Adjust back pad so that when seated

Adjust back pad so that when seated, your knees align with machine’s axis of rotation.
Comfortably position shin pad and apply light pressure.
Grip handles and stabilize body.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปรับเบาะหลังเพื่อที่ว่าเมื่อนั่งหัวเข่าของคุณสอดคล้องกับแกนของเครื่องหมุน.
สบายตำแหน่งรองหน้าแข้งและใช้แรงดันไฟ.
Grip จัดการและรักษาเสถียรภาพของร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปรับแผ่นหลังดังนั้นเมื่อนั่งเข่าชิดกับเครื่องของแกนของการหมุน
สบายตำแหน่งชินแผ่นและใช้แรงดันไฟ จับ จับ และทรงตัว
.