ปกติผู้ใหญ่ต้องการการนอนวันละ 7-8 ช

ปกติผู้ใหญ่ต้องการการนอนวันละ 7-8 ชั่วโมงในช่วงเวลากลางคืนและเด็กต้องการนอน 10 ชั่วโมง อเมริกาเค้าเก็บสถิติพบว่าผู้ใหญ่ 30 % ประสบปัญหาการนอน ในขณะที่เด็ก 66 % มีปัญหานอนไม่หลับ ซึ่งทำให้ประสบปัญหาการปรับตัวต่อเวลาที่เปลี่ยนแปลงและเกิดโรค คือ โรคอ้วน เบาหวาน เครียดง่าย ไม่มีสมาธิ อาการ Bipolar disorder และอื่นๆอีกมากมายที่กระทบต่อการใช้ชีวิตของมนุษย์ ดังนั้นจึงไม่ควรมีสิ่งใดมากระตุ้นให้ทำงานตอนกลางคืน ควรนอนหลับและตื่นมาทำงานในกลางวันอย่างมีประสิทธิภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปกติผู้ใหญ่ต้องการการนอนวันละ 7-8 ชั่วโมงในช่วงเวลากลางคืนและเด็กต้องการนอน 10 ชั่วโมงอเมริกาเค้าเก็บสถิติพบว่าผู้ใหญ่ 30% ประสบปัญหาการนอนในขณะที่เด็ก 66% มีปัญหานอนไม่หลับซึ่งทำให้ประสบปัญหาการปรับตัวต่อเวลาที่เปลี่ยนแปลงและเกิดโรคคือโรคอ้วนเบาหวานเครียดง่ายไม่มีสมาธิอาการโรคสองขั้วและอื่นๆอีกมากมายที่กระทบต่อการใช้ชีวิตของมนุษย์ดังนั้นจึงไม่ควรมีสิ่งใดมากระตุ้นให้ทำงานตอนกลางคืนควรนอนหลับและตื่นมาทำงานในกลางวันอย่างมีประสิทธิภาพ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปกติผู้ใหญ่ต้องการการนอนวันละ 7-8 ชั่วโมงในช่วงเวลากลางคืนและเด็กต้องการนอน 10 ชั่วโมงอเมริกาเค้าเก็บสถิติพบว่าผู้ใหญ่ 30% ประสบปัญหาการนอนในขณะที่เด็ก 66% มีปัญหานอนไม่หลับซึ่งทำให้ประสบปัญหาการ ปรับตัวต่อเวลาที่เปลี่ยนแปลงและเกิดโรคคือโรคอ้วนเบาหวานเครียดง่ายไม่มีสมาธิอาการโรค Bipolar และอื่น ๆ อีกมากมายที่กระทบต่อการใช้ชีวิตของมนุษย์ดังนั้นจึงไม่ควรมีสิ่งใดมากระตุ้นให้ทำงานตอนกลางคืนควรนอนหลับและ ตื่นมาทำงานในกลางวันอย่างมีประสิทธิภาพ