Not all soy protein products contai

Not all soy protein products contain the same amount of protein. The following list ranks the protein content of some common soy foods. Highest protein items are at the top of the list.

Soy protein isolate (added to many soy food products, including soy sausage patties and soybean burgers)
Soy flour
Whole soybeans
Tofu
To find out about protein content in a soy-based food:

Check the Nutrition Facts label to see the percentage of soy protein.
Also look at the list of ingredients. If a product contains isolated soy protein (or soy protein isolate), the protein content should be fairly high.
Some products also list how many grams of soy protein are in one serving of the product.
Note: There's a difference between soy supplements in the form of tablets or capsules and soy protein products. Most soy supplements are made of concentrated soy isoflavones. These substances may help relieve symptoms of menopause. However, there is not enough evidence to support soy isoflavones for other health purposes, such as lowering cholesterol.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผลิตภัณฑ์จากโปรตีนถั่วเหลืองไม่ประกอบด้วยยอดเงินเท่ากันของโปรตีน รายการต่อไปนี้อันดับโปรตีนของถั่วเหลืองอาหารทั่วไป สินค้าโปรตีนสูงอยู่ที่ด้านบนของรายการถั่วเหลืองโปรตีน (เพิ่มในถั่วเหลืองผลิตภัณฑ์อาหาร เบอร์เกอร์ถั่วเหลืองและถั่วเหลืองไส้กรอก patties)แป้งถั่วเหลืองถั่วเหลืองทั้งหมดเต้าหู้การค้นหาเกี่ยวกับโปรตีนในอาหารที่ใช้ถั่วเหลือง:ตรวจสอบฉลากโภชนาการเพื่อดูเปอร์เซ็นต์ของโปรตีนถั่วเหลืองยัง ดูรายการส่วนผสม ถ้าผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยโปรตีนถั่วเหลืองที่แยก (หรือโปรตีนถั่วเหลือง), โปรตีนควรจะค่อนข้างสูงสินค้าบางรายการจำนวนกรัมของโปรตีนถั่วเหลืองเป็นบริการหนึ่งของผลิตภัณฑ์หมายเหตุ: มีความแตกต่างระหว่างถั่วเหลืองอาหารเสริมในรูปของยาเม็ด หรือแคปซูลและผลิตภัณฑ์โปรตีนจากถั่วเหลือง อาหารเสริมถั่วเหลืองส่วนใหญ่ที่ทำจากถั่วเหลืองเข้มข้น isoflavones สารเหล่านี้อาจช่วยบรรเทาอาการของวัยหมดประจำเดือน อย่างไรก็ตาม ไม่มีหลักฐานพอสนับสนุน isoflavones ถั่วเหลืองเพื่อสุขภาพอื่น ๆ เช่นลดไขมัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผลิตภัณฑ์โปรตีนถั่วเหลืองทั้งหมดมีปริมาณที่เท่ากันของโปรตีน รายการต่อไปนี้อันดับปริมาณโปรตีนในอาหารบางอย่างที่พบบ่อยถั่วเหลือง สูงสุดรายการโปรตีนอยู่ที่ด้านบนของรายการ. โปรตีนถั่วเหลือง (เพิ่มให้กับสินค้าอาหารจากถั่วเหลืองจำนวนมากรวมทั้งไส้ไส้กรอกถั่วเหลืองและเบอร์เกอร์ถั่วเหลือง) แป้งถั่วเหลืองถั่วเหลืองทั้งเต้าหู้เพื่อหาข้อมูลเกี่ยวกับปริมาณโปรตีนในอาหารที่ทำจากถั่วเหลือง: ตรวจสอบ ฉลากโภชนาการเพื่อดูอัตราร้อยละของโปรตีนถั่วเหลือง. ยังมองในรายการของส่วนผสม หากสินค้ามีโปรตีนถั่วเหลืองที่แยก (หรือโปรตีนถั่วเหลือง) ปริมาณโปรตีนที่ควรจะค่อนข้างสูง. ผลิตภัณฑ์บางรายการวิธีการหลายกรัมของโปรตีนถั่วเหลืองอยู่ในหนึ่งในการให้บริการของผลิตภัณฑ์. หมายเหตุ: มีความแตกต่างระหว่างผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากถั่วเหลืองในการเป็น รูปแบบของยาเม็ดหรือแคปซูลและผลิตภัณฑ์โปรตีนถั่วเหลือง ส่วนใหญ่ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากถั่วเหลืองที่ทำจากถั่วเหลืองเข้มข้นคุณสมบัติคล้าย สารเหล่านี้อาจช่วยบรรเทาอาการของวัยหมดประจำเดือน แต่มีหลักฐานไม่เพียงพอที่จะสนับสนุนคุณสมบัติคล้ายถั่วเหลืองเพื่อวัตถุประสงค์ด้านสุขภาพอื่น ๆ เช่นการลดคอเลสเตอรอล

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไม่ทั้งหมด โปรตีนถั่วเหลือง ผลิตภัณฑ์มีปริมาณที่เท่ากันของโปรตีน รายการต่อไปนี้การจัดอันดับโปรตีนของอาหารถั่วเหลืองทั่วไป สูงสุดสินค้าโปรตีนที่ด้านบนของรายการ

โปรตีนถั่วเหลืองสกัด ( เพิ่มให้กับผลิตภัณฑ์อาหาร , ถั่วเหลืองและถั่วเหลือง ถั่วเหลือง รวมทั้งไส้กรอก Patties แฮมเบอร์เกอร์ )

ทั้งถั่วเหลือง เต้าหู้ ถั่วเหลือง แป้ง

เพื่อหาปริมาณโปรตีนในอาหารจากถั่วเหลือง :

ตรวจสอบฉลากโภชนาการข้อเท็จจริงเพื่อดูเปอร์เซ็นต์ของโปรตีนถั่วเหลือง .
ยังดูรายการของส่วนผสม ถ้าผลิตภัณฑ์มีโปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง ( หรือโปรตีนสกัดจากถั่วเหลือง ) มีปริมาณโปรตีนควรจะค่อนข้างสูง
ผลิตภัณฑ์บางอย่างยังรายการกี่กรัมของโปรตีนถั่วเหลืองเป็นหนึ่งในบริการของผลิตภัณฑ์
หมายเหตุ :มีความแตกต่างระหว่างอาหารเสริมถั่วเหลืองในรูปแบบของยาเม็ดหรือแคปซูล และโปรตีนถั่วเหลืองผลิตภัณฑ์ อาหารเสริมทำจากถั่วเหลืองมากที่สุดเข้มข้น isoflavones ถั่วเหลือง สารเหล่านี้อาจช่วยบรรเทาอาการของวัยหมดประจำเดือน อย่างไรก็ตาม หลักฐานไม่เพียงพอที่จะสนับสนุน isoflavones ถั่วเหลืองเพื่อสุขภาพอื่น ๆเช่นการลดคอเลสเตอรอล