There are many things you can do to

There are many things you can do to help
yourself age well: exercise and be physically
active, make healthy food choices, and don’t
smoke. But did you know that participating
in activities you enjoy may also help
support healthy aging?
As people get older, they often find
themselves spending more and more time
at home alone. The isolation can lead to
depression and is not good for your health.
If you find yourself spending a lot of time
alone, try adding a volunteer or social
activity to your routine.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำเพื่อช่วยตัวเองอายุดี: ออกกำลังกาย และมีร่างกายใช้งานอยู่ ทำการเลือกอาหารเพื่อสุขภาพ และไม่สูบบุหรี่ แต่คุณทราบที่เข้าร่วมในกิจกรรมที่อาจช่วยสนับสนุนวิทยาศาสตร์ตามที่ท่านได้รับเก่า พวกเขามักจะหาเวลาที่ตัวเองใช้จ่ายมากขึ้นที่บ้านคนเดียว แยกสามารถนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า และไม่ดีสำหรับสุขภาพของคุณถ้าคุณพบว่าคุณใช้จ่ายเป็นจำนวนมากเวลาเพียงอย่างเดียว ลองเพิ่มอาสาสมัครหรือสังคมกิจกรรมการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้มี
การออกกำลังกายและมีร่างกาย: ตัวเองอายุเดียวกับ
การใช้งานให้เลือกอาหารเพื่อสุขภาพไม่ได้และ
สูบบุหรี่ แต่คุณรู้ไหมว่าการมีส่วนร่วม
ในกิจกรรมที่คุณเพลิดเพลินกับยังอาจช่วย
สนับสนุนริ้วรอยมีสุขภาพดี?
ในฐานะที่เป็นคนที่ได้รับเก่าพวกเขามักจะพบว่า
ตัวเองใช้เวลามากขึ้น
ที่บ้านคนเดียว แยกสามารถนำไปสู่
​​ภาวะซึมเศร้าและไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพของคุณ.
ถ้าคุณพบว่าตัวเองใช้จ่ายเป็นจำนวนมากเวลา
อยู่คนเดียวลองเพิ่มเป็นอาสาสมัครหรือสังคม
กิจกรรมประจำวันของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำเพื่อช่วยตัวเองดีอายุ : การออกกำลังกายและร่างกายปราดเปรียว , เลือกอาหารที่มีสุขภาพดี และไม่ควัน แต่คุณรู้หรือไม่ว่า มีส่วนร่วมในกิจกรรมที่คุณเพลิดเพลินกับยังอาจช่วยสนับสนุนสุขภาพอายุ ?เมื่อคนเราอายุมากขึ้น พวกเขามักจะค้นหาตัวเองใช้เพิ่มเติม และเวลาที่บ้านคนเดียว แยกสามารถนําไปภาวะซึมเศร้าและไม่ดีสำหรับสุขภาพของคุณถ้าคุณพบว่าตัวเองใช้จ่ายมากเวลาคนเดียว ลองเพิ่มอาสาสมัคร หรือสังคมกิจกรรมประจำวันของคุณ