Don’t let fear, shame, or embarrass

Don’t let fear, shame, or embarrassment prevent you from seeking help. Just talking about how you got to this point in your life can release a lot of the pressure that’s building up and help you find a way to cope.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

อย่าปล่อยให้ความกลัว ความอัปยศ หรือความลำบากใจในการป้องกันคุณจากการแสวงหาความช่วยเหลือ เพียงแค่พูดว่าคุณได้ไปจุดนี้ในชีวิตของคุณสามารถปล่อยความกดดันที่สร้างขึ้น และช่วยให้คุณหาทางรับมือ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อย่าปล่อยให้ความกลัวอับอายหรือลำบากใจป้องกันคุณจากการแสวงหาความช่วยเหลือ เพียงการพูดคุยเกี่ยวกับวิธีการที่คุณได้มาถึงจุดนี้ในชีวิตของคุณสามารถปล่อยจำนวนมากของความดันที่สร้างขึ้นและช่วยให้คุณหาวิธีที่จะรับมือ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

อย่าปล่อยให้ความกลัว ความอับอาย หรือเขินอาย ป้องกันคุณจากการแสวงหาความช่วยเหลือ เพียงแค่พูดคุยเกี่ยวกับวิธีการที่คุณมาถึงจุดนี้ในชีวิตของคุณสามารถปล่อยจำนวนมากของความดันที่สร้างขึ้นและช่วยให้คุณหาวิธีที่จะรับมือ