สวัสดีคุณครูและเพื่อนๆทุกคน
วันนี้พวกเราจะมาประกอบอาหารคือสลัดผลไม่ใส่โยเกิร์ต
เชิญรับชมและรับฟังได้แล้ว
ส่วนผสมและเครื่องปรุง
- กล้วยหอมสุก แต่ไม่งอม 1 ผล
- แก้วมังกร เนื้อสีขาว หั่นชิ้นพอดีคำ 1/2 ถ้วย (ประมาณ 1/4 ลูกเล็ก)
- แอ๊ปเปิ้ลเขียว หั่นชิ้นพอคำ 1/2 ลูก
- เชอรี่ หรือลูกไหน ผ่าครึ่งเอาเม็ดออก 4 ลูก
- ส้มสดแกะเป็นกลีบ 1/2 ผล หรือส้มในน้ำเชื่อม 1 ถ้วยเล็ก
- โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
วิธีทำ
1.ผลไม้ที่สามารถล้างได้ ไปล้างให้สะอาดแล้วนำมาหั่นเป็นชิ้นพอคำ ใส่รวมไว้ในชาม
2.เทโยเกิร์ตใส่ลงไป
แล้วเราก็จะได้อาหารว่างที่ทำง่าย แต่มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก