Eating a sugary cupcake or doughnut

Eating a sugary cupcake or doughnut may temporarily spike your blood sugar levels making you feel happy and satisfied but as soon as they return to normal you are left feeling all the more irritable.

Fast food is packed with refined carbohydrates which cause your blood sugar levels to fluctuate rapidly. If your sugar levels dip to a very low level, it can cause anxiety, confusion and fatigue. With high content of sugar and fats, you tend to eat too fast and too much to satisfy your cravings. This can inculcate an impatient behaviour while dealing with other things. Fast foods and processed foods may be laden with artificial flavourings and preservatives like sodium benzoate that tends to increase hyperactivity.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กินคัพเค้กไพเราะหรือโดนัทอาจชั่วคราวขัดขวางระดับน้ำตาลในเลือดของคุณทำให้คุณรู้สึกมีความสุข และพอใจ แต่ทันทีที่พวกเขากลับสู่ปกติ คุณจะเหลือความรู้สึกทั้งหมดที่มีแปรปรวนอาหารจานด่วนจะเต็มไป ด้วยคาร์โบไฮเดรตกลั่นทำให้ระดับของน้ำตาลในเลือดแปรปรวนอย่างรวดเร็ว ถ้าระดับน้ำตาลของคุณจุ่มไประดับต่ำมาก มันอาจทำให้เกิดความวิตกกังวล ความสับสน และความอ่อนเพลีย ด้วยเนื้อหาของน้ำตาลและไขมันที่สูง คุณมักจะกินเร็วเกินไป และเกินความแพงมาก นี้สามารถปลูกฝังพฤติกรรมการรักในขณะที่จัดการกับสิ่งอื่น ๆ อาหารและอาหารแปรรูปอาจรับภาระ flavourings เทียมและสารกันบูดเช่นโซเดียม benzoate ที่มีแนวโน้มที่จะเพิ่มเข้าร่องเข้ารอย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กินคัพเค้กหวานหรือโดนัทชั่วคราวอาจขัดขวางระดับน้ำตาลในเลือดของคุณทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและความพึงพอใจ แต่ทันทีที่พวกเขากลับมาเป็นปกติคุณจะเหลือความรู้สึกทั้งหมดที่แปรปรวนมากขึ้น. อาหารจานด่วนที่จะเต็มไปด้วยคาร์โบไฮเดรตกลั่นที่ทำให้เกิดระดับน้ำตาลในเลือดของคุณไป มีความผันผวนอย่างรวดเร็ว หากระดับน้ำตาลของคุณไปจุ่มในระดับต่ำมากก็อาจทำให้เกิดความวิตกกังวลความสับสนและความเหนื่อยล้า ที่มีเนื้อหาสูงของน้ำตาลและไขมันที่คุณมีแนวโน้มที่จะกินเร็วเกินไปและมากเกินไปที่จะตอบสนองความอยากของคุณ นี้สามารถปลูกฝังพฤติกรรมใจร้อนขณะที่การจัดการกับสิ่งอื่น ๆ อาหารจานด่วนและอาหารแปรรูปอาจจะเป็นภาระกับรสเทียมและสารกันบูดเช่นโซเดียมเบนโซเอที่มีแนวโน้มที่จะเพิ่มสมาธิสั้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กินคัพเค้กหวานหรือโดนัทชั่วคราวอาจขัดขวางน้ำตาลในเลือดของคุณทำให้คุณรู้สึกมีความสุข และพอใจ แต่ทันทีที่เขากลับมาเป็นปกติคุณจะเหลือความรู้สึกยิ่งหงุดหงิด

อาหารที่บรรจุด้วยการกลั่นคาร์โบไฮเดรตซึ่งเป็นสาเหตุของระดับน้ำตาลในเลือดระดับที่ผันผวนอย่างรวดเร็ว ถ้าระดับน้ำตาลของคุณลงในระดับต่ำมาก มันสามารถก่อให้เกิดความวิตกกังวล , ความสับสนและเหนื่อยล้าที่มีเนื้อหาสูงของน้ำตาลและไขมัน คุณมีแนวโน้มที่จะกินเร็วเกินไปและมากเกินไปที่จะตอบสนองความอยากของคุณ นี้สามารถปลูกฝัง พฤติกรรมแบบนี้ ใจร้อน ในขณะที่จัดการกับเรื่องอื่น อาหารอย่างรวดเร็วและอาหารแปรรูป อาจจะหนักและสารกันบูดเทียมทั้ง เช่น โซเดียมเบนโซเอตมีแนวโน้มเพิ่มสมาธิสั้น .