The processes of change are the str

The processes of change are the strategies used to progress along the stages of change. The processes are divided into cognitive (thinking) and behavioural (doing) strategies. For example, people might seek information on physical activity and mood enhancement (cognitive strategy) or post a note on the fridge door to remind them to walk that day (behavioural strat-egy). We found that both types of strategies tend to be used throughout the change cycle(Marshall and Biddle 2001), probably due to individual preferences. The health action process approach (HAPA) is becoming a popular framework to understand both the intentional and behavioural aspects of physical activity. It combines constructs from stagebased and linear models (Biddleet al.2007

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กระบวนการของการเปลี่ยนแปลงเป็นกลยุทธ์ที่ใช้เพื่อความก้าวหน้าตามขั้นตอนของการเปลี่ยนแปลง มีแบ่งกระบวนการรับรู้ (ความคิด) และพฤติกรรม (ทำ) กลยุทธ์การ ตัวอย่าง คนอาจแสวงหาข้อมูลเกี่ยวกับกิจกรรมทางกายภาพและอารมณ์เพิ่มประสิทธิภาพ (รับรู้กลยุทธ์) หรือลงรายการบัญชีหมายเหตุบนประตูตู้เย็นจะเตือนพวกเขาเดินทางวันที่ (พฤติกรรม strat-egy) เราพบว่า กลยุทธ์ทั้งสองชนิดมีแนวโน้มที่จะใช้ตลอดทั้งวงจรการเปลี่ยนแปลง (มาร์แชลล์และ Biddle 2001), อาจเนื่องจากแต่ละคน วิธีการกระบวนการการดำเนินการสุขภาพ (HAPA) เป็น กรอบที่นิยมเพื่อทำความเข้าใจทั้งโดยตั้งใจ และพฤติกรรมด้านกิจกรรมทางกายภาพ จะรวมโครงสร้างแบบจำลองเชิงเส้น (Biddleet al.2007 และ stagebased

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

กระบวนการของการเปลี่ยนแปลงที่เป็นกลยุทธ์ที่ใช้ในการดำเนินการตามขั้นตอนของการเปลี่ยนแปลง กระบวนการจะแบ่งออกเป็นองค์ความรู้ (ความคิด) และพฤติกรรม (ทำ) กลยุทธ์ ตัวอย่างเช่นคนอาจจะหาข้อมูลเกี่ยวกับการออกกำลังกายและการเพิ่มประสิทธิภาพอารมณ์ (กลยุทธ์องค์ความรู้) หรือโพสต์ข้อความบนประตูตู้เย็นเพื่อเตือนให้พวกเขาที่จะเดินในวันนั้น (พฤติกรรมกาหนดกลยุทธ์เจอแล้ว) เราพบว่าทั้งสองประเภทของกลยุทธ์มีแนวโน้มที่จะถูกนำมาใช้ตลอดทั้งวงจรการเปลี่ยนแปลง (มาร์แชลล์และเฮย์เวิร์ด 2001) อาจจะเป็นเพราะความต้องการของแต่ละบุคคล วิธีการขั้นตอนการดำเนินการด้านสุขภาพ (Hapa)​​ เป็นกรอบเป็นที่นิยมในการทำความเข้าใจทั้งสองด้านเจตนาและพฤติกรรมของการออกกำลังกาย มันรวมสร้างจากรุ่น stagebased และเชิงเส้น (Biddleet al.2007

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

กระบวนการของการเปลี่ยนแปลงกลยุทธ์ที่ใช้เพื่อความก้าวหน้าตามขั้นตอนของการเปลี่ยนแปลง กระบวนการแบ่งออกเป็นการคิด ( คิด ) และพฤติกรรม ( การกระทำ ) กลยุทธ์ ตัวอย่างเช่นคนอาจจะแสวงหาข้อมูลเกี่ยวกับกิจกรรมทางกายและอารมณ์เสริม ( กลยุทธ์ทางปัญญา ) หรือโพสต์ข้อความบนประตูตู้เย็น เพื่อเตือนให้พวกเขาเดินในวันนั้น ( พฤติกรรม egy เริ่มต้น )เราพบว่าทั้งสองประเภทของกลยุทธ์ มีแนวโน้มที่จะใช้ตลอดวงจรการเปลี่ยนแปลง ( มาร์แชล เฮย์เวิร์ด 2544 ) อาจเนื่องมาจากความชอบของแต่ละบุคคล การกระทำสุขภาพกระบวน ( Hapa ) เป็นกรอบที่นิยมที่จะเข้าใจทั้งเจตนาและพฤติกรรมด้านกิจกรรมทางกาย มันรวมโครงสร้างจากรุ่น stagebased และเส้น ( biddleet al.2007