Diet significantly influences athle

Diet significantly influences athletic performance. All athletes should adopt specific
nutritional strategies before, during and after
training and competition to maximise their
mental and physical performance. Evidencebased
guidelines on the amount, composition,
and timing of food intake have been defined to
help athletes perform and train more effectively,
with less risk of illness and injury.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อาหารมีอิทธิพลต่อประสิทธิภาพอย่างมาก นักกีฬาทุกคนควรนำมาใช้เฉพาะกลยุทธ์ทางโภชนาการก่อน ระหว่าง และหลังฝึกอบรมและการแข่งขันเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการจิตใจ และกายภาพประสิทธิภาพ Evidencebasedการเงิน ส่วนประกอบและมีการกำหนดช่วงเวลาของการรับประทานอาหารช่วยให้นักกีฬาทำ และฝึกได้อย่างมีประสิทธิภาพมีความเสี่ยงน้อยลงเจ็บป่วยและบาดเจ็บ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อาหารอย่างมีนัยสำคัญที่มีอิทธิพลต่อการกีฬา นักกีฬาทุกคนควรนำมาใช้เฉพาะ
กลยุทธ์ทางโภชนาการก่อนระหว่างและหลัง
การฝึกอบรมและการแข่งขันของพวกเขาเพื่อเพิ่ม
ประสิทธิภาพการทำงานของร่างกายและจิตใจ Evidencebased
แนวทางกับปริมาณองค์ประกอบ
และระยะเวลาของการบริโภคอาหารที่ได้รับการกำหนดให้
ดำเนินการช่วยให้นักกีฬาและฝึกอบรมอย่างมีประสิทธิภาพ
มีความเสี่ยงน้อยของการเจ็บป่วยและการบาดเจ็บ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อาหารที่มีประสิทธิภาพอย่างแข็งแรง นักกีฬาทั้งหมดควร adopt กลยุทธ์โภชนาการเฉพาะ

ก่อนระหว่างและหลังการฝึกอบรมและการแข่งขันเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพทางกายภาพ และจิตใจของตนเอง

evidencebased
แนวทางปริมาณองค์ประกอบ
และเวลาของการบริโภคอาหารถูกกำหนด

ช่วยนักกีฬาปฏิบัติและฝึกได้อย่างมีประสิทธิภาพ
มีความเสี่ยงน้อยกว่าการเจ็บป่วยและการบาดเจ็บ