Types of PNF Stretching22There are

Types of PNF Stretching22
There are several types of PNF stretching procedures. They include:
1) Hold–relax (HR) or contract–relax (CR)
2) Agonist contraction (AC)
3) Hold–relax with agonist contraction (HR-AC).

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ชนิด PNF Stretching22มี PNF ยืดกระบวนการหลายชนิด รวม:1) ค้าง – ผ่อนคลาย (HR) หรือสัญญา – ผ่อนคลาย (CR)2) หดตัวอะโกนิสต์ (AC)3) ค้าง – ผ่อนคลายด้วยการหดตัวของกล้ามเนื้อทำ (HR-AC)

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ประเภทของ PNF Stretching22
มีหลายประเภทของขั้นตอนการยืด PNF มี พวกเขารวมถึง:
1) ถือผ่อนคลาย (HR) หรือสัญญาผ่อนคลาย (CR)
2) การหดตัว Agonist (AC)
3) ถือผ่อนคลายไปกับการหดตัวของตัวเอก (HR-AC)

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ประเภทของ pnf stretching22

มีหลายประเภทของ pnf ยืดขั้นตอน พวกเขารวม :
1 ) ถือ–ผ่อนคลายและผ่อนคลาย ( HR ) หรือ สัญญา ( CR )
2 ) การหดตัวของกล้ามเนื้อลาย ( AC )
3 ) ถือ–ผ่อนคลายกับกล้ามเนื้อลายหดตัว ( hr-ac )