The present study demonstrated that

The present study demonstrated that Pilates-based exercise may slightly
enhance the psychological well-being of healthy women, measured by life
satisfaction, physical self-concept, and perception of health status. Pilatesbased
exercise among healthy women during the initial 3-month period (60-
minute sessions twice per week) may not have been of sufficient duration
to promote significant increases in the health outcome variables studied.
However, after 6 months, the women in the experimental group did exhibit
a slight significant improvement in life satisfaction, as well as in the three
dimensions of physical self-concept, the total physical self-concept, and the
perception of health status, when compared with those who participated in
the CG.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

การศึกษาแสดงให้เห็นว่า การออกกำลังกายพิลาทิสคะแนนอาจเล็กน้อยยกระดับจิตใจความผาสุกของสุขภาพผู้หญิง วัด โดยชีวิตความพึงพอใจ self-concept ทางกายภาพ และการรับรู้สถานะสุขภาพ Pilatesbasedออกกำลังกายเพื่อสุขภาพผู้หญิงในช่วงระยะเวลา 3 เดือนเริ่มต้น (60-ช่วงนาทีสองครั้งต่อสัปดาห์) อาจไม่ได้รับระยะเวลาที่เพียงพอเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญของตัวแปรผลลัพธ์สุขภาพส่งเสริมศึกษาอย่างไรก็ตาม หลังจาก 6 เดือน สตรีในกลุ่มทดลองได้แสดงเล็กน้อยปรับปรุงที่สำคัญ ในชีวิตความพึงพอใจ เช่นเดียว กับ ในสามมิติของ self-concept ทางกายภาพ self-concept ทางกายภาพทั้งหมด และการการรับรู้สถานะสุขภาพ เมื่อเทียบกับผู้ที่เข้าร่วมในCG

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การศึกษาครั้งนี้แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายพิลาทิสตามเล็กน้อยอาจ
เพิ่มความจิตใจความเป็นอยู่ของผู้หญิงสุขภาพดีชีวิตวัดจาก
ความพึงพอใจของอัตมโนทัศน์ทางกายภาพและการรับรู้ภาวะสุขภาพ Pilatesbased
การออกกำลังกายในกลุ่มผู้หญิงที่มีสุขภาพดีในช่วงเริ่มต้นของงวด 3 เดือน (60
นาทีช่วงสองครั้งต่อสัปดาห์) อาจไม่ได้รับระยะเวลาเพียงพอ
ที่จะส่งเสริมการเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญในตัวแปรผลลัพธ์สุขภาพศึกษา.
อย่างไรก็ตามหลังจาก 6 เดือน, ผู้หญิงในการทดลอง กลุ่มได้แสดง
การปรับปรุงเล็กน้อยที่สำคัญในการพึงพอใจในชีวิตเช่นเดียวกับในช่วงสาม
มิติของทางกายภาพตนเองแนวคิดรวมอัตมโนทัศน์ทางกายภาพและ
การรับรู้ของสถานะสุขภาพเมื่อเทียบกับผู้ที่เข้าร่วมในการ
กำกับดูแลกิจการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การศึกษาครั้งนี้แสดงให้เห็นว่าการออกกำลังตามอาจจะเล็กน้อยเสริมสร้างสุขภาวะทางจิตของผู้หญิงสุขภาพดี วัดด้วยชีวิตความพึงพอใจ พฤติกรรมทางกายภาพ และการรับรู้ภาวะสุขภาพ pilatesbasedการออกกำลังกายของผู้หญิงสุขภาพดี ในช่วง 3 เดือนแรก ( 60 -นาทีครั้ง สองครั้งต่อสัปดาห์ ) อาจไม่มีเวลาเพียงพอเพื่อส่งเสริมการเพิ่มขึ้นอย่างมากในผลสุขภาพ ตัวแปรที่ศึกษาอย่างไรก็ตาม หลังจาก 6 เดือน ผู้หญิงในกลุ่มที่ได้จัดแสดงการปรับปรุงที่สำคัญน้อยในความพึงพอใจในชีวิต รวมทั้งใน สามมิติของอัตมโนทัศน์ทางกายภาพ พฤติกรรมทางกายภาพทั้งหมด และการรับรู้ภาวะสุขภาพ เมื่อเทียบกับผู้ที่เข้าร่วมCG .