The Effects of Multidimensional Hom

The Effects of Multidimensional Home-Based Exercise on Functional Performance in Elderly People
Miriam E. Nelson 1 , 2 , Jennifer E. Layne 2 , Melissa J. Bernstein 2 , Andrea Nuernberger 2 , Carmen Castaneda 2 , David Kaliton 2 , Jeffrey Hausdorff 3 , James O. Judge 4 , David M. Buchner 5 , Ronenn Roubenoff 2 and Maria A. Fiatarone Singh 2 , 6 , 7
1John Hancock Center for Physical Activity and Nutrition, Friedman School of Nutrition Science and Policy, Tufts University, Medford, Massachusetts.
2The Nutrition, Exercise Physiology, and Sarcopenia Laboratory, Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Center on Aging at Tufts University, Boston, Massachusetts.
3Gerontology Division, Beth Israel Deaconess Medical Center and Division on Aging, Harvard Medical School, Boston, Massachusetts.
4Masonicare, Wallingford, Connecticut.
5Department of Health Services, University of Washington, Seattle.
6University of Sydney, School of Exercise Science, Lidcombe, New South Wales, Australia.
7Hebrew Rehabilitation Center for the Aged, Roslindale, Massachusetts.
Received October 28, 2002.
Accepted February 3, 2003.
Abstract

Background. This study tested the hypothesis that a home-based exercise program would improve functional performance in elderly people.

Methods. We conducted a 6-month, single-blinded, randomized controlled trial. 72 community dwelling men and women (aged ≥70 years) with self-reported and laboratory-based functional impairment were recruited for the study. Participants were randomly assigned to either a home-based progressive strength, balance, and general physical activity intervention or an attention-control group that received home-based nutrition education. Functional performance was measured in the laboratory using the Physical Performance Test (PPT) and the Established Populations for Epidemiologic Studies of the Elderly (EPESE) short physical performance battery. Physiologic capacity was measured by strength (one repetition maximum), dynamic balance (tandem walk), gait speed (2-meter walk), and cardiovascular endurance (6-minute walk).

Results. 70 participants (97%) completed the 6-month trial. Compliance with study interventions within each group ranged from 75% in controls to 82% in exercisers. PPT increased by 6.1 ± 13.4% in exercisers and decreased by 2.8 ± 13.6% in controls (p =.02). EPESE improved by 26.2 ± 37.5% in exercisers and decreased by 1.2 ± 22.1% in controls (p =.001). Dynamic balance improved by 33.8 ± 14.4% in exercisers versus 11.5 ± 23.7% in controls (p =.0002). There were no differences between groups in the change in strength, gait speed, or cardiovascular endurance.

Conclusions. Minimally supervised exercise is safe and can improve functional performance in elderly individuals. The improvements in functional performance occurred along with improvements in balance but without a significant change in muscle strength or endurance.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผลของการออกกำลังกายตามบ้านหลายเกี่ยวกับประสิทธิภาพการทำงานในผู้สูงอายุมิเรียม E. เนลสัน 1, 2 เจนนิเฟอร์ E. กรุณา 2 เมลิสซาเจนาร์ดเบิร์นสไตน์ 2, Andrea Nuernberger 2 คาร์เมน Castaneda 2, David Kaliton 2 เจฟฟรีย์ Hausdorff 3 ผู้ พิพากษาโอ James 4, David Buchner ม. 5, Ronenn Roubenoff 2 และมาเรีย A. Fiatarone สิงห์ 2, 6, 7ศูนย์กิจกรรมทางกายภาพ และโภชนาการ ฟรีดแมนโรงเรียนโภชนาการวิทยาศาสตร์ และ นโยบาย แฮนค็อค 1John ทัฟส์แมสซาชูเซตส์มหาวิทยาลัย Medford2The โภชนาการ สรีรวิทยาการออกกำลังกาย ก Sarcopenia ปฏิบัติ ฌองเมเยอร์จากมนุษย์โภชนาการศูนย์วิจัยในอายุที่วิทยาลัยทัฟส์ บอสตัน แมสซาชูเซตส์ส่วน 3Gerontology เบธอิสราเอล Deaconess แพทย์ศูนย์ และส่วนในอายุ โรงเรียนการแพทย์ฮาร์วาร์ด บอสตัน แมสซาชูเซตส์4Masonicare, Wallingford คอนเนตทิคัต5Department ของสุขภาพบริการ มหาวิทยาลัยวอชิงตัน ซีแอตเทิล6University ซิดนีย์ วิทยาศาสตร์โรงเรียนออกกำลังกาย Lidcombe รัฐนิวเซาท์เวลส์ ออสเตรเลียศูนย์ฟื้นฟูสมรรถภาพ 7Hebrew ในรัฐแมสซาชูเซตส์ Aged, Roslindale28 ตุลาคม 2002 รับรับ 3, 2546บทคัดย่อพื้นหลัง การศึกษานี้ทดสอบสมมติฐานที่ว่า โปรแกรมออกกำลังกายที่บ้านโดยจะปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานในผู้สูงอายุวิธี เราดำเนินการทดลองที่ควบคุม 6 เดือน ไร้ เหตุผลเดียว randomized 72 ชุมชนอยู่อาศัยชายและหญิง (อายุ ≥70 ปี) มีผลทำรายงานด้วยตนเอง และปฏิบัติตามได้พิจารณาศึกษา ผู้เข้าร่วมถูกสุ่มกำหนดความก้าวหน้าตามบ้าน สมดุล และแทรกแซงกิจกรรมทางกายภาพทั่วไป หรือกลุ่มควบคุมความสนใจที่ได้รับการศึกษาโภชนาการตามบ้าน เป็นวัดประสิทธิภาพการทำงานในห้องปฏิบัติการที่ใช้ทดสอบประสิทธิภาพการทำงานจริง (PPT) และประชากรก่อตั้งขึ้นสำหรับศึกษา Epidemiologic แบตเตอรี่ประสิทธิภาพจริงโดยผู้สูงอายุ (EPESE) Physiologic กำลังถูกวัด โดยความแข็งแรงสมดุลไดนามิก (หนึ่งซ้ำสูงสุด), (เดินตัวตามกันไป), เดินเร็ว (เดิน 2 เมตร), และความอดทนหัวใจและหลอดเลือด (6 นาที)ผลลัพธ์ที่ ผู้เข้าร่วม 70 (97%) เสร็จทดลอง 6 เดือน สอดคล้องกับงานวิจัยการศึกษาภายในกลุ่มแต่ละกลุ่มที่อยู่ในช่วงจาก 75% ในตัวควบคุมเป็น 82% ในเคลื่อน PPT ขนาด 6.1 ±ร้อยละ 13.4 ในเคลื่อนที่เพิ่มขึ้น และลดลง% 13.6 ± 2.8 ในตัวควบคุม (p =. 02) EPESE 26.2 ± 37.5% ในเคลื่อนที่ดีขึ้น และลดลง% 22.1 ± 1.2 ในการควบคุม (p =. 001) ปรับปรุงสมดุลไดนามิก โดย 33.8 ± 14.4% เคลื่อนที่เทียบกับ 11.5 ± 23.7% ควบคุม (p =. 0002) ไม่มีความแตกต่างระหว่างกลุ่มในการเปลี่ยนแปลงความแข็งแรง เดินเร็ว หรือความอดทนของหัวใจและหลอดเลือดได้บทสรุปของการ ออกกำลังกายมีสะดวกปลอดภัย และสามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานในคนสูงอายุ ปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานเกิดขึ้นพร้อมกับการปรับปรุง ในยอดดุล แต่ไม่ มีการเปลี่ยนแปลงความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหรือความอดทน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผลกระทบจากหลายมิติที่บ้านจากการออกกำลังกายในการปฏิบัติหน้าที่ในผู้สูงอายุเรียมอีเนลสัน 1, 2, เจนนิเฟอร์อี Layne 2 เมลิสสาเจสเตน 2, Andrea Nuernberger 2 การ์เมน Castaneda 2 เดวิด Kaliton 2, เจฟฟรีย์ดอร์ฟ 3 ผู้พิพากษาเจมส์ทุม 4 เมตรเดวิด Buchner 5 Ronenn Roubenoff 2 และมาเรียเอ Fiatarone ซิงห์ 2, 6, 7 1 ยอห์ศูนย์แฮนค็อกสำหรับการออกกำลังกายและโภชนาการโรงเรียนฟรีดแมนโภชนาการนโยบายวิทยาศาสตร์และมหาวิทยาลัยทัฟส์, เมดฟอร์, แมสซาชูเซต2The โภชนาการ, การออกกำลังกายสรีรวิทยาและ sarcopenia ห้องปฏิบัติการฌองเมเยอร์ USDA โภชนาการมนุษย์ศูนย์วิจัยที่จจิ้งที่ Tufts University, Boston, Massachusetts. 3Gerontology กองเบ ธ อิสราเอลศูนย์การแพทย์ Deaconess และกองที่จจิ้งฮาร์วาร์ Medical School, Boston, Massachusetts. 4Masonicare, Wallingford ต. 5Department บริการด้านสุขภาพ, มหาวิทยาลัยวอชิงตัน, ซีแอต. 6University ซิดนีย์โรงเรียนวิทยาศาสตร์การออกกำลังกาย, Lidcombe นิวเซาธ์เวลส์ออสเตรเลีย. 7Hebrew ศูนย์ฟื้นฟูสำหรับผู้สูงอายุที่ Roslindale, แมสซาชูเซต. ได้รับวันที่ 28 ตุลาคม 2002 ได้รับการยอมรับ วันที่ 3 กุมภาพันธ์ 2003 บทคัดย่อพื้นหลัง การศึกษาครั้งนี้ได้รับการทดสอบสมมติฐานที่ว่าโปรแกรมการออกกำลังกายที่บ้านตามจะปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานในผู้สูงอายุ. วิธี เราดำเนินการ 6 เดือนเดียวตาบอดสุ่มทดลองควบคุม 72 ชุมชนที่อยู่อาศัยชายและหญิง (อายุ≥70ปี) ด้วยตนเองรายงานและการตรวจทางห้องปฏิบัติการตามการด้อยค่าการทำงานได้รับคัดเลือกสำหรับการศึกษา ผู้เข้าร่วมถูกสุ่มให้ทั้งความแข็งแรงความก้าวหน้าตามบ้านสมดุลและการแทรกแซงการออกกำลังกายทั่วไปหรือกลุ่มความสนใจการควบคุมที่ได้รับการศึกษาโภชนาการตามบ้าน ประสิทธิภาพการทำงานของฟังก์ชั่นได้รับการวัดในห้องปฏิบัติการโดยใช้การทดสอบสมรรถภาพทางกาย (PPT) และประชากรก่อตั้งขึ้นสำหรับการศึกษาระบาดวิทยาของผู้สูงอายุ (EPESE แบตเตอรี่) ผลการดำเนินงานในระยะสั้นทางกายภาพ ความจุ physiologic วัดโดยความแรง (สูงสุดหนึ่งซ้ำ) สมดุลแบบไดนามิก (ควบคู่เดินเท้า) ความเร็วในการเดิน (เดินเพียง 2 เมตร) และความอดทนหัวใจและหลอดเลือด (เดิน 6 นาที). ผล 70 คน (97%) เสร็จสิ้นการทดลอง 6 เดือน สอดคล้องกับการแทรกแซงการศึกษาในแต่ละกลุ่มตั้งแต่ 75% ในการควบคุมถึง 82% ในการออกกำลังกาย PPT เพิ่มขึ้น 6.1 ± 13.4% ในการออกกำลังกายและลดลง 2.8 ± 13.6% ในการควบคุม (p = 0.02) ปรับตัวดีขึ้นโดย EPESE 26.2 ± 37.5% ในการออกกำลังกายและลดลง 1.2 ± 22.1% ในการควบคุม (p = 0.001) สมดุลแบบไดนามิกที่ดีขึ้นจาก 33.8 ± 14.4% เมื่อเทียบกับการออกกำลังกายใน 11.5 ± 23.7% ในการควบคุม (p = 0.0002) ไม่มีความแตกต่างระหว่างกลุ่มในการเปลี่ยนแปลงในความแข็งแรงมีความเร็วในการเดินหรืออดทนหัวใจและหลอดเลือด. สรุปผลการวิจัย การออกกำลังกายน้อยที่สุดภายใต้การดูแลความปลอดภัยและสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานในผู้สูงอายุ การปรับปรุงในการทำงานการทำงานที่เกิดขึ้นพร้อมกับการปรับปรุงความสมดุล แต่ไม่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญในแข็งแรงของกล้ามเนื้อหรือความอดทน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผลของการออกกำลังกายในบ้านหลายมิติจากการปฏิบัติหน้าที่ของผู้สูงอายุ
มิเรียมอีเนลสัน 1 , 2 , เจนนิเฟอร์ เช่นเลน 2 , เมลิสซ่า เจ. เบิร์น 2 , อันเดรีย nuernberger 2 , คาร์เมน Castaneda 2 , เดวิด kaliton 2 , เจฟฟรีย์ hausdorff 3 , เจมส์ โอ ตัดสิน 4 , เดวิด เอ็ม บุชเนอร์ 5 , ronenn roubenoff 2 และ fiatarone มาเรีย . ซิงห์ที่ 2 , 6 , 7
ศูนย์ 1john แฮนค็อกสำหรับการออกกำลังกายและโภชนาการ ฟรีดแมนโรงเรียนวิทยาศาสตร์โภชนาการและนโยบาย มหาวิทยาลัยทัฟส์ เมดฟอร์ด , Massachusetts .
โภชนาการ 2the สรีรวิทยาการออกกำลังกาย และ sarcopenia ห้องปฏิบัติการ Jean Mayer USDA ศูนย์วิจัยโภชนาการมนุษย์อายุที่มหาวิทยาลัย Tufts เมืองบอสตัน รัฐแมสซาชูเซตส์ กอง
3gerontology เบธอิสราเอลนางดูแลวัดเบ ธ , ศูนย์การแพทย์ และกองบน อายุโรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด บอสตัน แมสซาชูเซตส์ 4masonicare Wallingford , Connecticut .
, .
5department บริการสุขภาพ มหาวิทยาลัยวอชิงตัน ซีแอตเทิล
6university ของซิดนีย์ , โรงเรียนวิทยาศาสตร์ , การออกกำลังกาย Lidcombe , นิวเซาท์เวลส์ , ออสเตรเลีย ศูนย์ฟื้นฟู
7hebrew สำหรับผู้สูงอายุ roslindale , Massachusetts .
ได้รับ 28 ตุลาคม 2002
รับวันที่ 3 กุมภาพันธ์ 2546

นามธรรมพื้นหลังการศึกษานี้ได้ทดสอบสมมติฐานที่ว่า การใช้โปรแกรมการออกกำลังกายจะเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของผู้สูงอายุ

วิธี เราได้ดำเนินการ 6 เดือนเดียว , ตาบอด , การวิจัยเชิงทดลองแบบสุ่มและมีกลุ่มควบคุม . 72 ชุมชนที่อยู่อาศัย ชาย และ หญิง อายุ≥ 70 ปี ) และการใช้ self-reported ปฏิบัติการหน้าที่คัดเลือกสำหรับการศึกษาผู้เข้าร่วมครั้งนี้มีวัตถุประสงค์ เพื่อให้ใช้โปรแรง สมดุล และกิจกรรมทางกายภาพทั่วไปแทรกแซงหรือควบคุมเป็นกลุ่มที่ได้รับความสนใจตามการศึกษาโภชนาการการปฏิบัติงานวัดในห้องปฏิบัติการโดยใช้แบบทดสอบสมรรถภาพทางกาย ( ppt ) และสร้างประชากรสำหรับการศึกษาทางระบาดวิทยาของผู้สูงอายุ ( epese ) แบตเตอรี่ประสิทธิภาพทางกายภาพ สั้นๆ ความจุของทางวัดด้วย แรง ( น้ำหนักสูงสุด ) , ความสมดุลแบบไดนามิก ( ควบคู่เดิน ) , ความเร็วในการเดิน ( เดิน 2 เมตร ) และความอดทนหัวใจและหลอดเลือด ( การเดิน 6 นาที )

)70 คน ( 97% ) ครบ 6 เดือนทดลอง . สอดคล้องกับการศึกษาการแทรกแซงภายในแต่ละกลุ่มมีค่าจาก 75% ในการควบคุมถึง 82% ในออกกำลังกาย . น้ำทะเลเพิ่มขึ้น 6.1 ร้อยละ 13.4 ใน± exercisers และลดลง 2.8 ± 13.6% ในการควบคุม ( P = . 04 ) epese เพิ่มขึ้น 26.2 ± 37.5 % และออกกำลังกายลดลง 1.2 ร้อยละ 22.1 ±ควบคุม ( p = . 001 ) ความสมดุลแบบไดนามิกเพิ่มขึ้น 33.8 ± 144 ) ออกกำลังกายกับ± 23.7 % 11.5 ในการควบคุม ( P = . 0002 ) ไม่มีความแตกต่างระหว่างกลุ่มในการเปลี่ยนแปลงในความแรง , ความเร็วในการเดิน หรือความอดทนหัวใจและหลอดเลือด

สรุป ดูแลการออกกำลังกายอย่างมีความปลอดภัย และสามารถปรับปรุงการปฏิบัติหน้าที่ของบุคคลในผู้สูงอายุการปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานที่เกิดขึ้นพร้อมกับการปรับปรุงในสมดุล แต่ไม่มีการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและความอดทน