Technostress ส่งผลกระทบต่อชีวิตของเราในปัจจุบันเทคโนโลยีที่ทุกคนสามารถใช้ในชีวิตประจำวันเช่นการติดต่อทางโทรศัพท์ผ่านทางอินเทอร์เน็ตที่คนไม่ค่อยมีโอกาสที่จะพบกับผู้คนอื่น ๆ ไม่ตรงกับโรคทางสังคมและสาเหตุเช่นล็อคนิ้วและนอนไม่หลับ, คอมพิวเตอร์สามารถเป็นสิ่งที่ทำให้ชีวิตประจำวันของมนุษย์มากขึ้นได้ง่าย แต่เหล่านี้เป็นต้นเหตุที่ทำให้เกิดความเครียด technostress ของฉันซึ่งเกิดขึ้นจากการใช้โทรศัพท์เป็นเวลานาน 6-8 ชั่วโมงทั้งกลางวันและกลางคืนและการฟังเพลงเสียงดังทำให้เกิดอาการปวดหูมากเกินไปอาการปวดตาปวดศีรษะและนอนไม่หลับ ซึ่งก่อให้เกิดส่วนที่เหลือเพียงไม่เพียงพอและผลกระทบของโรคนี้คือการขึ้นไปยังที่อยู่ ฉันจะแก้ไขปัญหาเหล่านี้โดยใช้โทรศัพท์หรือไม่ ฟังเพลงเสียงดีพอ ออกไปสังสรรค์กับเพื่อน ๆ ไปเดินเล่นในสวนสาธารณะ นี้จะช่วยให้ลด technostress ที่เกิดขึ้นกับฉัน