Now, Syria has several multiple-fla

Now, Syria has several multiple-flavor was not selected until the eyes lalan not on the shelves of Syria that there are high in sugar or sneak the other components that are not beneficial to inject a healthy selection of nian. Today we have good data from Reader Digest to tell Syria that comes from. 8. eat then what are the fat rights
.
1. Syria that sugar-rich

. If you're not sure whether Syria will benefit more than loklong, where I'm going to try to see the components behind a better box. If you find that there's something kind of box types of sugar, it would be placed on the floor ever. Although the major components. Because there are a lot of sugar, but that Syria will result in terms of wanting to eat sweets and desserts we work better, and the blood sugar is high, so the nutritionist has suggested that Syria was consecrated with a quantity of sugar, no more than 5-8 grams only
.
2. Syria that have components from your lakren a little too

. It is already known that the fine grains as lakren home helps reduce the risk of the occurrence of diabetes and heart disease, so we'll see whether Syria multiple brands. Lol but don't just grab these products far better than I, because that's what a home is lakren but there is something else that might not be as beneficial to health. The best way to choose that Syria produced from 100% lakren a better home! Soybean and dried fruit because it is high in fiber.
.


3 & Syria. Syria that has a mixture of fiber extraction

. The majority of Syria that says that there is a mixture of fiber. Actually, usually as fiber that is extracted separately, that there is no guarantee that there will be benefits equivalent to the fiber from the fruit. Lol, so if possible, you should select that Syria has dried fruits mixed with some fresh fruit or Berry rat put into your bowl with Syria, it will be good because there are high in fiber, including rat Berry 4 g but
.
4

that Syria has a high sodium. Syria that has a component of high-sodium, sodium salt flavors that will leave your body wants to eat more salty taste. Causes, symptoms, swelling. Extended waist and fat. 250 mg better!

5. Syria that does not contain protein components

. Protein is a nutrient that will allow us to enjoy for a long time and reduce appetite during the meal more than half. Therefore, if we accept that Syria consecrated not protein as an ingredient, it may make us hungry soon. Which kind of food most of the time, both nak and eat or not to eat lunch was good up there
.


6 & Syria. Syria wanted the milk Wi-Fi

. Milk is rich in nutrients that are beneficial to the body, calcium, protein and vitamin e in addition, research from the University of the northern people who have found that hard to eat dairy products. The body can resist insulin increase up to 21% 9. therefore, the milk should be put in to Syria by again, but if you're someone who doesn't like to drink milk, eat yogurt instead, so that the body receives the nutrients milk substitute, I
.
7. Syria in quantities too

Although Syria is made from grains, but anything that is too good not to sleep. For example, if you eat a big bowl full of Syria in a Cup. The energy that you will get will be equal to 240 Kcal while eating a small bowl in Syria. To get only 120 kcal of energy. So if he doesn't want to eat because of the increased weight is too much, it should be eaten in sufficient quantities. Recommend to eat in tiny glass cups of coffee or order and eat with a teaspoon instead of tbsp. Cause IM faster and limiting the eating goes on with?
.
8. Syria that its area is on the counter

. If set to the point of climax Syria noticed and grab handles easily, he probably doesn't even want to come out, so he finished eating breakfast, then Syria, then kept in a refrigerator van or, better mitchit. Don't want to eat at so far exceeds the quantity. Lol, mixed nuts, chocolate or almonds with Syria Shi phaao, eat a snack, afternoon, I get a variety of useful.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ตอนนี้ ซีเรียมีหลายหลายรสชาติไม่เลือกจน lalan ตาบนชั้นวางของซีเรียที่มีน้ำตาลสูง หรือส่วนประกอบอื่น ๆ ที่ไม่เป็นประโยชน์ฉีดเลือกสุขภาพดีเนียน แอบ ไม่ วันนี้เรามีข้อมูลดีจากผู้อ่านย่อยบอกซีเรียที่มาจาก 8. กินแล้วมีสิทธิ์อ้วน
.
1 ซีเรียที่น้ำตาลรวย

ถ้าคุณไม่แน่ใจว่าซีเรียจะได้รับประโยชน์มากกว่า loklong ซึ่งฉันจะพยายามที่จะดูส่วนประกอบหลังกล่องดีกว่า ถ้าคุณพบว่า มีประเภทอะไรกล่องชนิดของน้ำตาล มันจะถูกวางบนชั้นเคย แม้ว่าส่วนประกอบสำคัญ เนื่องจากมีน้ำตาล แต่ที่ซีเรียจะส่งผลในแง่ของอยากกินขนมหวานและขนมที่เราทำงานดีขึ้น และระดับน้ำตาลในเลือดสูง เพื่อที่นักโภชนาการแนะนำว่า ซีเรียถูกอุทิศ ด้วยปริมาณ น้ำตาล ไม่เกิน 5-8 กรัมเท่านั้น
.
2 ซีเรียที่มีส่วนประกอบจาก lakren ของคุณน้อยเกินไป

เป็นแล้วที่รู้จักกันว่า ปรับธัญพืชเป็น lakren บ้านช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเบาหวานและโรคหัวใจ ดังนั้นเราจะเห็นว่าซีเรียหลายแบรนด์ ฮ่า ๆ แต่เพียงไม่คว้าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ดีกว่า เพราะเป็นสิ่งบ้านเป็น lakren แต่มีอย่างอื่นที่อาจไม่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ ทางเลือกที่ซีเรียผลิตจาก 100% lakren บ้านดีกว่า ถั่วเหลืองและผลไม้แห้งเนื่องจากความสูงในเส้นใย
.


3 &ซีเรีย ซีเรียที่มีส่วนผสมของเส้นใยแยก

ส่วนใหญ่ของซีเรียที่บอกว่า มีส่วนผสมของเส้นใย จริง มักจะเป็นเส้นใยที่สกัดแยก ที่ไม่มีการรับประกัน ที่จะมีประโยชน์เท่ากับการเส้นใยจากผลไม้ ฮ่า ๆ ดังนั้นถ้าเป็นไปได้ คุณควรเลือกว่า ซีเรียมีผลไม้แห้งผสมกับผลไม้สดหรือใส่ลงในชามด้วยซีเรีย ราชเบอร์รี่บาง มันจะดีเนื่องจากมีสูงไฟเบอร์ รวมทั้งหนูเบอร์รี่ 4 g แต่
.
4

ว่า ซีเรียมีโซเดียมสูง ซีเรียที่มีส่วนประกอบของโซเดียมสูง รสชาติเกลือโซเดียมที่จะทำให้ร่างกายของคุณอยากจะกินรสเค็มเพิ่มเติม สาเหตุ อาการ อาการบวม เอวขยายและไขมัน 250 มิลลิกรัมที่ดี

5 ซีเรียที่ประกอบด้วยส่วนประกอบโปรตีน

โปรตีนเป็นสารอาหารที่จะทำให้เราเพลิดเพลินกับการมาเป็นเวลานาน และลดความอยากอาหารในระหว่างมื้ออาหารมากกว่าครึ่ง ดังนั้น ถ้าเรายอมรับว่า ซีเรียอุทิศไม่โปรตีนเป็นส่วนผสม มันอาจทำให้เราหิวเร็วขึ้น ชนิดของอาหารส่วนใหญ่ของเวลา นากทั้งสอง และรับประทานอาหาร หรือการรับประทานอาหารกลางวันได้ดีขึ้นมี
.


6 &ซีเรีย ซีเรียต้องนมไว

นมอุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แคลเซียม โปรตีน และวิตามินอี, การวิจัยจากมหาวิทยาลัยของคนเหนือที่มีพบว่ายากที่จะกินนมได้ ร่างกายสามารถต้านทานอินซูลินเพิ่มขึ้นถึง 21% 9 ดังนั้น นมควรย้ายในกับซีเรียโดยอีกครั้ง แต่ถ้าคุณคนที่ไม่ชอบดื่มนม กินโยเกิร์ตแทน เพื่อให้ร่างกายได้รับการทดแทนสารอาหารนม ฉัน
.
7 ซีเรียในปริมาณเกินไป

ซีเรียแม้ที่ทำจากธัญพืช แต่สิ่งที่ดีไม่ให้นอนหลับ ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณกินชามใหญ่ของซีเรียในถ้วย พลังงานที่คุณจะได้รับจะเท่ากับ 240 กิโลแคลอรีในขณะที่กินชามเล็ก ๆ ในซีเรีย จะได้รับเพียง 120 กิโลแคลอรีของพลังงาน ดังนั้นถ้าไม่อยากกินเนื่องจาก น้ำหนักเพิ่มขึ้นมากเกินไป จึงควรรับประทานในปริมาณที่เพียงพอ ขอแนะนำให้กินในถ้วยแก้วเล็ก ๆ กาแฟหรือสั่ง และกิน ด้วยช้อนชาแทน tbsp. สาเหตุอิ่มเร็วขึ้นและจำกัดการรับประทานอาหารไปด้วยหรือไม่
.
8. ซีเรียที่ตั้งอยู่บนตัวนับ

ถ้าสังเกตชุดจุดจุดสุดยอดซีเรีย และหยิบจับได้ง่าย เขาคงไม่อยากมา เพื่อให้เขาเสร็จแล้วรับประทานอาหารเช้า แล้วซีเรีย นั้นเก็บไว้ในตู้เย็นหรือ mitchit ดีกว่า ไม่ต้องกินที่มากเกินกว่าปริมาณการ ฮ่า ๆ ผสมถั่ว ช็อคโกแลต หรืออัลมอนด์กับซีเรียชิ phaao กินขนม บ่าย ได้รับประโยชน์ต่าง ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ตอนนี้ ซีเรียมีหลายหลายรส ไม่เลือก จนดวงตา lalan ไม่บนชั้นวางของซีเรียที่มีสูงในน้ำตาล หรือ แอบ ๆส่วนประกอบที่ไม่เป็นประโยชน์เพื่อฉีดการมีสุขภาพดีเนียน . วันนี้เรามีข้อมูลที่ดีจากผู้อ่านย่อยบอกซีเรียที่มาจาก 8 . กินแล้วมีสิทธิอ้วน
.
1 ซีเรียที่น้ำตาลที่อุดมไปด้วย

หากคุณไม่แน่ใจว่าซีเรียจะได้ประโยชน์มากกว่า loklong ที่ผมลองไปดูส่วนประกอบของกล่องดีกว่า ถ้าคุณพบว่า มันมีอะไรประเภทของกล่องน้ำตาลก็จะถูกวางไว้บนพื้นเลยทีเดียว แม้ว่าส่วนประกอบที่สำคัญ เพราะมีจำนวนมากของน้ำตาล แต่ที่ซีเรียจะส่งผลในแง่ของความต้องการที่จะกินขนม ของหวาน เราทำงานได้ดีขึ้นและน้ำตาลในเลือดสูง ดังนั้น นักโภชนาการแนะนำว่า ซีเรียเป็นผู้ที่มีปริมาณน้ำตาลไม่เกิน 5-8 กรัมเท่านั้น
.
2 ซีเรียที่มีส่วนประกอบจาก lakren ของคุณ

เกินไปหน่อย มันเป็นที่รู้จักกันอยู่แล้วว่าธัญพืชปรับ lakren ที่บ้าน ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคเบาหวาน และโรคหัวใจ ดังนั้นเราจะได้เห็นกันว่า ซีเรียได้หลายยี่ห้อฮ่า ๆแต่ไม่เพียงแค่คว้าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ที่ดีกว่าฉัน เพราะนั่นคือสิ่งที่บ้าน lakren แต่ไม่มีสิ่งอื่นที่อาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพ วิธีที่ดีที่สุดเพื่อเลือกที่ซีเรีย ผลิตจาก 100% lakren บ้านดีกว่า ถั่วเหลืองและผลไม้แห้ง เนื่องจากมีเส้นใยสูง



3 &ซีเรีย ซีเรียที่มีส่วนผสมของ

แยกเส้นใยส่วนใหญ่ของซีเรียว่า ไม่มีส่วนผสมของเส้นใย จริงๆ แล้ว โดยปกติจะเป็นเส้นใยที่สกัดแยกต่างหาก ที่ไม่มีหลักประกันว่า จะมีผลประโยชน์เทียบเท่ากับเส้นใยจากผลไม้ ฮ่าๆ ถ้าเป็นไปได้ คุณควรเลือกว่า ซีเรียได้ผลไม้แห้งผสมกับผลไม้สด หรือเบอร์หนู ใส่ลงในชามของคุณซีเรียมันก็จะดี เพราะมีไฟเบอร์สูง รวมทั้งหนูเบอร์รี่ 4 G แต่
.
4

ว่าซีเรียมีโซเดียมสูง ซีเรียที่มีส่วนประกอบของโซเดียมสูง โซเดียมเกลือรสชาติที่จะออกจากร่างกายของคุณต้องการที่จะกินรสชาติเค็มมากกว่า สาเหตุ , อาการ , อาการบวม ขยายเอวและไขมัน 250 mg ดีกว่า !

5 ซีเรียที่ไม่ประกอบด้วยโปรตีนส่วนประกอบ

โปรตีนเป็นสารอาหารที่จะช่วยให้เราเพลิดเพลินไปกับเป็นเวลานาน และลดความอยากอาหารระหว่างมื้อ มากกว่าครึ่งหนึ่ง ดังนั้น ถ้าเรายอมรับว่าซีเรียแล้ว ไม่ใช่โปรตีนเป็นส่วนผสม มันอาจทำให้เราหิวแล้ว ชนิดของอาหาร ส่วนใหญ่ของเวลา ทั้งนาคและกินหรือไม่กินกลางวันดีขึ้น



6 &ซีเรีย ซีเรียต้องการนม Wi Fi

นม อุดมไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย แคลเซียม โปรตีน และ วิตามิน อี นอกจากนี้ งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยของประชาชนภาคเหนือ ที่ได้พบว่ามันยากที่จะกินผลิตภัณฑ์จากนม ร่างกายสามารถต้านทานอินซูลินเพิ่มขึ้นถึง 21 % 9 ดังนั้น นม ควรใส่ในซีเรียอีกครั้ง แต่ถ้าคุณเป็นคนที่ไม่ชอบดื่มนม กินโยเกิร์ตแทนเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารนมแทนผม
.
7 ซีเรียในปริมาณมากเกินไป

ถึงแม้ซีเรียที่ทำจากธัญพืช แต่อะไรที่ดูดีเกินไปที่จะไม่นอน ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณกินชามใหญ่เต็มรูปแบบของซีเรียในถ้วย พลังงานที่คุณจะได้รับจะเท่ากับ 240 กิโลแคลอรี่ ในขณะที่กินชามเล็ก ๆ ในซีเรีย รับเพียง 120 กิโลแคลอรี่ พลังงานถ้าเขาไม่อยากกินเพราะการเพิ่มน้ำหนักมากเกินไป ก็ควรรับประทานในปริมาณที่เพียงพอ แนะนำให้กินแก้วถ้วยกาแฟ หรือ สั่ง และกินกับช้อนชาแทนช้อนโต๊ะ ทำให้อิ่มเร็วขึ้นและ จำกัด การกินไปด้วย
.
8 ซีเรียว่า พื้นที่ดังกล่าวอยู่ที่เคาน์เตอร์

ถ้าตั้งจุดไคลแม็กซ์ ซีเรีย และคว้าจับสังเกตได้อย่างง่ายดายเขาอาจจะไม่อยากออกมาให้เขาเสร็จ กินข้าวเช้า แล้วซีเรีย แล้วเก็บในตู้เย็น รถตู้ หรือ ดีกว่า mitchit . ไม่อยากกินอะไรที่ไกลเกินปริมาณ ถั่วผสมฮ่าๆ ช็อกโกแลต หรืออัลมอนด์กับซีเรีย ซือ phaao กินเป็นอาหารว่างตอนบ่าย ฉันได้รับความหลากหลายของประโยชน์