1. พักผ่อนให้เพียงพอสังเกตไหมว่าหาก

1. พักผ่อนให้เพียงพอ

สังเกตไหมว่าหากช่วงไหนที่คุณนอนหลับพักผ่อนเพียงพอ ช่วงนั้นผิวของคุณจะดูเปล่งปลั่งสดใสเป็นพิเศษ แถมรอยคล้ำใต้ตายังดูจางลงอีกด้วย ทั้งนี้เป็นเพราะช่วงเวลานอนเป็นช่วงที่ร่างกายทำงานน้อยที่สุด และเป็นเวลาที่ร่างการผลิตเซลล์ผิวใหม่นั่นเอง จึงเป็นการพักผ่อนฟื้นฟูสภาพผิวของคุณไปในตัว ดังนั้นคุณจึงควรนอนหลับให้สนิทโดยปราศจากสิ่งรบกวนใด ๆ อย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมงนะคะ ถ้าอยากผิวสวยหน้าเด็ก สาวๆคงต้องเล่นเกม Hay Day / Diamond Dash ในช่วงกลางคืนให้น้อยลงกันนะคะ

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

1. พักผ่อนให้เพียงพอสังเกตไหมว่าหากช่วงไหนที่คุณนอนหลับพักผ่อนเพียงพอช่วงนั้นผิวของคุณจะดูเปล่งปลั่งสดใสเป็นพิเศษแถมรอยคล้ำใต้ตายังดูจางลงอีกด้วยทั้งนี้เป็นเพราะช่วงเวลานอนเป็นช่วงที่ร่างกายทำงานน้อยที่สุดและเป็นเวลาที่ร่างการผลิตเซลล์ผิวใหม่นั่นเองจึงเป็นการพักผ่อนฟื้นฟูสภาพผิวของคุณไปในตัวดังนั้นคุณจึงควรนอนหลับให้สนิทโดยปราศจากสิ่งรบกวนใดๆ อย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมงนะคะถ้าอยากผิวสวยหน้าเด็กสาวๆคงต้องเล่นเกมเฮย์วัน / เพชรประในช่วงกลางคืนให้น้อยลงกันนะคะ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1 แถมรอยคล้ำใต้ตายังดูจางลงอีกด้วย ๆ อย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมงนะคะถ้าอยากผิวสวยหน้าเด็กสาว ๆ คงต้องเล่นเกม Hay Day / Diamond Dash ในช่วงกลางคืนให้น้อยลงกันนะคะ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

1 . พักผ่อนให้เพียงพอ

สังเกตไหมว่าหากช่วงไหนที่คุณนอนหลับพักผ่อนเพียงพอช่วงนั้นผิวของคุณจะดูเปล่งปลั่งสดใสเป็นพิเศษแถมรอยคล้ำใต้ตายังดูจางลงอีกด้วยทั้งนี้เป็นเพราะช่วงเวลานอนเป็นช่วงที่ร่างกายทำงานน้อยที่สุดจึงเป็นการพักผ่อนฟื้นฟูสภาพผิวของคุณไปในตัวดังนั้นคุณจึงควรนอนหลับให้สนิทโดยปราศจากสิ่งรบกวนใดจะอย่างน้อยวันละ 8 ชั่วโมงนะคะถ้าอยากผิวสวยหน้าเด็กสาวๆคงต้องเล่นเกมเฮย์วัน / เพชรเส้นประ