Every cell in your body needs vitam

Every cell in your body needs vitamin A. This nutrient regulates the growth and division of your cells and it helps your body produce white blood cells when you need to fight an illness or infection. It plays a role in remodeling bone and it keeps the cells that line your body's interior surfaces healthy. Smokers should avoid high-dose supplements of beta-carotene, according to Harvard School of Public Health, because it may increase their risk of lung cancer, but getting the recommended amount through food is healthy and safe.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทุกเซลล์ในร่างกายของคุณต้องการวิตามินเอสารอาหารนี้ควบคุมการเจริญเติบโตและแบ่งตัวของเซลล์ของคุณและมันจะช่วยให้ร่างกายของคุณผลิตเซลล์เม็ดเลือดขาวเมื่อคุณต้องการที่จะต่อสู้กับความเจ็บป่วยหรือการติดเชื้อ มันมีบทบาทในการเปลี่ยนแปลงของกระดูกและช่วยให้เซลล์ที่เส้นพื้นผิวภายในของร่างกายของคุณแข็งแรง ผู้สูบบุหรี่ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสูงปริมาณของเบต้าแคโรทีตามที่ฮาร์วาร์โรงเรียนสาธารณสุขเพราะมันอาจเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งปอด แต่ได้รับจำนวนเงินที่แนะนำผ่านทางอาหารจะมีสุขภาพดีและมีความปลอดภัย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ทุกเซลล์ในร่างกายต้องการวิตามินเอ สารอาหารนี้ควบคุมการเจริญเติบโตและการแบ่งเซลล์ และมันช่วยให้ร่างกายผลิตเซลล์เลือดขาวเมื่อคุณต้องการที่จะต่อสู้กับโรค หรือการติดเชื้อ มันมีบทบาทในการเปลี่ยนแปลงของกระดูกและช่วยให้เซลล์ภายในร่างกายของคุณที่บรรทัด พื้นผิวมีสุขภาพดี Smokers ควรหลีกเลี่ยงยาอาหารเสริม เบต้าแคโรทีนจาก Harvard School of Public Health , เพราะมันอาจเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็งปอด แต่การแนะนําจํานวนผ่านอาหารเพื่อสุขภาพ และปลอดภัย