Is your spouse an Ironman or marath

Is your spouse an Ironman or marathon veteran? If so, then you may be among the growing number of spouses that are being “widowed” by endurance sports. A recent Wall Street Journal article profiles spouses who feel like widows and single parents because their fitter half is out the door before dawn swimming, and gone for hours on the weekend running or cycling.

The effect extreme exercise has on divorce rates is unclear. But what is clear is how resentment can grow towards a spouse who chooses running, say, over being with his or her spouse.

What’s a widowed-by-exercise spouse to do? You don’t need to run a marathon but you can join your spouse for part of his workout. Meet him for a few miles during long weekend runs, offer to time interval training at the track or the pool, or volunteer at a race.

Exercising can be beneficial for relationships. When both partners have healthy minds and bodies, they are more likely to feel better about themselves and be a better partner. If you’re an endurance athlete, make sure you check in with your spouse to gauge how he is feeling about your extensive training hours. Don’t forget to schedule date nights regularly, especially since you’ll need to carbo-load for your run the next day.



Read more: http://www.rd.com/health/fitness/can-extreme-exercise-destroy-your-marriage/#ixzz3QKi8Yjkc

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เป็นคู่สมรสของคุณเก๋าไอรอนแมนหรือการวิ่งมาราธอน? ถ้าเป็นเช่นนั้นแล้วคุณอาจเป็นหนึ่งในจำนวนที่เพิ่มขึ้นของคู่สมรสที่ถูก "ม่าย" โดยกีฬาความอดทน คู่สมรสโปรไฟล์บทความล่าสุด Wall Street Journal ที่รู้สึกเหมือนหญิงม่ายและผู้ปกครองคนเดียวเพราะครึ่งช่างฟิตของพวกเขาคือการออกที่ประตูก่อนที่จะว่ายน้ำในยามเช้าและหายไปเป็นเวลาหลายชั่วโมงในวันหยุดวิ่งหรือขี่จักรยาน. ผลการออกกำลังกายที่รุนแรงที่มีต่ออัตราการหย่าร้างก็ไม่มีความชัดเจน แต่สิ่งที่เป็นที่ชัดเจนเป็นวิธีการที่ไม่พอใจสามารถเติบโตต่อคู่สมรสที่เลือกทำงานพูดมากกว่าที่ได้อยู่กับคู่สมรสของเขาหรือเธอ. มีอะไรม่ายคู่สมรสโดยการออกกำลังกายจะทำอย่างไร? คุณไม่จำเป็นต้องไปวิ่งมาราธอน แต่คุณสามารถเข้าร่วมคู่สมรสของคุณเป็นส่วนหนึ่งของการออกกำลังกายของเขา พบกับเขาไม่กี่ไมล์วิ่งระหว่างช่วงวันหยุดยาวที่จะนำเสนอการฝึกอบรมช่วงเวลาที่ติดตามหรือสระว่ายน้ำหรืออาสาสมัครที่แข่งขัน. การออกกำลังกายสามารถเป็นประโยชน์สำหรับความสัมพันธ์ เมื่อทั้งคู่มีจิตใจที่ดีต่อสุขภาพและร่างกายของพวกเขามีแนวโน้มที่จะรู้สึกดีกับตัวเองและเป็นพันธมิตรที่ดีขึ้น หากคุณเป็นนักกีฬาความอดทนให้แน่ใจว่าคุณตรวจสอบกับคู่สมรสของคุณจะวัดว่าเขามีความรู้สึกเกี่ยวกับการฝึกอบรมของคุณชั่วโมง . อย่าลืมที่จะกำหนดเวลาคืนวันอย่างสม่ำเสมอโดยเฉพาะอย่างยิ่งตั้งแต่คุณจะต้อง Carbo โหลดสำหรับการทำงานของคุณในวันถัดไปอ่านเพิ่มเติม: http://www.rd.com/health/fitness/can-extreme-exercise- ทำลายการแต่งงานของคุณ / # ixzz3QKi8Yjkc

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

คู่สมรสของท่านเป็น Ironman หรือทหารผ่านศึกมาราธอน ? ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณอาจจะในหมู่ตัวเลขการเติบโตของคู่สมรสที่เป็น " ม่าย " โดยกีฬาความอดทน ล่าสุด Wall Street Journal บทความโปรไฟล์ของคู่สมรสที่ชอบแม่หม้าย พ่อแม่เลี้ยงเดี่ยวเพราะช่างฟิตครึ่งหนึ่งออกจากบ้านก่อนฟ้าสาง สระ และหายไปเป็นชั่วโมงในวันหยุด

วิ่ง หรือจักรยานผลกระทบมากการออกกำลังกายมีอัตราการหย่าร้าง มันไม่ชัดเจน แต่ที่ชัดเจนคือว่าไม่พอใจสามารถเติบโตต่อคู่สมรสที่เลือกใช้ พูด มากกว่า อยู่กับคู่สมรสของเขาหรือเธอ

ว่าเป็นหม้าย โดยคู่สมรสการออกกำลังกายที่จะทำ ? คุณไม่ต้องวิ่งมาราธอน แต่คุณสามารถเข้าร่วมกับคู่สมรสของคุณเป็นส่วนหนึ่งของการออกกำลังกายของเขา เจอเขาไม่กี่ไมล์ในช่วงวันหยุดยาว ทํางานเสนอการฝึกอบรมช่วงเวลาที่ติดตาม หรือสระน้ำ หรืออาสาสมัครที่แข่ง

ออกกำลังกายสามารถเป็นประโยชน์สำหรับความสัมพันธ์ เมื่อทั้งคู่มีจิตใจที่แข็งแรงและร่างกายของพวกเขาจะรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเองและเป็นพันธมิตรที่ดีกว่า ถ้าคุณมีความอดทนของนักกีฬา , ให้แน่ใจว่าคุณตรวจสอบกับคู่สมรสของคุณที่จะวัดว่าเขารู้สึกเกี่ยวกับชั่วโมงการฝึกอบรมที่กว้างขวางของคุณอย่าลืมนัดวันคืน เป็นประจำ โดยเฉพาะเมื่อคุณจะต้องการคาร์โบโหลดวิ่งของคุณในวันถัดไป



อ่านเพิ่มเติม : http : / / www.rd.com / สุขภาพ / ฟิตเนส / สามารถมากออกของคุณ# ixzz3qki8yjkc แต่งงาน / ทำลาย