Exercise increases blood flow and o

Exercise increases blood flow and oxygen levels in the brain. It also encourages the release of the brain chemicals (hormones) that are responsible for the production of cells in the hippocampus, the part of the brain that controls memory and learning. This, in turn, boosts concentration levels and cognitive ability, and helps reduce the risk of cognitive degenerative diseases such as Alzheimer’s.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายช่วยเพิ่มระดับออกซิเจนและการไหลเวียนของเลือดในสมอง นอกจากนี้ยังกระตุ้นการปล่อยสารเคมีสมอง (ฮอร์โมน) ที่รับผิดชอบสำหรับการผลิตเซลล์ในฮิพโพแคมปัส ส่วนของสมองที่ควบคุมหน่วยความจำ และการเรียนรู้ นี้ กลับ ช่วยเพิ่มระดับความเข้มข้นและความสามารถในการรับรู้ และช่วยลดความเสี่ยงของการรับรู้โรคเสื่อมเช่นของเสื่อม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตและระดับออกซิเจนในสมอง นอกจากนี้ยังกระตุ้นให้เกิดการเปิดตัวของสารเคมีในสมอง (ฮอร์โมน) ที่มีความรับผิดชอบสำหรับการผลิตของเซลล์ในฮิบโปซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของสมองที่ควบคุมหน่วยความจำและการเรียนรู้ นี้ในที่สุดก็ช่วยเพิ่มระดับความเข้มข้นและความสามารถในการคิดและช่วยลดความเสี่ยงของโรคความเสื่อมทางปัญญาเช่นเสื่อมของ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การออกกำลังกายช่วยเพิ่มการไหลของเลือดและระดับออกซิเจนในสมอง มันยังกระตุ้นการปล่อยสมองสารเคมี ( ฮอร์โมน ) ที่รับผิดชอบในการผลิตของเซลล์สมองส่วนฮิปโปแคมปัส สมองส่วนที่ควบคุมความจำและการเรียนรู้ นี้ในการเปิดการเพิ่มระดับความเข้มข้นและความสามารถทางปัญญาและช่วยลดความเสี่ยงของโรคความเสื่อม เช่น อัลไซเมอร์