Sports nutrition is a constantly ev

Sports nutrition is a constantly evolving field with hundreds of research papers published annually. For this reason, keeping up to date with the literature is often difficult. This paper is a five year update of the sports nutrition review article published as the lead paper to launch the JISSN in 2004 and presents a well-referenced overview of the current state of the science related to how to optimize training and athletic performance through nutrition. More specifically, this paper provides an overview of: 1.) The definitional category of ergogenic aids and dietary supplements; 2.) How dietary supplements are legally regulated; 3.) How to evaluate the scientific merit of nutritional supplements; 4.) General nutritional strategies to optimize performance and enhance recovery; and, 5.) An overview of our current understanding of the ergogenic value of nutrition and dietary supplementation in regards to weight gain, weight loss, and performance enhancement. Our hope is that ISSN members and individuals interested in sports nutrition find this review useful in their daily practice and consultation with their clients.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

โภชนาการกีฬาเป็นเขตพัฒนาอย่างต่อเนื่อง มีหลายร้อยของรายงานการวิจัยที่เผยแพร่เป็นประจำทุกปี ด้วยเหตุนี้ รักษากับวรรณคดีเป็นยาก กระดาษนี้มีปีห้าปรับปรุงกีฬาโภชนาการตรวจทานบทความเผยแพร่กระดาษนำไป JISSN เปิดตัวในปี 2004 และแสดงภาพรวมที่ห้องอ้างอิงของสถานะปัจจุบันของวิทยาศาสตร์ที่เกี่ยวข้องกับการประสิทธิภาพของการฝึกอบรม และกีฬาผ่านทางโภชนาการ อื่น ๆ โดยเฉพาะ กระดาษนี้แสดงภาพรวมของ: 1.) ประเภท definitional ergogenic เอดส์และอาหารเสริม 2) เสริมว่าอาหารถูกควบคุมตามกฎหมาย 3) วิธีการประเมินบุญเสริมอาหาร วิทยาศาสตร์ 4) กลยุทธ์ทางโภชนาการทั่วไปเพื่อปรับปรุงประสิทธิภาพ และเพิ่มประสิทธิภาพการกู้คืน ก 5) ภาพรวมของความเข้าใจของเราปัจจุบันค่า ergogenic ของโภชนาการและอาหารสำหรับผู้แห้งเสริมในน้ำหนัก น้ำหนัก และปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงาน ความหวังได้ว่า สมาชิกนอกและบุคคลที่สนใจในกีฬาโภชนาการประโยชน์ตรวจทานนี้ในแบบฝึกหัดทุกวันและให้คำปรึกษากับลูกค้าของตน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โภชนาการการกีฬาเป็นเขตพัฒนาอย่างต่อเนื่องที่มีหลายร้อยของเอกสารเป็นประจำทุกปีวิจัยที่ตีพิมพ์ ด้วยเหตุนี้การรักษาถึงวันที่มีวรรณคดีมักจะเป็นเรื่องยาก บทความนี้คือการปรับปรุงห้าปีของการทบทวนบทความโภชนาการการกีฬาการตีพิมพ์เป็นกระดาษที่นำไปสู่​​การเปิดตัว JISSN ในปี 2004 และนำเสนอภาพรวมที่ดีอ้างอิงของรัฐในปัจจุบันของวิทยาศาสตร์ที่เกี่ยวข้องกับวิธีการเพิ่มประสิทธิภาพการฝึกอบรมและการกีฬาโภชนาการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งกระดาษนี้จะให้ภาพรวมของ: 1) ประเภทของโรคเอดส์ definitional ergogenic และผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร; 2) วิธีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีการควบคุมตามกฎหมาย; 3) วิธีการประเมินคุณค่าทางวิทยาศาสตร์ของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร; 4. ) กลยุทธ์ทางโภชนาการทั่วไปเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและเพิ่มประสิทธิภาพการกู้คืน และ 5. ) ภาพรวมของความเข้าใจของเราในปัจจุบันของมูลค่า ergogenic ของโภชนาการและอาหารเสริมอาหารในการไปถึงการเพิ่มน้ำหนักการสูญเสียน้ำหนักและเพิ่มประสิทธิภาพการทำงาน เราหวังว่าสมาชิกเลขและบุคคลที่สนใจในการโภชนาการการกีฬาว่าความคิดเห็นนี้เป็นประโยชน์ในการปฏิบัติในชีวิตประจำวันของพวกเขาและให้คำปรึกษากับลูกค้าของพวกเขา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โภชนาการกีฬาเป็นเขตพัฒนาอย่างต่อเนื่อง มีหลายร้อยของงานวิจัยที่ตีพิมพ์เป็นรายปี ด้วยเหตุนี้การรักษาถึงวันที่มีวรรณกรรมมักยากกระดาษนี้เป็นห้าปีปรับปรุงของโภชนาการกีฬาตรวจทานบทความที่ตีพิมพ์โดยนำกระดาษเพื่อเปิด jissn ในปี 2004 และนำเสนอได้ดี โดยภาพรวมของสถานะปัจจุบันของวิทยาศาสตร์ที่เกี่ยวข้องกับวิธีการเพิ่มประสิทธิภาพการฝึกอบรมและการปฏิบัติแข็งแรงด้วยโภชนาการ มากขึ้นโดยเฉพาะในบทความนี้จะให้ภาพรวมของ : 1 .) ประเภทคำนิยามของโรคเอดส์ ergogenic และอาหารเสริม 2 . ) ว่าอาหารเสริมมีกฏหมายควบคุม ; 3 ) วิธีการประเมินทางวิทยาศาสตร์ของบุญเสริมโภชนาการ ; 4 ) ทั่วไปกลยุทธ์ที่โภชนาการเพิ่มประสิทธิภาพและเพิ่มการกู้คืน และ 5 .) ภาพรวมของความรู้ในปัจจุบันมูลค่า ergogenic ของการสูญเสียน้ำหนักโภชนาการและอาหารเสริมในการเพิ่มน้ำหนัก และเพิ่มประสิทธิภาพ ความหวังของเราคือการที่สมาชิก ISSN และบุคคลที่สนใจในด้านโภชนาการกีฬาค้นหารีวิวนี้มีประโยชน์ในการปฏิบัติประจำวันของพวกเขาและให้คำปรึกษากับลูกค้าของพวกเขา .