Unless you're traveling abroad or s

Unless you're traveling abroad or south of the border, what comes from the kitchen sink is as nutritious as water gets. Tap water is chock-full of minerals, such as sodium, calcium, magnesium, and zinc, that remain even when flushed through a filter or poured into a bottle. Purified and distilled waters, however, are boiled during processing to strip them of any trace minerals. Store-bought H2O also lacks the fluoride that's sprinkled into the water supply to keep your teeth healthy. If you're hooked on the bottle, skip brands that tout the words "distilled" or "purified" on their labels unless they're refortified with minerals. Look for roughly 25 percent of your Recommended Dietary Allowance of calcium and up to 200 milligrams of magnesium on a bottle's nutrition panel.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ถ้าคุณกำลังเดินทางไปต่างประเทศหรือทางตอนใต้ของชายแดนสิ่งที่มาจากอ่างครัวเป็นคุณค่าทางโภชนาการเป็นน้ำที่ได้รับ น้ำประปาจะหนุนเต็มของแร่ธาตุเช่นโซเดียมแคลเซียมแมกนีเซียมและสังกะสีที่ยังคงอยู่แม้ในขณะที่ล้างผ่านการกรองหรือเทลงในขวด น้ำบริสุทธิ์และกลั่น แต่ต้มระหว่างการประมวลผลที่จะตัดพวกเขาจากแร่ธาตุใด ๆ เก็บซื้อ H2O ยังขาดลูออไรด์ที่ได้โรยลงในน้ำประปาที่จะทำให้ฟันของคุณมีสุขภาพดี หากคุณกำลังติดยาเสพติดบนขวดข้ามแบรนด์ที่ tout คำว่า "กลั่น" หรือ "บริสุทธิ์" บนฉลากของพวกเขาจนกว่าพวกเขากำลัง refortified ด้วยแร่ธาตุ มองหาประมาณร้อยละ 25 ของค่าเผื่อการบริโภคอาหารของคุณแนะนำของแคลเ​​ซียมและได้ถึง 200 มิลลิกรัมแมกนีเซียมบนแผงโภชนาการขวดของ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถ้าคุณเดินทางต่างประเทศ หรือชายแดนใต้ เกิดมาจากอ่างครัวเป็นคุณค่าทางโภชนาการเป็นน้ำที่ได้รับ น้ำประปาเป็นหนุนเต็มของแร่ธาตุ เช่น โซเดียม แคลเซียม แมกนีเซียม และสังกะสี ที่ยังคงอยู่แม้เมื่อขับผ่านตัวกรอง หรือ เทใส่ขวด บริสุทธิ์และกลั่นน้ำ อย่างไรก็ตาม จะต้มในการประมวลผลเพื่อตัดพวกเขาใด ๆ แร่ธาตุ .ซื้อเก็บ h2o ยังขาดฟลูออไรด์ที่โรยลงในน้ำเพื่อให้ฟันของคุณมีสุขภาพดี ถ้าคุณกำลังติดยาเสพติดบนขวด ข้ามยี่ห้อที่ตูพูด " กลั่น " หรือ " บริสุทธิ์ " บนฉลากของพวกเขาจนกว่าพวกเขาจะ refortified ด้วยแร่ธาตุดูประมาณ 25 เปอร์เซ็นต์ของปริมาณที่แนะนำให้รับประทาน แคลเซียม และ 200 มิลลิกรัมของแมกนีเซียมในแผงโภชนาการของขวด