และถ้าพูดถึงวัยรุ่นสมัยนี้ไม่สนใจเรื่องการออกกำลังการเลยสักนิดเพราะสนใจแต่เล่นโซเชียลต่างๆ และถ้าเป็นวัยรุ่นผู้หญิงเมื่อเริ่มรู้สึกว่าตัวเองนั้นมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น เขาก็จะใช้ยาลดความอ้วนมากกว่าการออกกำลังกาย ในความเป็นจริงแล้วการออกกำลังกายนั้นใช้เวลาเพียงไม่มากและยังส่งผลให้ร่างกายเราได้รับผลดี
วันนี้พวกคุณออกกำลังกายกันสัปดาห์ละกี่ครั้ง?