Remind yourself to lose weight A re

Remind yourself to lose weight
A recent study published online in Health Promotion Practice found that people who received weekly text reminders of their daily colorie budget and motivational emails made sealthier meal and snack choices. A simple hack to help you slim down : set up reminders on your smaryptphone, so when 6 a.m. rolls around, it' s . You make 1200 calories-a-day look so good ! And at lunchtime : salad for the six - pack , baby !

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เตือนตัวเองในการลดน้ำหนัก การศึกษาล่าสุดเผยแพร่ออนไลน์ในทางปฏิบัติการส่งเสริมสุขภาพพบว่าผู้ที่ได้รับข้อความแจ้งเตือนที่รายสัปดาห์ของงบประมาณของพวกเขา colorie ทุกวัน และอีเมล์หัดทำ sealthier เลือกอาหารและขนมขบเคี้ยว สับง่ายเพื่อช่วยให้คุณบางลง: ตั้งค่าตัวเตือนใน smaryptphone ของคุณ ดังนั้นเมื่อน. 6 ม้วนรอบ ๆ s ทำให้ 1200 แคลอรี่--วันดูดี และกลางวัน: สลัดสำหรับ 6 - แพ็ค ทารก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เตือนตัวเองในการลดน้ำหนัก
การศึกษาล่าสุดที่ตีพิมพ์ออนไลน์ในการปฏิบัติส่งเสริมสุขภาพพบว่าคนที่ได้รับการแจ้งเตือนข้อความรายสัปดาห์ของงบประมาณ colorie ในชีวิตประจำวันและอีเมลสร้างแรงบันดาลใจของพวกเขาทำอาหาร sealthier และเลือกอาหารว่าง สับง่ายที่จะช่วยให้คุณผอมลง: ตั้งค่าการแจ้งเตือนเกี่ยวกับ smaryptphone ของคุณดังนั้นเมื่อ 06:00 ม้วนรอบมัน คุณทำให้ 1,200 แคลอรี่วันดูดีมาก! และในเวลาอาหารกลางวัน: สลัดสำหรับหก - แพ็คทารก!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เตือนตัวเองให้ลดน้ำหนัก
การศึกษาล่าสุดตีพิมพ์ออนไลน์ในการปฏิบัติงานส่งเสริมสุขภาพ พบว่า ผู้ที่ได้รับข้อความการแจ้งเตือนอีเมลรายสัปดาห์ งบประมาณของพวกเขาทุกวัน และจูงใจให้แคลอรีอาหาร sealthier และตัวเลือกอาหารว่าง สับง่ายที่จะช่วยให้คุณผอมลง : ตั้งค่าการแจ้งเตือนบน smaryptphone ของคุณดังนั้นเมื่อเวลา 6 โมงเช้าม้วนรอบ , มัน ' s คุณให้ 1200 calories-a-day ดูดีมาก ๆและในมื้อกลางวัน : สลัดสำหรับ 6 - แพ็ค , เด็ก