Hello Suttida, I am Timothy. It is

Hello Suttida,

I am Timothy. It is my pleasure to share with you experience during your SDP. Hope we will learn from each other.
It is very normal to feel agitated during your meditation especially at the initial stages. With continued practice you will find a balance. I recommend you drink more water and stretch a bit before the session. This will make you feel stronger and easy to meditate for longer without getting tired.

Keep it up

Tim.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สวัสดี Suttida ฉันทิโมธี มันเป็นความสุขของฉันเพื่อแบ่งปันกับคุณประสบการณ์ระหว่างคุณ SDP หวังว่า เราจะเรียนรู้จากกัน เป็นเรื่องปกติมากใจ agitated ในระหว่างการทำสมาธิโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะเริ่มต้น การทำแบบฝึกหัดอย่างต่อเนื่อง คุณจะพบความสมดุล ผมขอแนะนำให้คุณดื่มน้ำมากขึ้น และยืดเล็กน้อยก่อนรอบ นี้จะทำให้คุณรู้สึกแข็งแรง และง่ายต่อการนั่งสมาธิสำหรับอีกต่อไปโดยไม่เหน็ดเหนื่อยให้มันขึ้นทิม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สวัสดี Suttida, ฉันทิโมธี มันเป็นความสุขของฉันเพื่อแบ่งปันประสบการณ์กับคุณในระหว่าง SDP ของคุณ หวังว่าเราจะได้เรียนรู้จากกันและกัน. มันเป็นเรื่องปกติมากที่จะรู้สึกไม่สบายใจในระหว่างการทำสมาธิของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะเริ่มต้น กับการปฏิบัติอย่างต่อเนื่องคุณจะพบความสมดุล ผมขอแนะนำให้คุณดื่มน้ำมากขึ้นและยืดเล็กน้อยก่อนที่เซสชั่น นี้จะทำให้คุณรู้สึกแข็งแกร่งและง่ายต่อการนั่งสมาธิได้นานโดยไม่ได้รับเหนื่อย. ให้มันได้ทิม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สวัสดีครับ

ผมสุทธิดา , ทิโมธี มันเป็นความสุขของฉันเพื่อแบ่งปันกับคุณประสบการณ์ระหว่างล้านของคุณ เราหวังว่าจะได้เรียนรู้จากกันและกัน
มันเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกปั่นป่วนสมาธิของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งในขั้นเริ่มต้น มีการปฏิบัติอย่างต่อเนื่อง คุณจะพบความสมดุล ผมขอแนะนำให้คุณดื่มน้ำมากขึ้นและยืดเล็กน้อยก่อนที่จะเซสชั่นนี้จะทำให้คุณรู้สึกปลอดภัย และง่ายที่จะนั่งสมาธิได้นานโดยไม่เหนื่อย

เก็บไว้

ทิม