In conclusion, this study demonstra

In conclusion, this study demonstrates that both DHIIT and
DIO reduce weight and body fat in overweight men. However,
only DHIIT results in a significant reduction in plasma visfatin,
abdominal fat mass, and IR as well as conservation of
lean body mass. In addition, DHIIT shows a greater reduction
in body weight and total body fat. These observations
demonstrate that adding a low-volume 20-minute HIIT (three
times/week) to an energy-deficit diet can improve the health
benefits of a weight-loss program.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เบียดเบียน การศึกษานี้แสดงให้เห็นถึงที่ทั้ง DHIIT และDIO ลดน้ำหนักร่างกายและไขมันในภาวะคน อย่างไรก็ตามDHIIT เพียงผลลัพธ์ในการลดลงอย่างมีนัยสำคัญในพลาสม่า visfatinมวลไขมันหน้าท้อง และ IR ตลอดจนอนุรักษ์แบบ lean มวลร่างกาย นอกจากนี้ DHIIT แสดงการลดลงมากน้ำหนักตัวและไขมันในร่างกายทั้งหมด ข้อสังเกตเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าเพิ่ม HIIT เป็น 20 นาทีปริมาณ (3ครั้ง / สัปดาห์) เพื่อเป็นพลังงานขาดดุล อาหารสามารถปรับปรุงสุขภาพประโยชน์ของโปรแกรมการสูญเสียน้ำหนัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

โดยสรุปการศึกษาครั้งนี้แสดงให้เห็นว่าทั้งสอง DHIIT และ
DIO ลดน้ำหนักและไขมันในร่างกายในผู้ชายที่มีน้ำหนักเกิน แต่
เพียงผล DHIIT ในการลดความสำคัญใน visfatin พลาสม่า
มวลไขมันในช่องท้องและ IR เช่นเดียวกับการอนุรักษ์
มวลของร่างกาย นอกจากนี้ยังแสดงให้เห็น DHIIT มากขึ้นการลด
น้ำหนักตัวและไขมันในร่างกายทั้งหมด ข้อสังเกตเหล่านี้
แสดงให้เห็นว่าการเพิ่มปริมาณต่ำ HIIT 20 นาที (สาม
ครั้ง / สัปดาห์) เพื่ออาหารพลังงานการขาดดุลสามารถปรับปรุงสุขภาพ
ประโยชน์ของโปรแกรมการสูญเสียน้ำหนัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

โดยสรุป การศึกษานี้แสดงให้เห็นว่าทั้ง dhiit
ดีโอและลดน้ำหนักและไขมันในร่างกายในคนอ้วน อย่างไรก็ตาม dhiit
เฉพาะผลลัพธ์ในการ visfatin
พลาสม่า , มวลไขมันหน้าท้อง และ IR ตลอดจนการอนุรักษ์
มวลกายลีน นอกจากนี้ dhiit แสดงยิ่งลด
ในน้ำหนักและไขมันในร่างกายทั้งหมด เหล่านี้สังเกต
แสดงให้เห็นว่าการเพิ่มปริมาณต่ำ 20 นาที HIIT ( 3
ครั้ง / สัปดาห์ ) การขาดดุลพลังงานอาหารที่สามารถปรับปรุงสุขภาพ
ประโยชน์ของโปรแกรมลดน้ำหนัก .