2. Identify what’s keeping you stuc

2. Identify what’s keeping you stuck. According to Deborah Serani, Psy.D, a clinical psychologist and author of the book Living with Depression, “This approach gets you to be both reflective and active, [which are] two steps necessary for change.”

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

2. ระบุอะไรทำให้คุณติดอยู่ ตาม Deborah Serani, Psy.D จิตวิทยาคลินิก และผู้เขียนหนังสือชีวิตกับโรคซึมเศร้า, "วิธีการนี้จะสะท้อนแสง และใช้งาน อยู่, [ที่อยู่] สองขั้นตอนจำเป็นสำหรับการเปลี่ยนแปลง"

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

2. ระบุสิ่งที่ทำให้คุณติดอยู่ ตามที่เดโบราห์เศรณี, Psy.D, นักจิตวิทยาคลินิกและผู้เขียนของการใช้ชีวิตหนังสือที่มีอาการซึมเศร้า "วิธีการนี​​้จะทำให้คุณได้รับที่จะเป็นได้ทั้งสะท้อนและการใช้งาน [ซึ่งเป็น] สองขั้นตอนที่จำเป็นสำหรับการเปลี่ยนแปลง."

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

2 . ระบุสิ่งที่ทำให้คุณติด ตามเด serani อัน . D , นักจิตวิทยาคลินิก และผู้เขียนหนังสือชีวิตกับภาวะซึมเศร้า , " วิธีการนี้จะเป็นทั้งสะท้อนและปราดเปรียว , [ ซึ่ง ] สองขั้นตอนที่จำเป็นสำหรับการเปลี่ยนแปลง . "