The importance of exercise. For exa

The importance of exercise. For example, in time you want relieve your feeling of stress, do some exercises. Performing exercises causes your body to produce a relaxation response. There is also the point about endorphin release which helps to calm you and can create a natural feeling of euphoria. You will also see improvement to your physical and mental performance when you get regular, quality exercise. Greater strength and stamina will help improve your physical performance. Which People who exercise regularly enjoy a greater degree of clarity, which obviously helps with mental performance. and still forming your fitness habits, this is extremely important.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความสำคัญของการออกกำลังกาย ตัวอย่าง ในเวลาที่คุณต้องบรรเทาความรู้สึกของความเครียด ไม่ออกกำลังกายบาง การออกกำลังกายทำให้ร่างกายผลิตการตอบสนองการพักผ่อน นอกจากนี้ยังมีจุดเกี่ยวกับรุ่น endorphin ซึ่งช่วยให้สงบคุณ และสามารถสร้างความรู้สึกเป็นธรรมชาติของ euphoria คุณจะเห็นปรับปรุงเพื่อประสิทธิภาพของกาย และจิตใจของคุณเมื่อคุณได้รับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ คุณภาพ ความแข็งแรงและความแข็งแกร่งมากขึ้นจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของคุณทางกายภาพ คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำเพลิดเพลินกับความคมชัด ซึ่งช่วยให้ มีประสิทธิภาพของจิตอย่างชัดเจนในระดับมาก และยังคง เป็นนิสัยออกกำลังกายของคุณ นี้เป็นสิ่งสำคัญมาก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความสำคัญของการออกกำลังกาย ยกตัวอย่างเช่นในเวลาที่คุณต้องการบรรเทาความรู้สึกของคุณความเครียดทำแบบฝึกหัดบาง ประสิทธิภาพการออกกำลังกายทำให้ร่างกายของคุณในการผลิตตอบสนองความผ่อนคลาย นอกจากนี้ยังมีจุดเกี่ยวกับการเปิด endorphin ซึ่งจะช่วยให้คุณสงบและสามารถสร้างความรู้สึกที่เป็นธรรมชาติของความรู้สึกสบาย นอกจากนี้คุณยังจะเห็นการปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานของร่างกายและจิตใจของคุณเมื่อคุณได้รับปกติการออกกำลังกายที่มีคุณภาพ ความแข็งแรงมากขึ้นและความแข็งแกร่งจะช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานทางกายภาพของคุณ ซึ่งคนที่สนุกกับการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอระดับสูงของความชัดเจนซึ่งเห็นได้ชัดว่าจะช่วยให้มีประสิทธิภาพการทำงานของจิต และยังคงสร้างพฤติกรรมการออกกำลังกายของคุณนี้เป็นสิ่งสำคัญมาก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความสำคัญของการออกกำลังกาย ตัวอย่างเช่น ในเวลาที่คุณต้องการผ่อนคลายความรู้สึกของคุณของความเครียด ทำแบบฝึกหัด การแสดงการออกกำลังกายทำให้ร่างกายของคุณผลิตตอบสนองการพักผ่อน . นอกจากนี้ยังมีประเด็นเรื่องการปล่อย endorphin ซึ่งช่วยสงบคุณและสามารถสร้างความรู้สึกธรรมชาติออก คุณจะเห็นการปรับปรุงประสิทธิภาพทางร่างกาย และจิตใจของคุณเมื่อคุณได้รับปกติการออกกำลังกายที่มีคุณภาพ ความแข็งแรงมากขึ้นและความแข็งแกร่งจะช่วยปรับปรุงประสิทธิภาพทางกายภาพของคุณ ซึ่งคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำเพลิดเพลินมากกว่า ระดับของความคมชัด ซึ่งแน่นอนว่าจะช่วยให้มีการปฏิบัติทางจิต และยังสร้างนิสัยการออกกำลังกายของคุณ มันสำคัญมาก