A community crisis, (like the Bosto

A community crisis, (like the Boston Marathon Bombing),can terrorize an entire community in just a few minutes, while the recovery process to rebuild from a major critical incident may take weeks or months to sort through. The more you know about how to survive and rebuild after the crisis, the faster you can take positive action to get your personal and professional life back on track.
Since community crisis events like extreme acts of violence, bombing, school shootings or terrorism are unpredictable it requires a different course of action from natural disasters like hurricanes, tornadoes, earthquakes, fires and floods. What can you do right now to cope with the psychological impact of a major community crisis?
Dealing directly with your emotions will reduce the tension and stress on you, which allows you to have more energy to deal with a difficult situation. However, if you stuff your fears and frustrations in a major community crisis, your emotions can quickly blow up without warning. Exploding in rage on your children, your coworkers or your marriage partner will only make a difficult situation worse. Community crisis events are a terrible situation full of loss and difficulty for everyone. By taking action now you can move beyond feeling overwhelmed by intense stress, anger or confusion. As you follow the insight from this recovery guide, you will be taking positive steps to rebuild with the focused energy of an even stronger life for you and your family after the emergency service workers pack up and go home because your community has recovered.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วิกฤตชุมชน, (เช่นบอสตันมาราธอนระเบิด), สามารถร้ายมีชุมชนทั้งหมดเพียงไม่กี่นาที ขณะที่การกู้คืนเพื่อสร้างจากเหตุการณ์สำคัญสำคัญอาจใช้เวลาสัปดาห์หรือเดือนต้อง ยิ่งคุณรู้เกี่ยวกับการอยู่รอด และสร้างหลังจากภาวะวิกฤต เร็วกว่าจะบวกกลับดำเนินไปชีวิตส่วนบุคคล และเป็นมืออาชีพของคุณในการติดตามเนื่องจากเหตุการณ์วิกฤติชุมชนเหมือนมากกระทำความรุนแรง การระเบิด โรงเรียนยิง หรือการก่อการร้ายจะไม่แน่นอน มันต้องใช้หลักสูตรแตกต่างกันของการดำเนินการจากภัยธรรมชาติเช่นพายุ tornadoes แผ่นดินไหว ไฟไหม้ และน้ำท่วม คุณสามารถทำอะไรขณะนี้เพื่อรับมือกับผลกระทบทางจิตวิทยาของวิกฤตชุมชนสำคัญจัดการกับอารมณ์ของคุณจะลดความตึงเครียดและความเครียดกับคุณ ซึ่งช่วยให้คุณมีพลังงานมากขึ้นในการจัดการกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณสิ่งของความกลัวและหลงในวิกฤตชุมชนหลัก อารมณ์ของคุณสามารถได้อย่างรวดเร็วระเบิดพรวด ระเบิดในความโกรธในเด็กของคุณ เพื่อนร่วมงานของคุณหรือคู่ของคุณจะทำแย่ลงเป็นสถานการณ์ที่ยากลำบาก เหตุการณ์วิกฤตชุมชนเป็นสถานการณ์ที่น่ากลัวที่สูญเสียและความยากลำบากสำหรับทุกคน โดยการดำเนินการขณะนี้ คุณสามารถก้าวรู้สึกจม โดยความเครียดที่รุนแรง ความโกรธ หรือสับสน ตามคุณเข้าใจจากคู่มือกู้คืนนี้ คุณจะมีการบวกขั้นตอนเพื่อสร้างกับพลังงานเน้นชีวิตแข็งแกร่งสำหรับคุณและครอบครัวหลังจากบริการฉุกเฉินแพ็คค่าแรงงาน และกลับบ้านเนื่องจากมีการกู้คืนของชุมชน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วิกฤตชุมชน (เช่นบอสตันมาราธอนระเบิด) สามารถข่มขวัญทั้งชุมชนในเวลาเพียงไม่กี่นาทีในขณะที่กระบวนการกู้คืนเพื่อสร้างจากเหตุการณ์ที่เกิดขึ้นที่สำคัญที่สำคัญอาจใช้เวลาสัปดาห์หรือเป็นเดือนการจัดเรียงผ่าน ยิ่งคุณรู้เกี่ยวกับวิธีการที่จะอยู่รอดและสร้างหลังวิกฤตได้เร็วขึ้นคุณสามารถดำเนินการในเชิงบวกที่จะได้รับชีวิตส่วนตัวและอาชีพของคุณกลับในการติดตาม.
นับตั้งแต่เหตุการณ์วิกฤตชุมชนเช่นการกระทำที่รุนแรงของความรุนแรงระเบิดยิงโรงเรียนหรือการก่อการร้ายที่ไม่แน่นอน มันต้องมีการเรียนการสอนที่แตกต่างกันของการดำเนินการจากภัยธรรมชาติเช่นพายุเฮอริเคนทอร์นาโดแผ่นดินไหวไฟไหม้และน้ำท่วม คุณสามารถทำอะไรในขณะนี้เพื่อรับมือกับผลกระทบทางจิตวิทยาของวิกฤตชุมชนที่สำคัญ?
การซื้อขายโดยตรงกับอารมณ์ของคุณจะช่วยลดความตึงเครียดและความเครียดกับคุณซึ่งช่วยให้คุณมีพลังงานมากขึ้นในการจัดการกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก แต่ถ้าคุณสิ่งที่กลัวและความผิดหวังในภาวะวิกฤตชุมชนที่สำคัญอารมณ์ของคุณได้อย่างรวดเร็วสามารถระเบิดขึ้นโดยไม่มีการเตือน ระเบิดความโกรธในเด็กของคุณร่วมงานของคุณหรือคู่แต่งงานของคุณจะทำให้สถานการณ์ที่ยากลำบากแย่ลง เหตุการณ์วิกฤตชุมชนเป็นสถานการณ์เลวร้ายเต็มรูปแบบของการสูญเสียและความยากลำบากสำหรับทุกคน โดยการดำเนินการตอนนี้คุณสามารถย้ายที่อยู่นอกเหนือความรู้สึกท่วมท้นไปด้วยความเครียดที่รุนแรงความโกรธหรือความสับสน ในขณะที่คุณทำตามความเข้าใจจากคู่มือการกู้คืนนี้คุณจะได้รับการดำเนินการในเชิงบวกที่จะสร้างกับพลังงานที่มุ่งเน้นของชีวิตที่แข็งแกร่งยิ่งขึ้นสำหรับคุณและครอบครัวของคุณหลังจากที่คนงานบริการฉุกเฉินแพ็คขึ้นและไปที่บ้านเพราะชุมชนของคุณกู้คืนมาได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วิกฤตของชุมชน ( เช่น บอสตันมาราธอนระเบิด ) สามารถทำลายชุมชนทั้งในเพียงไม่กี่นาที ในขณะที่กระบวนการกู้คืนเพื่อสร้างจากหลักสำคัญเหตุการณ์อาจจะใช้เวลาสัปดาห์หรือเดือนเพื่อจัดการ ยิ่งคุณรู้เกี่ยวกับวิธีการเพื่อความอยู่รอดและฟื้นฟูประเทศหลังวิกฤติ เร็วกว่าที่คุณสามารถดำเนินการในเชิงบวกที่จะทำให้ชีวิตส่วนตัวและเป็นมืออาชีพของคุณกลับบนแทร็ก
ตั้งแต่วิกฤตชุมชนเหตุการณ์เช่นการกระทำรุนแรงของความรุนแรง ระเบิด ยิงกันในโรงเรียน หรือการก่อการร้ายได้มันต้องแตกต่างกันแน่นอนของการกระทำจากภัยพิบัติทางธรรมชาติเช่นพายุเฮอริเคน , พายุทอร์นาโด , แผ่นดินไหว , ไฟไหม้และน้ำท่วม สิ่งที่คุณสามารถทำตอนนี้เพื่อรับมือกับผลกระทบทางจิตวิทยาของวิกฤตชุมชนหลัก
ติดต่อโดยตรงกับอารมณ์ของคุณจะลดความตึงเครียดและความเครียดกับคุณ ซึ่งช่วยให้คุณมีพลังงานมากขึ้นเพื่อจัดการกับสถานการณ์ที่ยากลำบาก อย่างไรก็ตาม ถ้าคุณสิ่งที่คุณกลัวและผิดหวังในวิกฤตชุมชนหลัก อารมณ์ของคุณได้อย่างรวดเร็วสามารถระเบิดโดยไม่มีการเตือน ระเบิดความโกรธในเด็กของคุณเพื่อนร่วมงานหรือคู่ของคุณของคุณจะทำให้สถานการณ์แย่ลง เหตุการณ์วิกฤตชุมชนเป็นน่ากลัวสถานการณ์ของการสูญเสียและความยากลําบากสําหรับทุกคน โดยการกระทำตอนนี้คุณสามารถย้ายเกินความรู้สึกจมโดยความเครียดที่รุนแรง ความโกรธ หรือความสับสน เมื่อคุณทำตามนี้การกู้คืนข้อมูลเชิงลึกจากคู่มือคุณจะใช้ขั้นตอนในเชิงบวกที่จะสร้างกับเน้นพลังงานของชีวิตที่แข็งแกร่งสำหรับคุณและครอบครัว หลังจากบริการฉุกเฉินคนงานเก็บของและกลับบ้าน เพราะชุมชน
กลับมาแล้ว