But the workouts were only half the

But the workouts were only half the battle. The other half was the food plan.
Before we started, Heather had me send her a three-day diary of every little thing I put in my mouth. As a food editor I thought I was a reasonably healthy eater so I felt pretty good about what I was sending her, but Heather was not impressed with my diet, especially all the carby snacks I was enjoying such as sesame seed crackers and hemp heart bites. I also had regular cravings for my favorite sweet treats: cookies, chocolate, and ice cream.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แต่การออกกำลังกายได้ต่อสู้เพียงครึ่ง อีกครึ่งหนึ่งถูกแผนอาหารก่อนที่เราเริ่มต้น เฮมีฉันส่งไดอารี่วันที่สามของทุกสิ่งเล็กน้อยที่ผมใส่ในปากของฉันของเธอ เป็นตัว ฉันคิดว่า ฉันรับประทานเพื่อสุขภาพที่สมเหตุสมผลเพื่อให้ฉันรู้สึกดีเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันได้ส่งเธอ แต่เฮไม่ประทับใจกับอาหารของฉันแก้ไขอาหารโดยเฉพาะขนมทั้งหมด carby ฉันได้เพลิดเพลินเช่นงาเมล็ดเนื้อและกัดใจป่าน ยังมีแพงปกติสำหรับปฏิบัติต่อฉันหวานชื่นชอบ: คุกกี้ ช็อกโกแลต และไอศกรีม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แต่การออกกำลังกายเพียงครึ่งรบ อีกครึ่งหนึ่งเป็นแผนอาหาร.
ก่อนที่เราจะเริ่มต้นเฮเทอร์มีฉันส่งเธอไดอารี่สามวันของทุกสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ฉันใส่ในปากของฉัน ในฐานะที่เป็นบรรณาธิการอาหารฉันคิดว่าฉันเป็นกินมีสุขภาพดีพอสมควรดังนั้นผมจึงรู้สึกว่าสวยดีเกี่ยวกับสิ่งที่ผมส่งเธอ แต่เฮเทอร์ไม่ได้ประทับใจกับการรับประทานอาหารของฉันโดยเฉพาะอย่างยิ่งทุกอาหารว่าง Carby ผมกำลังมีความสุขเช่นงากะเทาะเมล็ดพันธุ์และกัดหัวใจป่าน . ฉันยังมีความอยากปกติสำหรับขนมหวานที่ชื่นชอบคุกกี้ช็อคโกแลตและไอศครีม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แต่การออกกำลังกายเป็นเพียงครึ่งรบ อีกครึ่งหนึ่งคือแผนอาหาร
ก่อนที่เราจะเริ่ม ฮีทเตอร์ ผมส่งสามวันไดอารี่ของทุกสิ่งเล็กน้อยที่ฉันใส่ในปากของเธอ เป็นอาหาร บรรณาธิการ นึกว่ากินพอสมควรมีสุขภาพดีดังนั้นฉันรู้สึกดีเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันส่งเธอ แต่เฮก็ไม่ประทับใจกับอาหารของฉันโดยเฉพาะอย่างยิ่งทุก carby ขนมฉันเพลิดเพลิน เช่น เมล็ดงากะเทาะหัวใจป่านงับ ฉันยังกินปกติ สำหรับผมถือว่าหวานสุดโปรด คุกกี้ ช็อกโกแลต และไอศกรีม