Excess weight gain during pregnancy

Excess weight gain during pregnancy and post-partum weight retention are risk factors for obesity. While many studies report average weight retained from pregnancy is only 0·5–3·0 kg; between 14 and 20% of women are 5 kg heavier at 6–18 months post-partum than they were before pregnancy. Among normal-weight women, lactation usually promotes weight loss to a moderate extent, but not among those with BMI≥35 kg/m2. While exercise and energy restriction may promote weight loss during lactation, their effect on milk volume and composition and, consequently, infant growth must be considered. The effect of exercise on lactation performance has been investigated. Moderate aerobic exercise of 45 min/d, 5 d/week improved cardiovascular fitness, plasma lipids and insulin response; however, it did not promote post-partum weight loss. Breast milk volume and composition were not affected. The effect of exercise with energy restriction in overweight women on the growth of their infants has also been studied. At 1 month post-partum, women restricted their energy intake by 2092 kJ/d and exercised 45 min/d, 4 d/week for 10 weeks. Women in the diet and exercise group lost more weight than the control group (4·8 (sd 1·7) kg v. 0·8 (sd 2·3) kg); however, there were no differences in infant growth. Based on the current evidence, it is recommended that once lactation is established, overweight women may restrict their energy intake by 2092 kJ/d and exercise aerobically 4 d/week to promote a weight loss of 0·5 kg/week.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

น้ำหนักเกินระหว่างตั้งครรภ์และไปรษณีย์ partum น้ำหนักคงปัจจัยเสี่ยงสำหรับโรคอ้วน ในขณะที่การศึกษาหลายรายงานน้ำหนักเฉลี่ยสะสมจากการตั้งครรภ์ เป็นเพียง 0·5-3·0 กิโลกรัม ระหว่าง 14 และ 20% ของผู้หญิงมี 5 กิโลกรัมหนักกว่าในเดือน 6-18 โพสต์-partum กว่าก่อนตั้งครรภ์ ผู้หญิงน้ำหนักปกติ ด้านการให้นมโดยปกติส่งเสริมน้ำหนักระดับปานกลาง แต่ไม่อยู่กับ BMI≥35 kg/m2 ขณะออกกำลังกายและพลังงานจำกัดอาจส่งเสริมน้ำหนักระหว่างด้านการให้นม ผลที่เกิดขึ้นกับปริมาณน้ำนมและองค์ประกอบ และ จึง ต้องพิจารณาการเจริญเติบโตของทารก มีการตรวจสอบผลของการออกกำลังกายประสิทธิภาพด้านการให้นม บรรเทาการออกกำลังกายเต้นแอโรบิก 45 นาที/d, 5 d/สัปดาห์ ของการปรับปรุงการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือด โครงการพลาสมาและการตอบสนองของอินซูลิน อย่างไรก็ตาม มันไม่ไม่สนับสนุน partum ลงน้ำหนัก เต้านมปริมาณน้ำนมและองค์ประกอบไม่มีผลกระทบ ยังได้ศึกษาผลของการออกกำลังกายกับข้อจำกัดของพลังงานหญิงภาวะเจริญเติบโตของทารกของพวกเขา ใน 1 เดือนลง-partum หญิงจำกัดการบริโภคพลังงาน โดย 2092 kJ/d และใช้ 45 นาที/d, 4 d สัปดาห์สัปดาห์ที่ 10 ผู้หญิงในกลุ่มอาหารและออกกำลังกายสูญเสียน้ำหนักมากขึ้นกว่ากลุ่มควบคุม (4·8 (sd 1·7) กก. v. 0·8 (sd 2·3) กก.); อย่างไรก็ตาม มีไม่ความแตกต่างในการเจริญเติบโตของทารก ตามหลักฐานปัจจุบัน มันจะแนะนำว่า เมื่อสำเร็จด้านการให้นม ภาวะผู้หญิงอาจจำกัดการบริโภคพลังงาน โดย 2092 kJ/d และออกกำลังกาย 4 วันต่อสัปดาห์เพื่อส่งเสริมการสูญเสียน้ำหนัก 0·5 กิโลกรัม/สัปดาห์ aerobically

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

น้ำหนักส่วนเกินในช่วงตั้งครรภ์และหลังคลอดเก็บรักษาน้ำหนักเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเป็นโรคอ้วน ในขณะที่การศึกษาจำนวนมากรายงานน้ำหนักเฉลี่ยสะสมจากการตั้งครรภ์เป็นเพียง 0 ·· 0 5-3 กิโลกรัม; ระหว่างวันที่ 14 และ 20% ของผู้หญิงที่มี 5 กิโลกรัมที่หนักกว่าที่ 6-18 เดือนหลังคลอดกว่าที่พวกเขาก่อนการตั้งครรภ์ ในกลุ่มผู้หญิงที่มีน้ำหนักปกติ, การให้นมมักจะส่งเสริมการสูญเสียน้ำหนักในระดับปานกลาง แต่ไม่อยู่ในกลุ่มผู้ที่มีBMI≥35 kg / m2 ในขณะที่การออกกำลังกายและพลังงานข้อ จำกัด อาจส่งเสริมการสูญเสียน้ำหนักในช่วงให้นมบุตร, ผลกระทบต่อปริมาณน้ำนมและองค์ประกอบและดังนั้นการเจริญเติบโตของทารกต้องได้รับการพิจารณา ผลของการออกกำลังกายในการทำงานให้นมบุตรได้รับการตรวจสอบ การออกกำลังกายแอโรบิกปานกลาง 45 นาที / วัน 5 วัน / สัปดาห์ปรับปรุงการออกกำลังกายหัวใจและหลอดเลือดไขมันในพลาสม่าและการตอบสนองต่ออินซูลิน; แต่มันไม่ได้ส่งเสริมการหลังคลอดการสูญเสียน้ำหนัก ปริมาณน้ำนมและองค์ประกอบที่ไม่ได้รับผลกระทบ ผลของการออกกำลังกายที่มีข้อ จำกัด การใช้พลังงานในผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินในการเจริญเติบโตของทารกของพวกเขายังได้รับการศึกษา ณ วันที่ 1 เดือนหลังคลอดผู้หญิงถูก จำกัด ปริมาณพลังงานของพวกเขาโดย 2,092 กิโลจูล / วันและใช้สิทธิ 45 นาที / วัน 4 วัน / สัปดาห์เป็นเวลา 10 สัปดาห์ที่ ผู้หญิงในการรับประทานอาหารและการออกกำลังกายกลุ่มสูญเสียน้ำหนักมากขึ้นกว่ากลุ่มควบคุม (4 · 8 (SD 1 · 7) กิโลกรัมวี 0 · 8 (SD 2 · 3) กก).; แต่มีความแตกต่างในการเจริญเติบโตของทารกไม่มี ขึ้นอยู่กับหลักฐานในปัจจุบันก็จะแนะนำว่าเมื่อให้นมบุตรเป็นที่ยอมรับผู้หญิงที่มีน้ำหนักเกินอาจมีการ จำกัด การบริโภคพลังงานของพวกเขาโดย 2,092 กิโลจูล / วันและการออกกำลังกายใช้ออกซิเจน 4 D / สัปดาห์เพื่อส่งเสริมการลดน้ำหนักของ 0 · 5 กิโลกรัม / สัปดาห์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

น้ำหนักส่วนเกินในระหว่างการตั้งครรภ์และหลังคลอดน้ำหนักความคงทนเป็นปัจจัยที่เสี่ยงต่อโรคอ้วน การศึกษาหลายรายงานน้ำหนักเฉลี่ยสะสมจากการตั้งครรภ์เป็นเพียง 0 5 3 0 ด้วย ) ด้วยกิโลกรัม ระหว่าง 14 และ 20 % ของผู้หญิง 5 กิโลกรัม หนัก 6 – 18 เดือนหลังคลอดกว่าพวกเขาก่อนที่จะตั้งครรภ์ ระหว่างผู้หญิงที่น้ำหนักปกติ การหลั่งน้ำนมมักจะส่งเสริมการสูญเสียน้ำหนักในระดับปานกลางแต่ไม่ใช่ ในผู้ที่มีดัชนีมวลกาย≥ 35 kg / m2 ในขณะที่การออกกำลังกาย พลังงานและข้อ จำกัด อาจส่งเสริมการสูญเสียน้ำหนักในระหว่างการให้นม ผลของพวกเขาในปริมาณน้ำนมและองค์ประกอบและ , จึง , การเจริญเติบโตของทารกจะต้องได้รับการพิจารณา ผลของการออกกำลังกายต่อสมรรถนะการให้นมที่ได้รับการสอบสวน การออกกำลังกายปานกลางของ 45 นาที / วัน , 5 D / สัปดาห์พัฒนา cardiovascular ฟิตเนสไขมันในพลาสมาและตอบสนองต่ออินซูลิน ; อย่างไรก็ตาม , มันไม่ได้ส่งเสริมการลดน้ำหนักหลังคลอด . ปริมาณนมและส่วนผสมที่ไม่ได้รับผลกระทบ ผลของการออกกำลังกายด้วยพลังงานจำกัดในผู้หญิงอ้วนต่อการเจริญเติบโตของทารกของพวกเขายังได้รับการศึกษา ที่โพสต์หลังคลอด 1 เดือน ผู้หญิง จำกัด การบริโภคพลังงานโดย 2092 กิโลจูล / D และออกกำลังกาย 45 นาที / D 4 D / สัปดาห์เป็นเวลา 10 สัปดาห์ผู้หญิงในอาหารและการออกกำลังกายกลุ่มน้ำหนักลดลงมากกว่ากลุ่มควบคุม ( 4 ด้วย 8 ( SD 1 ด้วย 7 ) กิโลโวลต์ 0 ด้วย 8 ( SD 2 ด้วย 3 ) กก. ) ; อย่างไรก็ตามไม่พบความแตกต่างในการเจริญเติบโตของทารก ตามหลักฐานปัจจุบัน ดังนั้น เมื่อนมถูกก่อตั้งขึ้น , ผู้หญิงอ้วนอาจมีการ จำกัด การบริโภคพลังงานโดย 2092 กิโลจูล / D และการออกกำลังกาย aerobically 4 D / สัปดาห์เพื่อส่งเสริมการสูญเสียน้ำหนัก 0 ด้วย 5 กก. / สัปดาห์