About SleepwalkingHours after bedti

About Sleepwalking
Hours after bedtime, do you find your little one wandering the hall looking dazed and confused? If you have a sleepwalking child, you're not alone. It can be unnerving to see, but sleepwalking is very common in kids and most sleepwalkers only do so occasionally and outgrow it by the teen years. Still, some simple steps can keep your young sleepwalker safe while traipsing about.

Despite its name, sleepwalking (also called somnambulism) actually involves more than just walking. Sleepwalking behaviors can range from harmless (sitting up), to potentially dangerous (wandering outside), to just inappropriate (kids may even open a closet door and pee inside). No matter what kids do during sleepwalking episodes, though, it's unlikely that they'll remember ever having done it!

As we sleep, our brains pass through five stages of sleep — stages 1, 2, 3, 4, and REM (rapid eye movement) sleep. Together, these stages make up a sleep cycle. One complete sleep cycle lasts about 90 to 100 minutes. So a person experiences about four or five sleep cycles during an average night's sleep.

Sleepwalking most often occurs during the deeper sleep of stages 3 and 4. During these stages, it's more difficult to wake someone up, and when awakened, a person may feel groggy and disoriented for a few minutes.

Kids tend to sleepwalk within an hour or two of falling asleep and may walk around for anywhere from a few seconds to 30 minutes.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เกี่ยวกับ Sleepwalkingชั่วโมงหลังจากนอน คุณพบน้อยหลงมองหองวย และสับสน ถ้าคุณมีบุตร sleepwalking คุณไม่เพียงอย่างเดียว สามารถทำให้ตกใจเห็น แต่ sleepwalking เป็นกันมากในเด็ก และ sleepwalkers ส่วนใหญ่ทำเป็นครั้งคราว และ outgrow โดยปีวัยรุ่นเท่านั้น ยังคง ขั้นตอนบางอย่างสามารถไว้ละเมอของเด็กปลอดภัยขณะ traipsing เกี่ยวกับแม้ มีชื่อ sleepwalking (ยังเรียกว่า somnambulism) จริงเกี่ยวข้องมากกว่าเดิน พฤติกรรม sleepwalking สามารถช่วงจากอันตราย (ค่า), จะอันตราย (หลงภายนอก), เพียงไม่เหมาะสม (เด็กอาจจะเปิดประตูตู้เสื้อผ้า และปีภายใน) ว่าเด็กทำอะไรในระหว่างตอน sleepwalking แม้ว่า ก็ไม่น่าที่พวกเขาจะจำเคยทำมันขณะที่เรานอนหลับ สมองของเราผ่านขั้นตอนที่ห้าของการนอนหลับซึ่งระยะ 1, 2, 3, 4 และนอนหลับ REM (เคลื่อนไหวรวดเร็วตา) กัน ขั้นตอนเหล่านี้ทำขึ้นวงจรการนอนหลับ วงจรการนอนหลับที่สมบูรณ์หนึ่งเวลาประมาณ 90-100 นาที ดังนั้น บุคคลประสบการณ์เกี่ยวกับ 4 หรือป 5 รอบระหว่างการเฉลี่ยหลับเดินละเมอมักเกิดขึ้นในระหว่างการนอนหลับลึกของขั้นตอนที่ 3 และ 4 ในระหว่างขั้นตอนเหล่านี้ มันจะยากต่อการปลุก และเมื่อตื่นตัว บุคคลอาจ รู้สึก groggy disoriented กี่นาทีเด็กมักจะ sleepwalk ภายในหนึ่งชั่วโมงหรือสองหลับ และอาจเดินรอบสำหรับทุกกี่วินาทีถึง 30 นาที

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เกี่ยวกับละเมอชั่วโมงหลังจากนอนคุณจะพบหนึ่งน้อยของคุณเดินไปที่ห้องโถงมองมึนงงและสับสน?
หากคุณมีเด็กเดินละเมอคุณไม่ได้คนเดียว มันสามารถทำให้ตกใจจะเห็น แต่การเดินละเมอเป็นเรื่องธรรมดามากในเด็กและอัพเดตส่วนใหญ่จะทำเช่นนั้นเป็นครั้งคราวและเจริญได้โดยปีวัยรุ่น ยังคงมีขั้นตอนง่ายๆสามารถให้เดินละเมอหนุ่มสาวของคุณปลอดภัยในขณะที่ traipsing เกี่ยวกับ. อย่างไรก็ตามชื่อของมันเดินละเมอ (ที่เรียกว่าเดินหลับ) จริงเกี่ยวข้องมากกว่าเพียงแค่เดิน พฤติกรรมการเดินละเมอสามารถช่วงจากอันตราย (นั่ง) ที่อาจเป็นอันตราย (หลงภายนอก) จะมีเพียงไม่เหมาะสม (สำหรับเด็กอาจเปิดประตูตู้เสื้อผ้าและฉี่ภายใน) ไม่ว่าสิ่งที่เด็กทำในช่วงตอนเดินละเมอ แต่ก็ไม่น่าที่พวกเขาจะจำได้ว่าเคยทำมัน! ขณะที่เรานอนหลับสมองของเราผ่านห้าขั้นตอนของการนอนหลับ - ขั้นตอนที่ 1, 2, 3, 4 และ REM (ตาอย่างรวดเร็ว การเคลื่อนไหว) นอนหลับ ร่วมกันขั้นตอนเหล่านี้ทำขึ้นวงจรการนอนหลับ หนึ่งในวงจรการนอนหลับที่สมบูรณ์เวลาประมาณ 90-100 นาที ดังนั้นคนที่มีประสบการณ์เกี่ยวกับสี่หรือห้ารอบการนอนหลับระหว่างการนอนหลับคืนเฉลี่ย. เดินละเมอส่วนใหญ่มักจะเกิดขึ้นในช่วงการนอนหลับลึกของขั้นตอนที่ 3 และ 4 ในระหว่างขั้นตอนเหล่านี้ก็ยากที่จะตื่นคนขึ้นและเมื่อตื่นขึ้นมาคนอาจจะรู้สึกว่า เมาและวุ่นวายไม่กี่นาที. เด็กมีแนวโน้มที่จะนอนละเมอภายในหนึ่งหรือสองชั่วโมงของการนอนหลับและอาจจะเดินไปรอบ ๆ ที่ใดก็ได้จากไม่กี่วินาทีถึง 30 นาที

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เรื่องละเมอ
ชั่วโมงหลังเวลานอน คุณพบหนึ่งน้อยของคุณเดินห้องโถงมองมึนงงและสับสน ถ้าคุณมีละเมอเด็ก , คุณไม่ได้อยู่คนเดียว มันอาจจะน่าตกใจที่เห็น แต่จะพบมากในเด็กและละเมอหรือส่วนใหญ่ทำเป็นครั้งคราว และเติบโตจากปีวัยรุ่น ยัง บางขั้นตอนง่าย ๆสามารถเก็บเด็กของคุณปลอดภัยในขณะที่ละเมอลอยชาย .

แม้ชื่อของมัน ละเมอ ( เรียกว่านอกครู ) จริง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับมากกว่าเพียงแค่เดิน ละเมอพฤติกรรมสามารถช่วงจากอันตราย ( นั่ง ) , เป็นอันตราย ( เดินนอก ) , เพียงไม่เหมาะสม ( เด็กอาจเปิดประตูตู้เสื้อผ้าและห้องน้ำภายใน ) ไม่ว่าสิ่งที่เด็กทำเมื่อตอนละเมอ ก็ไม่น่าที่พวกเขาจะจำได้ว่าเคยมีการทำมัน !

ในขณะที่เรานอนหลับ สมองของเราผ่านห้าขั้นตอนของการนอนหลับ - ขั้นตอนที่ 1 , 2 , 3 , 4 , และ REM ( ขยับตาอย่างรวดเร็ว ) นอน ด้วยกัน ขั้นตอนเหล่านี้ทำให้วงจรการนอนหลับ หนึ่งเสร็จสมบูรณ์วงจรนอนหลับเป็นเวลาประมาณ 90 ถึง 100 นาที คนมีประสบการณ์เกี่ยวกับสี่หรือห้ารอบการนอนหลับในช่วงเฉลี่ยนอน

ละเมอส่วนใหญ่มักจะเกิดขึ้นในช่วงลึกนอนจากขั้นตอนที่ 3 และ 4ในระหว่างขั้นตอนเหล่านี้ มันก็ยากที่จะปลุกคนขึ้นมา และเมื่อตื่นแล้ว คนอาจจะรู้สึกมึนงงและสับสนไม่กี่นาที

เด็กมักจะนอนละเมอภายในหนึ่งหรือสองชั่วโมงของการนอนหลับและอาจเดินไปรอบ ๆที่ใดก็ได้จากไม่กี่วินาที กับ 30 นาที