Performance and Fitness5 roundsAMRA

Performance and Fitness

5 rounds

AMRAP 1 minute

Kettlebell Swings (32kg/24kg)

Rest 1 minute

*Try to maintain 30 reps

Spend the rest of the time on a skill

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประสิทธิภาพการทำงานและการออกกำลังกาย5 รอบAMRAP 1 นาทีชิงช้า Kettlebell (32kg / 24kg) ส่วนที่เหลือ 1 นาที* พยายามที่จะรักษาพนักงานที่ 30 ใช้เวลาที่เหลืออยู่กับทักษะ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ประสิทธิภาพและฟิตเนส

5 รอบ

amrap 1 นาที

( 32kg ชิงช้า kettlebell / 24kg )

เหลือ 1 นาที

พยายามรักษา 30 reps

ใช้เวลาที่เหลือของเวลากับสกิล