Track your progress with a fitness

Track your progress with a fitness and/or diet journal. Use it to note what you eat and when, how you're feeling and if you felt guilty or good about what you ate. This will help track of your habits so you can see why you eat the things you do and when.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยการออกกำลังกายและ / หรืออาหารวารสาร ใช้มันที่จะต้องทราบสิ่งที่คุณกินและเมื่อว่าคุณรู้สึกอย่างไรและถ้าคุณรู้สึกผิดหรือที่ดีเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกิน นี้จะช่วยให้การติดตามของนิสัยของคุณเพื่อให้คุณสามารถดูว่าทำไมคุณกินสิ่งที่คุณทำและเมื่อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ติดตามความก้าวหน้าของคุณ มีสมุดรายวันการออกกำลังกายหรืออาหาร ใช้กับสิ่งที่คุณกิน และ เมื่อ วิธีคุณรู้สึก และ ถ้าคุณรู้สึกดี หรือมีความผิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกิน ซึ่งจะช่วยให้ติดตามพฤติกรรมของคุณเพื่อให้คุณสามารถดู เหตุผลที่คุณกินในสิ่งที่คุณทำ และเมื่อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ติดตามความคืบหน้าของคุณพร้อมด้วยบันทึก/หรือการรับประทานอาหารและฟิตเน็สเซ็นเตอร์หนึ่งแห่ง. ใช้งานได้เพื่อบันทึกไว้ด้วยว่าสิ่งที่คุณกินและเมื่อการทำงานของคุณได้และให้ความรู้สึกหากคุณรู้สึกว่ามีความผิดหรือที่ดีเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกิน โรงแรมแห่งนี้จะช่วยให้คุณสามารถตรวจสอบในลักษณะนิสัยของคุณเพื่อให้คุณสามารถรับชมว่าเหตุใดคุณรับประทานสิ่งที่คุณทำและเมื่อ