Make half of your meals a fruit or

Make half of your meals a fruit or vegetable. Fruits and vegetables are two of the most important food groups. These foods contain the highest amount of vitamins, minerals and antioxidants.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทำให้ครึ่งหนึ่งของอาหารผลไม้หรือผัก ผักและผลไม้เป็นกลุ่มอาหารสำคัญที่สุด อาหารเหล่านี้ประกอบด้วยจำนวนเงินสูงสุดของวิตามิน เกลือแร่ และสารต้านอนุมูลอิสระ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทำให้ครึ่งหนึ่งของมื้ออาหารของคุณเป็นผลไม้หรือผัก ผักและผลไม้เป็นสองกลุ่มอาหารที่สำคัญที่สุด อาหารเหล่านี้มีจำนวนเงินสูงสุดของวิตามินแร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ทำให้ครึ่งหนึ่งของอาหารผลไม้หรือผักของคุณ ผักและผลไม้เป็นสองกลุ่มอาหารสำคัญที่สุด อาหารเหล่านี้มีปริมาณของวิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระ