We emphasize:Healing foodsConsume f

We emphasize:
Healing foods
Consume foods known to contribute to your health.

Plant-based choices
Choose minimally processed plant foods that are known for their health benefits.

Variety and balance
Fill your plate with whole grains, healthy fats, and a colorful array of fruits and vegetables every day.

Support of a healthful environment
Select foods that have been produced without harming our planet.

Mindful eating
Truly savor, enjoy, and focus on what you eat.



Printed Material
Printable image of Healing Foods Pyramid™ [PDF]
View an enlarged version of the Healing Foods Pyramid™
The University of Michigan Integrative Medicine’s Healing Foods Pyramid™ was conceived by Monica Myklebust, M.D., and Jenna Wunder, M.P.H., R.D., in their passion for food in all of its beauty, variety and healing benefits. The foods we choose to eat are essential to how we care for ourselves. In choosing the healing foods on this pyramid, each one of us contributes to our own health

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เราเน้น:
รักษาอาหาร
กินอาหารจะช่วยให้สุขภาพของคุณ

จากพืชทางเลือก
เลือกอาหารพืชดำเนินสะดวกที่เป็นที่รู้จักสำหรับประโยชน์สุขภาพของพวกเขา

หลากหลายและสมดุล
กรอกข้อมูลต้องธัญพืช ไขมันสุขภาพ และอาร์เรย์ที่มีสีสันของผักและผลไม้ทุกวันต้องการ

สนับสนุนสภาพแวดล้อมเพื่อสุขภาพ
เลือกอาหารที่มีการผลิตไม่เป็นอันตรายต่อโลกของเรา

Mindful กิน
อย่างแท้จริงแก่ เพลิดเพลิน และเน้นสิ่งที่คุณกิน



วัสดุพิมพ์
ภาพพิมพ์ของพีระมิดอาหารรักษา™ [PDF]
ดูรุ่นขยายของ™พีระมิดอาหารรักษา
มหาวิทยาลัยมิชิแกนแบบบูรณาการยาของพีระมิดอาหารรักษา™ถูกรู้สึกโดย Monica Myklebust นพ. เจนนา Wunder, M.P.H.อาร์D. ในรักของพวกเขาสำหรับอาหารในความงาม ความหลากหลาย และรักษาประโยชน์ อาหารที่เราเลือกกินเป็นสำคัญว่าเราดูแลตัวเอง ในการเลือกอาหารบำบัดในพีระมิดนี้ เราแต่ละคนสนับสนุนสุขภาพของเราเอง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เราเน้นการรักษาอาหาร :

กินอาหารที่รู้จักกันในการมีส่วนร่วมเพื่อสุขภาพของคุณ


เลือกพืชที่ใช้ตัวเลือกการประมวลผลน้อยที่สุดพืชอาหารที่เป็นที่รู้จักกันเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพ ความหลากหลายและความสมดุล


เติมเต็มจานของคุณกับธัญพืช , ไขมันสุขภาพและอาร์เรย์ที่มีสีสันของผักและผลไม้ทุกวัน

สนับสนุนสุขภาพสิ่งแวดล้อม
เลือกอาหารที่ผลิตโดยไม่ทำร้ายโลก ตั้งใจกินจริงๆ


ออกรส , สนุก , และมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณกิน .




พิมพ์วัสดุพิมพ์ภาพอาหารบำบัดพีระมิด™ [ PDF ]
ดูขยายรุ่นของอาหารบำบัดพีระมิด™
มหาวิทยาลัยมิชิแกน Integrative ยาของ อาหารบำบัดพีระมิด™ถูก conceived โดยโมนิกา myklebust , แพทยศาสตรบัณฑิต และเจนน่า วันเดอร์คำย่อของ miles per hour , R ,D . , ในความรักของพวกเขาสำหรับอาหารทั้งหมดของความงามของความหลากหลายและประโยชน์ของการรักษา อาหารที่เราเลือกทาน มีความว่า เราดูแลเอง ในการเลือกอาหารบำบัดในพีระมิดนี้ พวกเราแต่ละคนเกี่ยวข้องกับสุขภาพของเราเอง