Woman using mp3 player at home. - D

Woman using mp3 player at home. - Dougal Waters/Digital Vision/Getty Images
Dougal Waters/Digital Vision/Getty Images
Updated December 16, 2014.
Research has shown that music has a profound effect on your body and psyche. In fact, there’s a growing field of health care known as music therapy, which uses music to heal. Those who practice music therapy are finding a benefit in using music to help cancer patients, children with ADD, and others, and even hospitals are beginning to use music and music therapy to help with pain management, to help ward off depression, to promote movement, to calm patients, to ease muscle tension, and for many other benefits that music and music therapy can bring. This is not surprising, as music affects the body and mind in many powerful ways. The following are some of effects of music, which help to explain the effectiveness of music therapy:
Brain Waves: Research has shown that music with a strong beat can stimulate brainwaves to resonate in sync with the beat, with faster beats bringing sharper concentration and more alert thinking, and a slower tempo promoting a calm, meditative state. Also, research has found that the change in brainwave activity levels that music can bring can also enable the brain to shift speeds more easily on its own as needed, which means that music can bring lasting benefits to your state of mind, even after you’ve stopped listening.
Breathing and Heart Rate: With alterations in brainwaves comes changes in other bodily functions. Those governed by the autonomic nervous system, such as breathing and heart rate can also be altered by the changes music can bring. This can mean slower breathing, slower heart rate, and an activation of the relaxation response, among other things. This is why music and music therapy can help counteract or prevent the damaging effects of chronic stress, greatly promoting not only relaxation, but health.
State of Mind: Music can also be used to bring a more positive state of mind, helping to keep depression and anxiety at bay. This can help prevent the stress response from wreaking havoc on the body, and can help keep creativity and optimism levels higher, bringing many other benefits.
Other Benefits: Music has also been found to bring many other benefits, such as lowering blood pressure (which can also reduce the risk of stroke and other health problems over time), boost immunity, ease muscle tension, and more. With so many benefits and such profound physical effects, it’s no surprise that so many are seeing music as an important tool to help the body in staying (or becoming) healthy.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผู้หญิงใช้เครื่องเล่น mp3 ที่บ้าน -ภาพวิสัยทัศน์/พอลเก็ตตีน้ำ Dougal/ดิจิตอลภาพวิสัยทัศน์/พอลเก็ตตี Dougal น้ำ/ดิจิตอลปรับปรุง 16 ธันวาคม 2557งานวิจัยได้แสดงว่า ดนตรีมีผลอย่างยิ่งในร่างกายและ psyche ในความเป็นจริง มีเขตเติบโตเรียกว่าดนตรีบำบัด ซึ่งใช้ดนตรีเพื่อรักษาดูแลสุขภาพ ผู้ฝึกดนตรีบำบัดกำลังค้นหาประโยชน์ของการใช้ดนตรีเพื่อช่วยผู้ป่วยโรคมะเร็ง เด็กเพิ่ม และ อื่น ๆ และโรงพยาบาลที่แม้จะเริ่มใช้เพลงและดนตรีบำบัดกับการจัดการความเจ็บปวด ช่วย ward ออกซึม เศร้า การส่งเสริมการเคลื่อนไหว ผู้ป่วย บรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ สงบ และประโยชน์อื่น ๆ ที่เพลง และดนตรีบำบัดสามารถนำ ไม่น่าแปลกใจ เป็นเพลงมีผลต่อร่างกายและจิตใจในหลายวิธีที่มีประสิทธิภาพ ต่อไปนี้มีลักษณะพิเศษของเพลง ซึ่งช่วยในการอธิบายประสิทธิภาพของดนตรีบำบัด:คลื่นสมอง: วิจัยได้แสดงให้เห็นว่า ดนตรีกับการเต้นที่แข็งแรงสามารถกระตุ้น brainwaves ลิ้มซิงค์จังหวะ มีจังหวะเร็วนำคมสมาธิ และคิดขึ้นแจ้งเตือน และจังหวะช้าที่ส่งเสริมสภาวะสงบ เข้าฌาน ยัง งานวิจัยได้พบว่า การเปลี่ยนแปลงในระดับกิจกรรม brainwave ที่สามารถนำเพลงสามารถเปิดสมองจะเปลี่ยนความเร็วได้ง่ายขึ้นในตนเองตามความจำเป็น ซึ่งหมายความว่า ที่เพลงสามารถให้ประโยชน์ที่ยั่งยืนของสภาวะของจิตใจ แม้หลังจากคุณหยุดฟังBreathing and Heart Rate: With alterations in brainwaves comes changes in other bodily functions. Those governed by the autonomic nervous system, such as breathing and heart rate can also be altered by the changes music can bring. This can mean slower breathing, slower heart rate, and an activation of the relaxation response, among other things. This is why music and music therapy can help counteract or prevent the damaging effects of chronic stress, greatly promoting not only relaxation, but health.State of Mind: Music can also be used to bring a more positive state of mind, helping to keep depression and anxiety at bay. This can help prevent the stress response from wreaking havoc on the body, and can help keep creativity and optimism levels higher, bringing many other benefits.Other Benefits: Music has also been found to bring many other benefits, such as lowering blood pressure (which can also reduce the risk of stroke and other health problems over time), boost immunity, ease muscle tension, and more. With so many benefits and such profound physical effects, it’s no surprise that so many are seeing music as an important tool to help the body in staying (or becoming) healthy.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผู้หญิงใช้เครื่องเล่น mp3 ที่บ้าน - Dougal น้ำ / ดิจิตอลวิสัยทัศน์ / Getty Images
Dougal น้ำ / ดิจิตอลวิสัยทัศน์ / Getty Images
Updated 16 ธันวาคม 2014
มีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าดนตรีมีผลอย่างยิ่งต่อร่างกายและจิตใจ ในความเป็นจริงมีการด้านการเจริญเติบโตของการดูแลสุขภาพที่รู้จักกันเป็นดนตรีบำบัดซึ่งใช้เพลงในการรักษา ผู้ที่ปฏิบัติดนตรีบำบัดจะหาผลประโยชน์ในการใช้เพลงที่จะช่วยให้ผู้ป่วยโรคมะเร็งเด็กที่มีการเพิ่มและอื่น ๆ และแม้กระทั่งโรงพยาบาลเป็นจุดเริ่มต้นที่จะใช้เพลงและดนตรีบำบัดเพื่อช่วยให้มีการจัดการความเจ็บปวดที่จะช่วยให้ปัดภาวะซึมเศร้าในการส่งเสริมการเคลื่อนไหว เพื่อความสงบของผู้ป่วยเพื่อบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและผลประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายที่เพลงและดนตรีบำบัดสามารถนำ นี้ไม่น่าแปลกใจเป็นเพลงมีผลต่อร่างกายและจิตใจในรูปแบบที่มีประสิทธิภาพมาก ต่อไปนี้เป็นบางส่วนของผลกระทบของเพลงที่ช่วยอธิบายประสิทธิภาพของดนตรีบำบัด:
คลื่นสมอง: การวิจัยได้แสดงให้เห็นเพลงที่มีจังหวะที่แข็งแกร่งสามารถกระตุ้นคลื่นสมองจะสะท้อนในซิงค์กับจังหวะที่มีจังหวะเร็วขึ้นนำความเข้มข้นของภาพที่คมชัดและอื่น ๆ ความคิดของการแจ้งเตือนและจังหวะที่ช้าลงการส่งเสริมความสงบรัฐชอบคิด นอกจากนี้ยังมีงานวิจัยที่พบว่ามีการเปลี่ยนแปลงในระดับกิจกรรมคลื่นสมองที่เพลงสามารถนำยังสามารถเปิดใช้สมองในการเปลี่ยนความเร็วได้ง่ายขึ้นในตัวเองได้ตามต้องการซึ่งหมายความว่าเพลงที่สามารถก่อให้เกิดประโยชน์ที่ยั่งยืนให้กับรัฐของจิตใจแม้หลังจากที่คุณ ' ได้หยุดฟัง.
หายใจและอัตราการเต้นหัวใจด้วยการเปลี่ยนแปลงในคลื่นสมองมาพร้อมฟังก์ชั่นการเปลี่ยนแปลงในร่างกายอื่น ๆ ผู้ที่ควบคุมโดยระบบประสาทอัตโนมัติเช่นการหายใจและอัตราการเต้นหัวใจนอกจากนี้ยังสามารถเปลี่ยนแปลงโดยเพลงการเปลี่ยนแปลงที่สามารถนำ นี้อาจหมายถึงการหายใจช้าลงอัตราการเต้นหัวใจช้าลงและการทำงานของการตอบสนองการพักผ่อนที่เหนือสิ่งอื่นใด นี่คือเหตุผลที่เพลงและดนตรีบำบัดสามารถช่วยต่อสู้หรือป้องกันผลกระทบความเสียหายของความเครียดเรื้อรังมากส่งเสริมไม่ผ่อนคลายเพียง แต่สุขภาพ.
สภาพจิตใจ: เพลงนอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อนำมาเป็นรัฐที่เป็นบวกมากขึ้นของจิตใจเพื่อช่วยให้ภาวะซึมเศร้า และความวิตกกังวลที่อ่าว นี้จะช่วยป้องกันไม่ให้ตอบสนองต่อความเครียดจาก wreaking ความเสียหายต่อร่างกายและสามารถช่วยให้ความคิดสร้างสรรค์และระดับโลกในแง่ดีที่สูงขึ้นนำผลประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมาย.
ประโยชน์อื่น ๆ : เพลงยังได้รับการค้นพบที่จะนำผลประโยชน์อื่น ๆ เช่นการลดความดันโลหิต (ซึ่ง นอกจากนี้ยังสามารถลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ เมื่อเวลาผ่านไป) ที่เพิ่มภูมิคุ้มกันบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและอื่น ๆ ด้วยสิทธิประโยชน์มากมายและผลกระทบทางกายภาพเช่นลึกซึ้งก็ไม่แปลกใจที่จำนวนมากดังนั้นจะเห็นเพลงเป็นเครื่องมือสำคัญที่จะช่วยให้ร่างกายในการเข้าพัก (หรือกลายเป็น) ที่มีสุขภาพดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผู้หญิงใช้เครื่องเล่น MP3 ในบ้าน - Dougal น้ำ / ดิจิตอลวิสัยทัศน์ / Getty Images
Dougal น้ำ / ดิจิตอลวิสัยทัศน์ / Getty Images
อัพเดท 16 ธันวาคม 2014 .
การวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าดนตรีได้ผลลึกซึ้งในจิตใจและร่างกายของคุณ . ในความเป็นจริง ไม่มีสนามที่เพิ่มขึ้นของการดูแลสุขภาพที่รู้จักกันเป็นดนตรี ดนตรีที่ใช้ในการรักษาผู้ที่ฝึกดนตรีบำบัดมีการหาผลประโยชน์ในการใช้ดนตรีเพื่อช่วยให้ผู้ป่วยมะเร็งเด็กเพิ่ม และผู้อื่นและแม้แต่โรงพยาบาลก็เริ่มใช้เพลง และดนตรี บำบัดเพื่อช่วยในการจัดการความเจ็บปวด เพื่อช่วยขจัดอาการซึมเศร้า เพื่อส่งเสริมการเคลื่อนไหวเพื่อความสงบของผู้ป่วย เพื่อบรรเทาความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ และผลประโยชน์อื่น ๆ หลายเพลงและดนตรีบำบัดสามารถนำนี้ไม่น่าแปลกใจ เป็นเพลงที่มีผลต่อร่างกายและจิตใจในวิธีที่มีประสิทธิภาพมาก ต่อไปนี้คือบางส่วนของผลกระทบของดนตรีซึ่งช่วยในการอธิบายผลของดนตรีบำบัด :
คลื่นสมอง การวิจัยได้แสดงให้เห็นว่า เพลงกับการเต้นที่แข็งแรงสามารถกระตุ้นคลื่นสมองให้ดังก้องในซิงค์กับจังหวะที่มีความเข้มข้นและคิดเร็วขึ้นเต้นนำคมชัดมากกว่าการแจ้งเตือนและช้ากว่าจังหวะส่งเสริมสงบ รัฐซึ่งเข้าฌาน . นอกจากนี้มีงานวิจัยที่พบว่า การเปลี่ยนแปลงในระดับของกิจกรรมคลื่นสมองที่เพลงสามารถนำสามารถยังช่วยให้สมองเพื่อเปลี่ยนความเร็วได้เองตามต้องการ ซึ่งหมายความ ว่า ดนตรี สามารถนำประโยชน์ถึงสภาพจิตใจของคุณแม้หลังจากที่คุณได้หยุดฟัง .
การหายใจและอัตราการเต้นของหัวใจ :กับการเปลี่ยนแปลงในคลื่นสมองมาเปลี่ยนแปลงในการทำงานของร่างกายอื่น ๆ ผู้ที่ควบคุม โดยระบบประสาทอัตโนมัติ เช่น การหายใจและอัตราการเต้นของหัวใจ สามารถเปลี่ยนแปลงได้ โดยการเปลี่ยนแปลงเพลงสามารถนำ นี้สามารถหมายถึงการหายใจช้าลง หัวใจเต้นช้าลง และกระตุ้นการตอบสนองการพักผ่อนในหมู่สิ่งอื่น ๆนี่คือเหตุผลที่เพลงและดนตรีสามารถช่วยลดหรือป้องกันผลกระทบความเสียหายของความเครียดเรื้อรัง ช่วยส่งเสริมไม่เพียงผ่อนคลาย แต่สุขภาพ .
สภาพจิตใจ : เพลงนอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อทำให้สถานะเป็นบวกมากขึ้นของจิตใจ ช่วยให้ภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลที่อ่าว นี้สามารถช่วยป้องกันความเครียดการตอบสนองจาก wreaking ความเสียหายบนร่างกายและสามารถช่วยให้ความคิดสร้างสรรค์และในระดับที่สูงขึ้น นําประโยชน์อื่น ๆอีกมากมาย
ผลประโยชน์อื่น ๆ : เพลงที่ได้รับยังพบว่าก่อให้เกิดประโยชน์อื่น ๆอีกมากมาย เช่น ลดความดันโลหิต ( ซึ่งยังสามารถลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ตลอดเวลา ) , เพิ่มภูมิต้านทาน ลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและเพิ่ม ด้วยสิทธิประโยชน์มากมาย เช่น ผลกระทบทางกายภาพและลึกซึ้งมันไม่น่าแปลกใจที่หลายคนเห็นเพลงเป็นเครื่องมือสำคัญ ที่จะช่วยให้ร่างกายอยู่ ( หรือเป็น ) เพื่อสุขภาพ