exercise, lower severity of knee sy

exercise, lower severity of knee symptoms, and
higher physical performance compared to those who
did not participate.
Methods
This study used a quasi-experimental design,
to examine the effects of the community-based
exercise program. A Convenience sampling of Thai
women participating in elderly clubs, with clinical
symptoms of osteoarthritis of the knee and currently
living in Nonthaburi Province, Thailand was
undertaken. The clinical symptoms34 were knee pain
and additional three indicators of: a) age over 50,
b) knee stiffness less than 30 minutes, c) crepitus,
d) bony tenderness, e) bony enlargement, or f) no
palpable warmth. Thirty control participants were
recruited from three elderly clubs whereas thirty
experimental participants were recruited from an
elderly club located over 10 kilometers from the
controls. Eligible participants were women who met
the following criteria: (a) aged 50 to 70 years,
participants who were 60 and older completed the
Set Test 35 for mental stage assessment; (b) presented
clinical criteria for osteoarthritis of the knee;34 (c)
absence of self-reported systemic inflammatory
arthritis; (d) absence of serious medical conditions
that could be significant contraindications to
exercise; (e) body mass index less than 40.0 Kg/m2
;
(f) not currently engaging in other treatment
program intervention for their arthritis; and (g)
absence of major lower extremity joint reconstructive
surgery. Participants were excluded if they
experienced: (a) severity of knee symptoms greater
than moderate level; (b) pain of hip or ankle greater
than moderate level daily, or having multiple major
joint osteoarthritis involvement, or perceiving knee
joint instability; and (c) receiving steroid injections
into the affected knee within the past 3 months.
To protect participantsû human rights, the study
proposal was approved by the University Ethical
Committee. Participants were informed about the
detail of the study explained by the researcher
before giving their signature (or thumb printed) in
the consent form.
In the experimental setting, four stationary
cycles was situated within a temple where had been
used as an exercise facility and was undertaken by
elderly club and exercise club members. Eligible
participants could go exercise during 2.00 pm to
7.00 pm, which was set as the intervention period.
Additionally, other community members could use
the exercise facility at anytime except the
scheduled intervention. To promote community
participation, involvement of community members
in discussion of the utility of the stationary cycling
exercise for people with osteoarthritis of the knee
and for older people was performed. Instruction
protocols of safe exercise, especially for older people,
were provided by the researcher.
Ethical approval was obtained from Mahidol
University before starting the experiment.
Intervention
Based on the Social Cognitive Theory, selfefficacy
strategies were employed to develop the
intervention program and to promote regular
exercise behavior (Figure 1). All strategies were
provided every sessions of the intervention. The
process of the intervention and data collection were
described in Figure 2. After baseline assessment,
a session of general information regarding
osteoarthritis of the knee was provided to all
participants and members in each elderly club
participating in the study. This session consisted of
definition of the disease, signs and symptoms, risk
factors, treatments and pain management, exercise
principles, and precautions regarding increasing
pressure on knee joints. In addition, a booklet written
by Wattana36 was provided individually to each
participant in both groups. The experimental group
received the 12-week community-based exercise
program whereas the control group did not. Based

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกาย ลดความรุนแรงของอาการเข่า และประสิทธิภาพทางกายภาพเมื่อเทียบกับที่ไม่ได้เข้าร่วมวิธีการการศึกษานี้ใช้การออกแบบการทดลองเสมือนการตรวจสอบผลกระทบของการที่ชุมชนโปรแกรมการออกกำลังกาย ตัวอย่างความสะดวกของไทยผู้หญิงที่เข้าร่วมในชมรมผู้สูงอายุ กับทางคลินิกอาการของโรคข้อเข่าเสื่อม ของข้อเข่า และในขณะนี้ได้อาศัยอยู่ในจังหวัดนนทบุรี ไทยดำเนินการ Symptoms34 ทางการแพทย์มีอาการปวดเข่าและตัวชี้วัดที่สามเพิ่มเติมของ:) อายุกว่า 50crepitus b) เข่าตึงน้อยกว่า 30 นาที c)ความอ่อนโยน d) หลุด e) ขยายกระดูก หรือ f) ไม่ความอบอุ่นที่เห็นได้ชัด ผู้ควบคุมสามสิบได้การคัดเลือกจากชมรมผู้สูงอายุที่สามในขณะที่สามสิบผู้ทดลองได้รับจากการผู้สูงอายุสโมสรอยู่กว่า 10 กิโลเมตรจากการการควบคุม ผู้เรียนที่มีสิทธิ์ถูกผู้หญิงคนเงื่อนไขต่อไปนี้: (a) อายุ 50-70 ปีผู้เข้าร่วมที่ 60 และเก่าเสร็จการตั้ง 35 ทดสอบสำหรับการประเมินขั้นจิต (ข) แสดงเกณฑ์ทางคลินิกสำหรับข้อเข่าเสื่อม 34 (c)ของตนเองรายงานระบบอักเสบโรคข้ออักเสบ (ง) ไม่มีโรคร้ายแรงที่อาจเป็นข้อห้ามสำคัญในการออกกำลังกาย ดัชนีมวลกาย (e) น้อยกว่า 40.0 กก./m2;(f) ไม่ร่วมในการรักษาอื่น ๆโปรแกรมสำหรับการอักเสบ การแทรกแซง และ (g)ไม่มีความสำคัญต่ำกว่าส่วนต้นร่วมตกแต่งความงามผ่าตัด ผู้ถูกคัดออกถ้าพวกเขาประสบการณ์: (a) ความรุนแรงของอาการเข่ามากขึ้นกว่าระดับปานกลาง (ข) ปวดสะโพกหรือข้อเท้ามากขึ้นระดับปานกลางทุกวัน หรือมีหลายหลักโรคข้อเข่าเสื่อมร่วมมีส่วนร่วม หรือเข่าเข้าใจความไม่เสถียรร่วม และ (c) ได้รับการฉีดในเข่าที่ได้รับผลกระทบภายใน 3 เดือนผ่านมาParticipantsû สิทธิมนุษยชน การศึกษาอนุมัติข้อเสนอตามจริยธรรมมหาวิทยาลัยคณะกรรมการ ผู้เรียนได้ทราบเกี่ยวกับการรายละเอียดของการศึกษาที่อธิบาย โดยนักวิจัยก่อนที่จะให้ตนเซ็น (หรือพิมพ์นิ้วหัวแม่มือ) ในยินยอมในการทดลอง เครื่องเขียน 4ตั้งรอบภายในวัดที่ได้รับใช้เป็นสถานที่ออกกำลังกาย และผู้ผู้สูงอายุคลับ และสมาชิกชมรมการออกกำลังกาย มีสิทธิ์ผู้เข้าร่วมสามารถไปออกกำลังกายในช่วง 14.00 น.เพื่อ19.00 ที่ถูกตั้งค่าเป็นระยะแทรกแซงนอกจากนี้ สามารถใช้สมาชิกในชุมชนอื่น ๆสถานออกกำลังกายที่ได้ทุกเวลายกเว้นการการแทรกแซงตามกำหนดการ ส่งเสริมชุมชนมีส่วนร่วม มีส่วนร่วมของสมาชิกชุมชนในคำอธิบายของโปรแกรมอรรถประโยชน์ของการขี่จักรยานอยู่กับที่ออกกำลังกายสำหรับผู้มีข้อเข่าเสื่อมและสำหรับผู้สูงอายุทำ คำแนะนำโพรโทคอของเซฟ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุได้มาจากนักวิจัยอนุมัติจริยธรรมมาจากมหิดลมหาวิทยาลัยก่อนเริ่มการทดลองแทรกแซงตามทฤษฎีปัญญาสังคม selfefficacystrategies were employed to develop theintervention program and to promote regularexercise behavior (Figure 1). All strategies wereprovided every sessions of the intervention. Theprocess of the intervention and data collection weredescribed in Figure 2. After baseline assessment,a session of general information regardingosteoarthritis of the knee was provided to allparticipants and members in each elderly clubparticipating in the study. This session consisted ofdefinition of the disease, signs and symptoms, riskfactors, treatments and pain management, exerciseprinciples, and precautions regarding increasingpressure on knee joints. In addition, a booklet writtenby Wattana36 was provided individually to eachparticipant in both groups. The experimental groupreceived the 12-week community-based exerciseprogram whereas the control group did not. Based

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายความรุนแรงของอาการที่ต่ำกว่าหัวเข่าและ
สมรรถภาพทางกายสูงขึ้นเมื่อเทียบกับผู้ที่
ไม่ได้เข้าร่วม.
วิธี
การศึกษาครั้งนี้ใช้การออกแบบกึ่งทดลอง
เพื่อศึกษาผลของชุมชนตาม
โปรแกรมการออกกำลังกาย การสุ่มตัวอย่างความสะดวกสบายของไทย
ผู้หญิงมีส่วนร่วมในชมรมผู้สูงอายุคลินิกกับ
อาการของโรคข้อเข่าเสื่อมและปัจจุบัน
อาศัยอยู่ในจังหวัดนนทบุรี, ไทยได้รับการ
ดำเนินการ symptoms34 ทางคลินิกมีอาการปวดเข่า
และอีกสามตัวชี้วัดของก) อายุไม่เกิน 50,
ข) เข่าตึงน้อยกว่า 30 นาที, C) crepitus,
D) อ่อนโยนกระดูก E) การขยายตัวของกระดูกหรือ F) ไม่มี
ความอบอุ่นที่เห็นได้ชัด ผู้เข้าร่วมสามสิบควบคุมได้รับการ
คัดเลือกจากสามดอกจิกผู้สูงอายุในขณะที่สามสิบ
ผู้เข้าร่วมการทดลองได้รับคัดเลือกจาก
ชมรมผู้สูงอายุอยู่กว่า 10 กิโลเมตรจาก
การควบคุม ผู้เข้าร่วมมีสิทธิ์เป็นผู้หญิงที่ได้พบกับ
เกณฑ์ต่อไปนี้ (ก) อายุ 50 ถึง 70 ปี
ผู้เข้าร่วมที่ 60 และผู้สูงอายุเสร็จสิ้นการ
ตั้งค่าการทดสอบ 35 สำหรับการประเมินขั้นตอนทางจิต; (ข) นำเสนอ
เกณฑ์ทางคลินิกสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อม 34 (ค)
การขาดงานของตนเองรายงานอักเสบ
โรคข้ออักเสบ; (ง) กรณีที่ไม่มีเงื่อนไขทางการแพทย์ที่ร้ายแรง
ที่อาจจะมีข้อห้ามที่สำคัญในการ
ออกกำลังกาย (จ) ดัชนีมวลกายน้อยกว่า 40.0 Kg / m2
;
(ฉ) ปัจจุบันยังไม่สามารถมีส่วนร่วมในการรักษาอื่น ๆ
แทรกแซงโปรแกรมสำหรับโรคข้ออักเสบของพวกเขา; และ (g)
กรณีที่ไม่มีที่สำคัญขาเข่าร่วม
การผ่าตัด ผู้เข้าร่วมกิจกรรมได้รับการยกเว้นถ้าพวกเขา
มีประสบการณ์ (ก) ความรุนแรงของอาการข้อเข่ามากขึ้น
กว่าระดับปานกลาง (ข) ความเจ็บปวดของสะโพกหรือข้อเท้ามากขึ้น
กว่าระดับปานกลางในชีวิตประจำวันหรือมีหลายที่สำคัญ
มีส่วนร่วมของโรคข้อเข่าเสื่อมร่วมหรือรับรู้เข่า
ความไม่มั่นคงร่วมกัน และ (ค) ได้รับการฉีดสเตียรอย
เข้าไปในข้อเข่าได้รับผลกระทบภายในระยะเวลา 3 เดือน.
เพื่อปกป้องสิทธิมนุษยชนparticipantsûการศึกษา
ข้อเสนอได้รับอนุมัติจากมหาวิทยาลัยจริยธรรม
คณะกรรมการ ผู้เข้าร่วมได้รับทราบเกี่ยวกับ
รายละเอียดของการศึกษาอธิบายโดยนักวิจัย
ก่อนที่จะให้ลายเซ็นของพวกเขา (หรือนิ้วหัวแม่มือพิมพ์) ใน
รูปแบบความยินยอม.
ในการตั้งค่าการทดลองสี่นิ่ง
รอบตั้งอยู่ภายในวัดที่ได้รับการ
ใช้เป็นสถานที่ออกกำลังกายและเป็น ดำเนินการโดย
ชมรมผู้สูงอายุและสมาชิกชมรมออกกำลังกาย ที่มีสิทธิ์
เข้าร่วมอาจจะไปออกกำลังกายในช่วงที่จะ pm 2.00
7.00 นซึ่งได้รับการกำหนดให้เป็นช่วงเวลาที่การแทรกแซง.
นอกจากนี้สมาชิกในชุมชนอื่น ๆ ที่สามารถใช้
สิ่งอำนวยความสะดวกในการใช้สิทธิได้ตลอดเวลายกเว้น
การแทรกแซงที่กำหนด เพื่อส่งเสริมให้ชุมชน
มีส่วนร่วมมีส่วนร่วมของสมาชิกในชุมชน
ในการอภิปรายของยูทิลิตี้ของการขี่จักรยานนิ่ง
ออกกำลังกายสำหรับคนที่มีโรคข้อเข่าเสื่อม
และสำหรับผู้สูงอายุที่ได้ดำเนินการ การเรียนการสอน
โปรโตคอลของการออกกำลังกายที่ปลอดภัยโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุ,
มีให้โดยนักวิจัย.
อนุมัติจริยธรรมที่ได้รับจากมหิดล
มหาวิทยาลัยก่อนที่จะเริ่มการทดลอง.
แทรกแซง
ตามทฤษฎีองค์ความรู้สังคม, รู้ความ
กลยุทธ์ที่ถูกว่าจ้างในการพัฒนา
โปรแกรมการแทรกแซงและเพื่อส่งเสริมปกติ
พฤติกรรมการออกกำลังกาย (รูปที่ 1) กลยุทธ์ทั้งหมดถูก
จัดให้มีการประชุมของการแทรกแซงทุก
กระบวนการของการแทรกแซงและการเก็บรวบรวมข้อมูลที่ถูก
อธิบายไว้ในรูปที่ 2 หลังจากที่ประเมินพื้นฐาน,
เซสชั่นข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับ
โรคข้อเข่าเสื่อมให้กับทุก
ผู้เข้าร่วมและสมาชิกในแต่ละชมรมผู้สูงอายุ
มีส่วนร่วมในการศึกษา การประชุมครั้งนี้ประกอบด้วย
คำนิยามของโรคอาการและอาการแสดงความเสี่ยง
ปัจจัยการรักษาและการจัดการความเจ็บปวดการออกกำลังกาย
หลักการและข้อควรระวังเกี่ยวกับการเพิ่ม
ความดันในข้อต่อหัวเข่า นอกจากนี้หนังสือเล่มที่เขียน
โดย Wattana36 ถูกจัดให้เป็นรายบุคคลเพื่อแต่ละคน
มีส่วนร่วมในทั้งสองกลุ่ม กลุ่มทดลอง
ได้รับการออกกำลังกาย 12 สัปดาห์ชุมชนตาม
โปรแกรมในขณะที่กลุ่มควบคุมไม่ได้ ซึ่งเป็นรากฐาน