eat lots of fruit and vegetableeat

eat lots of fruit and vegetable
eat more fish
cut down on saturated and sugar
eat less salt
don't skip breakfast
drink more water

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กินจำนวนมากของผลไม้และผักกินปลามากขึ้นลดการอิ่มตัวและน้ำตาลกินเกลือน้อยไม่ข้ามอาหารเช้าดื่มน้ำมากขึ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กินมากมายของผลไม้และผักกินปลามากขึ้น

ลดไขมันอิ่มตัวและน้ำตาล

กินเกลือน้อยลงไม่ข้ามอาหารเช้า
ดื่มน้ำมากขึ้น