Hookahs and E-CigarettesIt's not on

Hookahs and E-Cigarettes
It's not only cigarettes that get people dependent on tobacco. Hookahs, staples of Middle Eastern café society, are water pipes used to smoke tobacco through a hose with a tapered mouthpiece. There's a myth going around that hookahs are safer because the smoke is cooled when it passes through the water.

But take a look at the black, resinous gunk that builds up in a hookah hose. Some of that gets into users' mouths and lungs. Indeed, experts say hookahs are no safer than cigarettes — and since they don't have filters and people often use them for long periods, the health risks might be even greater. Hookahs are usually shared, so there's the additional risk from germs being passed around along with the pipe.

Also beware of electronic cigarettes (e-cigarettes), which contain cancer-causing chemicals and other toxins, including a compound used in antifreeze. These battery-operated devices use cartridges filled with nicotine, flavorings, and other chemicals and convert them into a vapor that's inhaled by the user.

E-cigarettes haven't been evaluated or approved by the U.S. Food and Drug Administration (FDA), so they don't have to post the health warnings that nicotine replacement products or conventional cigarettes do. But there's no such thing as a safe nicotine product.

Kicking Butts and Staying Smoke Free
All forms of tobacco — cigarettes, pipes, cigars, hookahs, and smokeless tobacco — are hazardous. It doesn't help to substitute products that seem like they're better for you than regular cigarettes, such as e-cigarettes or filtered or low-tar cigarettes.

The only thing that really helps a person avoid the problems associated with smoking is staying smoke free. This isn't always easy, especially if everyone around you is smoking and offering you cigarettes. It may help to have your reasons for not smoking ready for times you may feel the pressure, such as "I just don't like it" or "I want to stay in shape for soccer" (or football, basketball, or other sport).

The good news for people who don't smoke or who want to quit is that studies show that the number of teens who smoke has dropped dramatically. Today, about 20% of high school students smoke — which means 4 out of 5 don't.

If you do smoke and want to quit, you have lots of information and support available. Different approaches to quitting work for different people. For some, quitting cold turkey is best. Others find that a slower approach is the way to go. Some people find that it helps to go to a support group especially for teens. These are sometimes sponsored by local hospitals or organizations like the American Cancer Society. The Internet offers a number of good resources to help people quit smoking.

When quitting, it can be helpful to realize that the first few days are the hardest. So don't give up. Some people find they have a few relapses before they manage to quit for good.

Staying smoke free will give you a whole lot more of everything — more energy, better performance, better looks, more money in your pocket, and in the long run, more life to live!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

Hookahs และบุหรี่ E
เป็นบุหรี่ที่ได้รับคนขึ้นอยู่กับยาสูบไม่ Hookahs ลวดเย็บกระดาษของคาเฟ่นวัตกรรมสังคม ท่อน้ำใช้ควันยาสูบผ่านท่อกับปากเป่าที่เรียวได้ มีตำนานไปรอบ hookahs ปลอดภัยเนื่องจากควันจะระบายความร้อนด้วยเมื่อผ่านน้ำ

แต่ตาดำ gunk resinous ที่สร้างขึ้นในท่อมอระกู่ ของที่ได้รับปากและปอดของผู้ใช้ แน่นอน ผู้เชี่ยวชาญบอกว่า hookahs เป็นไม่ปลอดภัยกว่าบุหรี่ — และเนื่องจากพวกเขาไม่มีตัวกรอง และคนมักจะใช้ได้นาน ความเสี่ยงด้านสุขภาพอาจจะยิ่ง Hookahs มักจะใช้ร่วมกัน จึงมีความเสี่ยงเพิ่มเติมจากเชื้อโรคที่จะส่งผ่านใกล้กับท่อ

นอกจากนี้ ระวังของบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ (อีบุหรี่), ซึ่งประกอบด้วยสารเคมีก่อมะเร็งและสารพิษอื่น ๆ รวมทั้งสารประกอบที่ใช้ในสาร อุปกรณ์เหล่านี้ดำเนินการแบตเตอรี่ใช้ตลับเติมนิโคติน flavorings และสารเคมีอื่น ๆ และแปลงเป็นไอน้ำที่ได้ช่วยใน โดยผู้ใช้

E-บุหรี่ยังไม่ได้ประเมิน หรือได้รับอนุมัติจากสหรัฐอเมริกา อาหารและยา (FDA), ไม่ได้ลงคำเตือนสุขภาพที่ทำผลิตภัณฑ์ทดแทนนิโคตินหรือบุหรี่ธรรมดา แต่ไม่มีสิ่งดังกล่าวเป็นผลิตภัณฑ์ปลอดภัยนิโคติน

Butts เตะและพักสูบบุหรี่ฟรี
ทุกรูปแบบของยาสูบ-บุหรี่ ไปป์ ซิการ์ hookahs และยาสูบ smokeless — เป็นอันตรายต่อ ไม่ช่วยทดแทนผลิตภัณฑ์ที่เหมือนจะกำลังดีสำหรับคุณมากกว่าบุหรี่ทั่วไป เช่น e-บุหรี่หรือกรอง หรือ ทาร์ต่ำบุหรี่

สิ่งเดียวที่จริง ๆ ช่วยให้บุคคลหลีกเลี่ยงปัญหาที่เกี่ยวข้องกับบุหรี่ เข้ามาสูบบุหรี่ฟรี นี้ไม่เสมอง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าทุกคนรอบ ๆ ตัวคุณสูบบุหรี่ และบุหรี่ก็ อาจช่วยให้เหตุผลของการไม่สูบบุหรี่พร้อมสำหรับเวลาที่คุณอาจรู้สึกความดัน เช่น "ผมแค่ไม่ชอบ" หรือ "ฉันต้องการดูแลรูปร่างสำหรับฟุตบอล" (หรือฟุตบอล บาสเกตบอล หรือกีฬาอื่น ๆ) ได้

เป็นข่าวดีสำหรับคนที่ไม่สูบบุหรี่ หรือผู้ที่ต้องการออกจากที่ศึกษาแสดงว่าจำนวนวัยรุ่นที่ควันไฟได้ลดลงอย่างมาก วันนี้ ประมาณ 20% ของนักเรียนมัธยมควัน — ซึ่งหมายความว่า 4 ใน 5 ไม่

ถ้าคุณสูบบุหรี่ และต้องการออกจาก คุณมีข้อมูลมากมาย และสนับสนุนการใช้ แนวทางต่าง ๆ ที่ออกจากงานคนอื่น สำหรับบางคน ออกจากตุรกีเย็นดีสุด อื่น ๆ พบว่าเป็นวิธีที่ช้าลงตามไป บางคนพบว่า ช่วยไปให้กับกลุ่มสนับสนุนโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับวัยรุ่น บางครั้งเหล่านี้จะถูกสนับสนุน โดยโรงพยาบาลท้องถิ่นหรือองค์กรเช่นสมาคมโรคมะเร็งอเมริกัน อินเทอร์เน็ตมีจำนวนของทรัพยากรที่ดีเพื่อช่วยให้ผู้เลิกสูบบุหรี่ได้

เมื่อเลิก เป็นการดีที่จะรับรู้ว่า สองสามวันแรกเป็นการที่ยากที่สุดได้ ดังนั้นอย่ายอมแพ้ บางคนพบมีกี่ relapses ก่อนจะจัดการปิดดี

พักควันจะทำให้คุณทั้งมากเพิ่มเติมทุกอย่าง — พลังงานมากขึ้น ประสิทธิภาพที่ดีกว่า ดีกว่าดู เงินในกระเป๋าของคุณ และในระยะยาว ชีวิตเพิ่มเติมอยู่

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

hookahs และบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์
มันไม่เพียง แต่บุหรี่ที่รับคนขึ้นอยู่กับยาสูบ hookahs, ลวดเย็บกระดาษของสังคมคาเฟ่ตะวันออกกลางมีท่อน้ำที่ใช้ในการสูบบุหรี่ยาสูบผ่านท่อที่มีปากเรียว มีตำนานไปรอบ ๆ ที่ hookahs มีความปลอดภัยเพราะควันระบายความร้อนเมื่อมันผ่านไปผ่านน้ำเป็นแต่จะดูที่สีดำ gunk ยางที่สร้างขึ้นมาในท่อมอระกู่ บางส่วนของที่ได้รับเข้าไปในปากของผู้ใช้และปอด อันที่จริงผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า hookahs จะไม่ปลอดภัยกว่าบุหรี่ - และเนื่องจากพวกเขาไม่ได้กรองและคนมักจะใช้พวกเขาเป็นเวลานานเสี่ยงต่อสุขภาพที่อาจจะยิ่งใหญ่กว่า hookahs มักจะใช้ร่วมกันจึงมีความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นจากเชื้อโรคที่ถูกส่งไปรอบ ๆ พร้อมกับท่อนอกจากนี้ระวังของบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ (บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์) ซึ่งมีสารเคมีที่ก่อให้เกิดมะเร็งและสารพิษอื่น ๆ รวมถึงสารประกอบที่ใช้ในการแข็งตัว อุปกรณ์แบตเตอรี่ดำเนินการเหล่านี้ใช้ตลับหมึกเต็มไปด้วยนิโคตินรสและสารเคมีอื่น ๆ และแปลงให้เป็นไอที่สูดดมโดยผู้ใช้บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ยังไม่ได้รับการประเมินหรือการอนุมัติจากสหรัฐอเมริกาอาหารและยา (FDA) ดังนั้น พวกเขาไม่ได้มีการโพสต์คำเตือนสุขภาพว่าผลิตภัณฑ์ทดแทนนิโคตินหรือบุหรี่ทั่วไปทำ แต่ไม่มีสิ่งดังกล่าวเป็นผลิตภัณฑ์นิโคตินที่ปลอดภัยเตะก้นและพักปลอดบุหรี่ทุกรูปแบบของยาสูบ - บุหรี่ท่อซิการ์ hookahs และยาสูบไร้ควัน - เป็นอันตราย มันไม่ได้ช่วยให้สินค้าทดแทนที่ดูเหมือนพวกเขากำลังดีกว่าบุหรี่ปกติเช่น e-บุหรี่หรือกรองหรือต่ำ tar บุหรี่สิ่งเดียวที่จริงๆช่วยให้คนหลีกเลี่ยงปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่จะอยู่ สูบบุหรี่ฟรี นี้ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าทุกคนรอบตัวคุณจะสูบบุหรี่และให้คุณสูบบุหรี่ มันอาจจะช่วยให้มีเหตุผลของคุณสำหรับการไม่สูบบุหรี่พร้อมสำหรับบางครั้งคุณอาจรู้สึกกดดันเช่น "ฉันไม่ชอบมัน" หรือ "ฉันต้องการที่จะอยู่ในรูปร่างสำหรับฟุตบอล" (หรือฟุตบอลบาสเกตบอลหรือกีฬาอื่น ) ข่าวดีสำหรับคนที่ไม่สูบบุหรี่หรือผู้ที่ต้องการที่จะเลิกเป็นว่าการศึกษาแสดงให้เห็นว่าจำนวนของวัยรุ่นที่สูบบุหรี่ได้ลดลงอย่างมาก วันนี้ประมาณ 20% ของนักเรียนมัธยมสูบบุหรี่ - ซึ่งหมายความว่า 4 จาก 5 ทำไม่ได้ถ้าคุณทำควันและต้องการที่จะเลิกคุณมีจำนวนมากของข้อมูลและการสนับสนุนที่มีอยู่ วิธีการที่แตกต่างกันที่จะเลิกทำงานสำหรับคนที่แตกต่างกัน สำหรับบางคนเลิกไก่งวงเย็นที่ดีที่สุด อื่น ๆ พบว่าเป็นวิธีการที่ช้าลงเป็นวิธีที่จะไป บางคนพบว่ามันช่วยให้ไปที่กลุ่มสนับสนุนโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับวัยรุ่น เหล่านี้ได้รับการสนับสนุนบางครั้งโรงพยาบาลท้องถิ่นหรือองค์กรเช่นสมาคมมะเร็งอเมริกัน อินเทอร์เน็ตมีจำนวนของทรัพยากรที่ดีที่จะช่วยให้คนเลิกสูบบุหรี่เมื่อเลิกมันจะมีประโยชน์ที่จะรู้ว่าสองสามวันแรกเป็นที่ยากที่สุด เพื่อไม่ให้ขึ้น บางคนพบว่าพวกเขามีไม่กี่อาการกำเริบก่อนที่พวกเขาจัดการที่จะเลิกดีควันการเข้าพักฟรีจะให้มากขึ้นทั้งของทุกอย่าง - พลังงานมากขึ้นประสิทธิภาพที่ดีขึ้นดูดีกว่าเงินในกระเป๋าของคุณและในระยะยาว ชีวิตมากขึ้นที่จะอยู่!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มอระกู่และ บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์
มันไม่เพียง แต่บุหรี่ที่ได้รับขึ้นอยู่กับยาสูบ . มอระกู่ , ลวดเย็บกระดาษของตะวันออกกลางคาเฟ่สังคม เป็นท่อที่ใช้ควันยาสูบผ่านท่อกับปากเรียว มีตำนาน ไปทั่วว่า มอระกู่ปลอดภัยกว่าเพราะควันจะเย็นเมื่อมันผ่านน้ำ

แต่ดูที่สีดำสารสกปรกเหนียวยางไม้ที่สร้างขึ้นในมอระกู่ท่อ บางส่วนของที่ได้รับในปากของผู้ใช้ และปอด แน่นอน , ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่า มอระกู่ไม่ได้ปลอดภัยกว่าบุหรี่ - และเนื่องจากพวกเขาไม่ได้กรองและผู้คนมักจะใช้พวกเขาสำหรับระยะเวลานาน ความเสี่ยงสุขภาพที่อาจจะมากขึ้น hookahs มักจะใช้ร่วมกัน ดังนั้นมันมีความเสี่ยงเพิ่มเติมจากเชื้อโรคมาพร้อมกับท่อ

นอกจากนี้ระวังของบุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ ( บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ ) ซึ่งมีสารเคมีที่ก่อให้เกิดมะเร็งและสารพิษอื่น ๆรวมทั้งสารประกอบที่ใช้ในการหล่อเย็น . เหล่านี้แบตเตอรี่ที่ดำเนินการอุปกรณ์ที่ใช้ตลับหมึกเติมนิโคติน , flavorings และสารเคมีอื่น ๆและแปลงเป็นไอที่สูดดมโดยผู้ใช้ .

บุหรี่อิเล็กทรอนิกส์ยังไม่ได้รับการประเมิน หรืออนุมัติโดยสหรัฐอเมริกาอาหารและยา ( FDA ) เพื่อที่พวกเขาจะได้ไม่ต้องโพสต์สุขภาพเตือนว่านิโคตินทดแทนผลิตภัณฑ์หรือบุหรี่ปกติทำ แต่ไม่มีสิ่งดังกล่าวเป็นผลิตภัณฑ์นิโคตินปลอดภัย

เตะก้นและอยู่
ฟรีทุกรูปแบบของควันยาสูบบุหรี่ ซิการ์และท่อมอระกู่ยาสูบ , - อันตรายมันไม่ช่วยทดแทนผลิตภัณฑ์ที่ดูเหมือนพวกเขากำลังที่ดีสำหรับคุณมากกว่าบุหรี่ทั่วไป เช่น บุหรี่ หรือกรองหรือบุหรี่น้ำมันดินต่ำ

สิ่งเดียวที่จริงๆช่วยให้คนหลีกเลี่ยงปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการสูบบุหรี่อยู่ควันฟรี นี้ไม่ได้ง่ายเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าทุกคนรอบตัวคุณจะสูบบุหรี่ และเสนอบุหรี่มันอาจช่วยให้เหตุผลของการไม่สูบบุหรี่พร้อมครั้ง คุณอาจจะรู้สึกกดดัน เช่น " ฉันไม่ชอบมัน " หรือ " ฉันต้องการที่จะอยู่ในรูปร่างสำหรับ ฟุตบอล ( หรือฟุตบอล บาสเก็ตบอล หรือกีฬาอื่น ๆ )

ข่าวดีสำหรับผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ หรือ ใคร อยากลาออกคือ การศึกษาพบว่า จำนวนวัยรุ่นที่สูบบุหรี่ลดลงอย่างมาก วันนี้ประมาณ 20% ของนักเรียนมัธยมควัน ซึ่งหมายถึง 4 จาก 5 ไม่

ถ้าคุณสูบ และอยากเลิก คุณมีจำนวนมากของข้อมูลและการสนับสนุนของ วิธีที่แตกต่างกันที่จะเลิกทำงานให้คนอื่น สำหรับบางคน การออกจากตุรกีเย็นจะดีที่สุด คนอื่น ๆพบว่า เป็นวิธีที่ช้าเป็นวิธีที่จะไป บางคนพบว่ามันช่วยไปสนับสนุนกลุ่ม โดยเฉพาะวัยรุ่นเหล่านี้บางครั้งจะได้รับการสนับสนุนจากโรงพยาบาลในท้องถิ่น หรือองค์กร เช่น สมาคมมะเร็งอเมริกัน อินเทอร์เน็ตมีจำนวนของทรัพยากรที่ดีที่จะช่วยให้ประชาชนเลิกสูบบุหรี่ .

เมื่อออกจาก มันสามารถเป็นประโยชน์ที่จะทราบว่า สองสามวันแรก จะเป็นช่วงที่ยากที่สุด ดังนั้นอย่าให้ขึ้น บางคนพบว่าพวกเขามีไม่กี่เงิน ก่อนที่พวกเขาจะได้เลิกดี

พักสูบบุหรี่ฟรีจะช่วยให้คุณมากทั้งเพิ่มเติมทุกอย่าง - พลังงานมากขึ้น , ประสิทธิภาพที่ดีขึ้นดีขึ้น เงินในกระเป๋าของคุณและในระยะยาว ชีวิตอยู่