการณ์ (ไม่ถูก judgmental)•แนะนำดูหมอหรืออาชีพสุขภาพ•ช่วยให้ทำการนัดหมายกับแพทย์ หรือ เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ •บางทีไปกับบุคคลแพทย์หรือสุขภาพ มืออาชีพ •ขอวิธีนัดหมายของพวกเขาไป •ช่วยให้การค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับโรคซึมเศร้า •พูดคุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า (อาทิไม่หลีกเลี่ยงการ เรื่องเช่นนี้เป็นสิ่งที่จะละอายใจ)•ส่งเสริมให้เข้ามาเกี่ยวข้องในกิจกรรมทางสังคม•ส่งเสริมให้ออกกำลังกาย และกินดี •มีการเปลี่ยนแปลงของทัศนียภาพเป็นครั้งคราว •รักษาติดต่อกัน •สนับสนุนให้เพื่อนสนิทและครอบครัวอื่น ๆ เพื่อนำมาใช้เป็น วิธีคล้ายกัน สนับสนุน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เวลาฟังพวกเขาพูดคุยเกี่ยวกับการใช้จ่ายของพวกเขา
ประสบการณ์ (โดยไม่ต้องตัดสิน).
•แนะนำให้พวกเขาเห็นแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ.
•ช่วยให้พวกเขาที่จะทำให้การนัดหมายกับแพทย์หรือ
ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ.
•บางทีไปกับคนที่ไปพบแพทย์หรือสุขภาพ
มืออาชีพ.
•ถามว่าการแต่งตั้งของพวกเขาไป.
•ช่วยให้พวกเขาที่จะหาข้อมูลเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า.
•พูดคุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า (เช่นหลีกเลี่ยงไม่ได้
เรื่องเหมือนว่ามันจะเป็นสิ่งที่น่าละอายของ).
•ส่งเสริมให้พวกเขามีส่วนร่วมในกิจกรรมทางสังคม
•ส่งเสริมให้พวกเขาในการออกกำลังกายและการกินดี.
•ให้การเปลี่ยนแปลงของทิวทัศน์เป็นครั้งคราว.
•รักษาติดต่อ.
•ส่งเสริมให้เพื่อนสนิทและครอบครัวอื่น ๆ ที่จะนำมาใช้
ที่คล้ายกันวิธีการสนับสนุน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ใช้เวลาฟังพวกเขาพูดคุยเกี่ยวกับประสบการณ์ของพวกเขา
( โดยไม่ถูกตัดสิน )
- แนะนำให้เขาไปพบแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ .
- ช่วยให้พวกเขาที่จะทำให้การนัดหมายกับแพทย์หรือ
สุขภาพมืออาชีพ
- บางทีไปกับคนที่ไปหาหมอหรือ
วิชาชีพสุขภาพ
- ถามว่านัดของพวกเขาไป
- ช่วยให้พวกเขาค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า
- พูดคุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้า ( คือไม่หลีกเลี่ยง
เรื่องชอบมันเป็นสิ่งที่น่าอาย )
- ส่งเสริมให้พวกเขากลายเป็นที่เกี่ยวข้องในกิจกรรมทางสังคม .
- กระตุ้นให้ออกกำลังกายและกินอาหารดีๆ
- ให้เปลี่ยนบรรยากาศบ้าง
- รักษาติดต่อ - ส่งเสริมให้เพื่อนๆ

ที่คล้ายกันและครอบครัวอุปการะ , สนับสนุนการ