When our circadian rhythms change,

When our circadian rhythms change, "this says that everything that is timed by this circadian clock such as sleep timing, the release of hormones, when we're performing at our best, or when we're most sleepy, are also changing," lead author Ken Wright said in a statement. Wright explains the study has specific implications for night owls, since they often drink coffee late at night, and so go to bed later and wake up later.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เมื่อเราแบบ circadian เปลี่ยน "นี้กล่าวว่า ทุกอย่างที่เป็นเวลาตามนาฬิกานี้ circadian เช่นเวลานอนหลับ การปล่อยฮอร์โมน เมื่อเรากำลังกระทำ ที่ดีที่สุด หรือ เมื่อเรากำลังง่วงนอนมากที่สุด ต้น ผู้เขียนรอไรท์เคนกล่าวในคำแถลง ไรท์ได้อธิบายการศึกษามีผลเฉพาะสำหรับนกฮูกกลางคืน เนื่อง จากพวกเขามักจะดื่มกาแฟดึก และดังนั้นไปนอนต่อตื่นขึ้นมาในภายหลัง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อจังหวะ circadian ของเราเปลี่ยน "นี้บอกว่าทุกอย่างที่เป็นเวลาที่กำหนดโดยนาฬิกาเป็นกลางเช่นระยะเวลาการนอนหลับการปล่อยของฮอร์โมนเมื่อเรากำลังดำเนินการที่ดีที่สุดของเราหรือเมื่อเราง่วงนอนมากที่สุดยังมีการเปลี่ยนแปลง" ผู้เขียนนำเคนไรท์กล่าวในการแถลง ไรท์อธิบายว่าการศึกษามีความหมายที่เฉพาะเจาะจงสำหรับนกฮูกคืนเนื่องจากพวกเขามักจะดื่มกาแฟในช่วงดึกและเพื่อให้ไปนอนในภายหลังและตื่นขึ้นมาในภายหลัง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมื่อจังหวะรอบวันเปลี่ยนแปลง นี้ " กล่าวว่าทุกอย่างที่เป็นนาฬิกาจับเวลาโดยนี้เป็นกลาง เช่น เวลาหลับ ปล่อยฮอร์โมน ตอนที่เราแสดงที่ดีที่สุดของเรา หรือเมื่อเราง่วงมากที่สุด นอกจากนี้ยังมีการเปลี่ยนแปลง " นำผู้เขียน Ken Wright กล่าวในงบ ไรท์อธิบายว่า จากการศึกษาผลกระทบที่เฉพาะเจาะจงสำหรับนกฮูกกลางคืน เนื่องจากพวกเขามักจะดื่มกาแฟดึกและนอนทีหลังตื่นทีหลัง