Do you wear eyeglasses? Make sure t

Do you wear eyeglasses? Make sure they fit properly to avoid tilting your head.

Type with light strokes, and try to keep your muscles relaxed.

Sit "tall," aligning your ears, shoulders and hips. When you sit, think about making yourself an inch taller.

Switch hands when using a mouse, if you are able.

Completely rest your wrists during breaks, including taking your hands off the mouse.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

คุณสวมใส่แว่นตา ตรวจสอบให้แน่ใจว่า พวกเขาพอดีอย่างถูกต้องเพื่อหลีกเลี่ยงการเอียงศีรษะของคุณพิมพ์กับจังหวะไฟ และพยายามที่จะให้กล้ามเนื้อของคุณผ่อนคลายนั่ง "สูง จัดหู ไหล่ และสะโพกของคุณ เมื่อคุณนั่ง คิดเกี่ยวกับการทำให้ตัวเองนิ้วสูงสลับมือเมื่อใช้เมาส์ ถ้าคุณสามารถอย่างสมบูรณ์ส่วนที่เหลือข้อมือของคุณในระหว่างช่วงพัก รวมถึงการใช้มือปิดเมาส์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

คุณสวมใส่แว่นตา? ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาพอดีที่จะหลีกเลี่ยงการเอียงศีรษะของคุณ.

พิมพ์ด้วยจังหวะเบาและพยายามที่จะให้กล้ามเนื้อของคุณผ่อนคลาย.

นั่ง "สูง" สอดคล้องหูของไหล่และสะโพก เมื่อคุณนั่งคิดเกี่ยวกับการทำตัวเองสูงนิ้ว.

สลับมือเมื่อใช้เมาส์ถ้าคุณมีความสามารถ.

สมบูรณ์ส่วนที่เหลือข้อมือของคุณในช่วงพักรวมทั้งการใช้มือของคุณปิดเมาส์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คุณสวมแว่นตา ? ให้แน่ใจว่าพวกเขาพอดีอย่างถูกต้องเพื่อหลีกเลี่ยงการเอียงหัวของคุณประเภทที่มีจังหวะเบาและพยายามที่จะให้กล้ามเนื้อของคุณผ่อนคลายนั่ง " สูง " ( หูของคุณ , ไหล่และสะโพก เมื่อคุณนั่ง คิดเกี่ยวกับการทำให้ตัวเองนิ้วสูงสลับมือ เมื่อใช้เมาส์ , ถ้าคุณสามารถทั้งหมดส่วนที่เหลือข้อมือของคุณในช่วงพัก รวมทั้งเอามือออกจากเมาส์