Brush tuna with oil. Season well. H

Brush tuna with oil. Season well. Heat a frying pan over medium-high heat. Cook for 30 seconds each side for rare or until cooked to your liking. Rinse tuna under cold running water. Pat dry with paper towel. Thinly slice.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปลาทูน่าแปรงกับน้ำมัน ฤดูกาลที่ดี ความร้อนกระทะผ่านความร้อนปานกลางสูง ปรุงอาหาร 30 วินาทีแต่ละด้านสำหรับหายากหรือจน กระทั่งสุกที่ชื่นชอบของคุณ ล้างปลาทูน่าภายใต้เรียกใช้น้ำเย็น ผัดแห้งกับกระดาษ ประปรายชิ้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปลาทูน่าแปรงด้วยน้ำมัน ซีซั่นที่ดี ความร้อนกระทะบนไฟร้อนปานกลางสูง คุกเป็นเวลา 30 วินาทีในแต่ละด้านที่หายากหรือจนสุกชื่นชอบของคุณ ปลาทูน่าล้างภายใต้น้ำเย็น แพ็ตแห้งด้วยผ้าขนหนูกระดาษ ชิ้นบาง ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แปรงกับน้ำมันปลาทูน่า . ฤดูดี ความร้อนกระทะผ่านความร้อนสูงขนาดกลาง ปรุงอาหารสำหรับ 30 วินาทีในแต่ละด้านเพื่อหายากหรือจนสุกเพื่อความชอบของคุณ ล้างปลาทูภายใต้น้ำไหลเย็น Pat แห้งด้วยผ้าขนหนูกระดาษ . 2 ชิ้น