Empty calories:While some foods hav

Empty calories:
While some foods have high nutritional value, others are essentially 'empty calories', in that your body gets very little from them nutritionally. Examples include soft drinks and confectionery, which are high in sugars or sweeteners, and low in nutrients vitamins, minerals and fibre.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แคลอรี่ว่างเปล่า:ขณะที่อาหารบางอย่างมีคุณค่าทางโภชนาการสูง คนอื่นเป็นหลัก 'คม' ในการที่ร่างกายได้รับน้อยมากจากพวกเขามีคุณค่าทางโภชนาการ ตัวอย่างเช่นน้ำอัดลมและขนม ที่มีน้ำตาลหรือสารให้ความหวานสูง ต่ำ และสารอาหารวิตามิน เกลือแร่ และไฟเบอร์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แคลอรี่ที่ว่างเปล่า
ในขณะที่อาหารบางอย่างมีคุณค่าทางโภชนาการสูงคนอื่น ๆ เป็นหลัก 'แคลอรี่ที่ว่างเปล่า' ในการที่ร่างกายของคุณได้รับน้อยมากจากพวกเขามีคุณค่าทางโภชนาการ ตัวอย่าง ได้แก่ เครื่องดื่มและขนมซึ่งมีความสูงในน้ำตาลหรือสารให้ความหวานและต่ำในสารอาหารวิตามินแร่ธาตุและใยอาหาร

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แคลอรี่ที่ว่างเปล่า :ในขณะที่อาหารบางอย่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง ผู้อื่นเป็นหลัก " " ว่างแคลอรีในร่างกายของคุณได้รับน้อยมากจากพวกเขามีคุณค่าทางโภชนาการ . ตัวอย่าง ได้แก่ เครื่องดื่มและขนม ซึ่งมีสูงในน้ำตาลหรือสารให้ความหวาน และต่ำในสารอาหาร วิตามิน เกลือแร่ และไฟเบอร์