Over the past 2 decades, soy foods

Over the past 2 decades, soy foods have been the subject of a vast amount of research, primarily because they are uniquely rich sources of isoflavones. Isoflavones are classified as both phytoestrogens and selective estrogen receptor modulators. The phytoestrogenic effects of isoflavones have led some to view soy foods and isoflavone supplements as alternatives to conventional hormone therapy. However, clinical research shows that isoflavones and estrogen exert differing effects on a variety of health outcomes. Nevertheless, there is substantial evidence that soy foods have the potential to address several conditions and diseases associated with the menopausal transition. For example, data suggest that soy foods can potentially reduce ischemic heart disease through multiple mechanisms. Soy protein directly lowers blood low-density lipoprotein-cholesterol concentrations, and the soybean is low in saturated fat and a source of both essential fatty acids, the omega-6 fatty acid linoleic acid and the omega-3 fatty acid alpha-linolenic acid. In addition, soflavones improve endothelial function and possibly slow the progression of subclinical atherosclerosis. Isoflavone supplements also consistently alleviate menopausal hot flashes provided they contain sufficient amounts of the predominant soybean isoflavone genistein. In contrast, the evidence that isoflavones reduce bone loss in postmenopausal women is unimpressive. Whether adult soy food intake reduces breast cancer risk is unclear. Considerable evidence suggests that for soy to reduce risk, consumption during childhood and/or adolescence is required. Although concerns have been raised that soy food consumption may be harmful to breast cancer patients, an analysis in 9514 breast cancer survivors who were followed for 7.4 y found that higher postdiagnosis soy intake was associated with a significant 25% reduction in tumor recurrence. In summary, the clinical and epidemiologic data indicate that adding soy foods to the diet can contribute to the health of postmenopausal women.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กว่า 2 ทศวรรษ อาหารถั่วเหลืองได้รับชื่อเรื่องของการวิจัย จำนวนมากเป็นหลักเนื่องจากเป็นแหล่งอุดมไปด้วยเอกลักษณ์ของ isoflavones ประเภท Isoflavones เป็น phytoestrogens และฮอร์โมนหญิงที่เลือกตัวรับข้อ ผล phytoestrogenic ของ isoflavones ได้นำบางส่วนไปดูอาหารถั่วเหลือง isoflavone ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร และเป็นทางเลือกการรักษาด้วยฮอร์โมนปกติ อย่างไรก็ตาม การวิจัยทางคลินิกแสดงว่า isoflavones และฮอร์โมนหญิงแรงผลผลลัพธ์สุขภาพที่หลากหลายแตกต่างกัน อย่างไรก็ตาม มีหลักฐานพบว่า อาหารถั่วเหลืองอาจอยู่หลายเงื่อนไขและโรคที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงวัยทอง ตัวอย่าง ข้อมูลแนะนำว่า อาหารถั่วเหลืองสามารถลดโรคสำรอกอาจผ่านกลไกหลาย โปรตีนถั่วเหลืองช่วยลดความเข้มข้นของ low-density ไลโพโปรตีนไขมันเลือดโดยตรง และถั่วเหลืองมีไขมันอิ่มตัวและเป็นแหล่งของกรดไขมันจำเป็น กรดโอเมก้า 6 กรดไขมัน linoleic และกรด alpha linolenic กรดไขมันโอเมก้า-3 นอกจากนี้ soflavones ปรับปรุงฟังก์ชันบุผนังหลอดเลือด และอาจช้าก้าวหน้าโรค subclinical อาหารเสริม Isoflavone บรรเทาวัยทองร้อนกะพริบยังอย่างต่อเนื่องให้ประกอบด้วยจำนวนเพียงพอของ genistein isoflavone ถั่วเหลืองกัน ในทางตรงกันข้าม หลักฐานว่า isoflavones ลดการสูญเสียกระดูกในสตรี postmenopausal เป็น unimpressive ว่า ถั่วเหลืองผู้ใหญ่บริโภคอาหารลดเสี่ยงมะเร็งเต้านมได้ชัดเจน หลักฐานพอสมควรแนะนำว่า สำหรับถั่วเหลืองลดความเสี่ยง การใช้ในช่วงวัยเด็กหรือวัยรุ่นจำเป็นต้อง แม้ว่าความกังวลได้รับการเลี้ยง ปริมาณอาหารถั่วเหลืองที่อาจเป็นอันตรายต่อผู้ป่วยโรคมะเร็งเต้านม การวิเคราะห์ในผู้โรคมะเร็งเต้านม 9514 ที่ตามสำหรับ 7.4 y พบที่บริโภคถั่วเหลือง postdiagnosis สูงเกี่ยวข้องกับลด 25% อย่างมีนัยสำคัญในการเกิดเนื้องอกได้ ในสรุป ข้อมูลทางคลินิก และ epidemiologic ระบุว่า เพิ่มอาหารถั่วเหลืองอาหารสามารถช่วยสุขภาพของผู้หญิง postmenopausal

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ที่ผ่านมา 2 ทศวรรษที่ผ่านมาอาหารจากถั่วเหลืองได้รับเรื่องของจำนวนเงินที่มากมายของการวิจัยส่วนใหญ่เพราะพวกเขาเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยไม่ซ้ำกันของคุณสมบัติคล้าย คุณสมบัติคล้ายจะจัดเป็น phytoestrogens และ modulators เลือกรับฮอร์โมน ผลกระทบของคุณสมบัติคล้าย phytoestrogenic ได้นำบางส่วนเพื่อดูอาหารจากถั่วเหลืองและอาหารเสริม isoflavone เป็นทางเลือกในการรักษาด้วยฮอร์โมนธรรมดา อย่างไรก็ตามการวิจัยทางคลินิกแสดงให้เห็นว่าคุณสมบัติคล้ายฮอร์โมนและผลกระทบที่แตกต่างกันออกแรงบนความหลากหลายของผลสุขภาพ อย่างไรก็ตามมีหลักฐานมากมายว่าอาหารจากถั่วเหลืองมีศักยภาพที่จะอยู่หลายเงื่อนไขและโรคที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงในวัยหมดประจำเดือน ตัวอย่างเช่นข้อมูลแสดงให้เห็นว่าอาหารจากถั่วเหลืองอาจจะสามารถลดการเกิดโรคหัวใจขาดเลือดผ่านกลไกหลาย โปรตีนจากถั่วเหลืองโดยตรงช่วยลดเลือดความหนาแน่นต่ำความเข้มข้นของไลโปโปรตีนคอเลสเตอรอลและถั่วเหลืองอยู่ในระดับต่ำในไขมันอิ่มตัวและแหล่งที่มาของกรดไขมันทั้งสองจำเ​​ป็นกรดไขมันโอเมก้า 6 กรดไลโนเลอิกและกรดอัลฟาไลโนเลนิกรดโอเมก้า 3 ไขมัน นอกจากนี้การปรับปรุงการทำงานของ soflavones บุผนังหลอดเลือดและอาจจะชะลอการดำเนินของหลอดเลือด subclinical อาหารเสริม isoflavone อย่างต่อเนื่องนอกจากนี้ยังช่วยบรรเทาอาการร้อนวูบวาบในวัยหมดประจำเดือนที่มีให้พวกเขามีปริมาณที่เพียงพอของถั่วเหลืองเด่น genistein isoflavone ในทางตรงกันข้ามหลักฐานที่คุณสมบัติคล้ายลดการสูญเสียกระดูกในสตรีวัยหมดประจำเดือนคือไม่ใหญ่โต ไม่ว่าจะเป็นอาหารที่บริโภคถั่วเหลืองผู้ใหญ่ช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็งเต้านมก็ไม่มีความชัดเจน หลักฐานแสดงให้เห็นว่าสำหรับถั่วเหลืองเพื่อลดความเสี่ยงการบริโภคในช่วงวัยเด็กและ / หรือวัยรุ่นจะต้อง แม้ว่าความกังวลได้รับการหยิบยกขึ้นมาว่าการบริโภคอาหารถั่วเหลืองอาจเป็นอันตรายต่อผู้ป่วยโรคมะเร็งเต้านมการวิเคราะห์ใน 9514 ผู้รอดชีวิตจากมะเร็งเต้านมที่ได้รับการติดตาม 7.4 ปีพบว่าการบริโภคถั่วเหลือง postdiagnosis ที่สูงขึ้นมีความสัมพันธ์กับการลดลงอย่างมีนัยสำคัญ 25% ในการเกิดซ้ำของเนื้องอก โดยสรุปข้อมูลทางคลินิกและระบาดวิทยาระบุว่าการเพิ่มอาหารจากถั่วเหลืองในอาหารสามารถช่วยให้สุขภาพของสตรีวัยหมดประจำเดือน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กว่า 2 ทศวรรษที่ผ่านมาอาหารถั่วเหลืองได้รับเรื่องของจำนวนเงินที่มากมายของการวิจัยหลักเพราะพวกเขามีแหล่งอุดมสมบูรณ์ของคล้าย . ไอโซฟลาโวนจะจัดเป็นทั้งไฟโตเอสโตรเจนและเลือกรับฮอร์โมน modulators . ผล phytoestrogenic isoflavones ได้นำบางส่วนเพื่อดูอาหารถั่วเหลืองและไอโซฟลาโวน อาหารเสริมเป็นทางเลือกเพื่อการรักษาด้วยฮอร์โมนปกติอย่างไรก็ตาม การวิจัยทางคลินิก พบว่า ไอโซฟลาโวนและ estrogen ออกแรงที่มีผลในความหลากหลายของผลสุขภาพ อย่างไรก็ตาม มีหลักฐานเป็นรูปธรรมว่า อาหารถั่วเหลืองมีศักยภาพอยู่หลายเงื่อนไขและโรคที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลง menopausal . ตัวอย่างเช่นข้อมูลแนะนำว่า อาหารถั่วเหลืองอาจช่วยลดโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ ผ่านกลไกต่างๆ โปรตีนถั่วเหลืองช่วยลดความหนาแน่นต่ำไลโปโปรตีนคอเลสเตอรอลในเลือดโดยตรง ความเข้มข้น และถั่วเหลืองต่ำในไขมันอิ่มตัวและเป็นแหล่งของกรดทั้งสองจำเป็นไขมัน โอเมก้า 6 กรดไขมัน linoleic acid และกรดไขมันโอเมก้า 3 กรดอัลฟาไลโนเลนิก . นอกจากนี้soflavones ปรับปรุงฟังก์ชันปลายี่สก และอาจจะชะลอซับคลินิเคิลของหลอดเลือด อาหารเสริมบรรเทากะพริบร้อนวัยหมดประจำเดือน isoflavone ยังมีอย่างต่อเนื่อง ให้มีปริมาณที่เพียงพอของ isoflavone ถั่วเหลือง genistein โดด . ในทางตรงกันข้าม หลักฐานว่า ไอโซฟลาโวนช่วยลดการสูญเสียกระดูกในผู้หญิงวัยทองก็ไม่ใหญ่โตไม่ว่าผู้ใหญ่ อาหารที่บริโภคถั่วเหลืองช่วยลดความเสี่ยงโรคมะเร็งเต้านมไม่ชัดเจน หลักฐานสำคัญแสดงให้เห็นว่าสำหรับถั่วเหลืองเพื่อลดความเสี่ยงในการบริโภคในช่วงวัยเด็ก และ / หรือ วัยรุ่นต้อง แม้ว่าความวิตกกังวลได้รับการยกว่า การบริโภคถั่วเหลืองอาจเป็นอันตรายกับผู้ป่วยมะเร็งเต้านม การวิเคราะห์ใน 9514 ผู้รอดชีวิตจากโรคมะเร็งเต้านมที่ถูกตาสำหรับ 74 Y postdiagnosis สูงกว่าการบริโภคถั่วเหลือง พบว่า มีความสัมพันธ์กับการลด 25 % ที่สำคัญในงอกซ้ำอีก สรุปได้ว่า ทางคลินิกและข้อมูลทางระบาดวิทยา พบว่า การเพิ่มอาหารถั่วเหลืองในอาหารสามารถช่วยให้สุขภาพของผู้หญิงวัยทอง .