Be careful: don’t go from a sedenta

Be careful: don’t go from a sedentary life to full throttle. Make sure your doctor says you’re healthy enough, and then start slow and work your way up to an exercise regimen. Be sure also to drink enough water as you increase your exercise.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ระวัง: อย่าไปจากชีวิตแย่ ๆ เค้นเต็ม ตรวจสอบให้แน่ใจว่า แพทย์ของคุณว่า คุณจะมีสุขภาพดีพอ แล้วเริ่มช้า และการทำงานของวิธีระบบการการปกครองการออกกำลังกาย ตรวจสอบให้แน่ใจว่านอกจากนี้การดื่มน้ำเพียงพอเมื่อคุณเพิ่มการออกกำลังกายของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ระวังอย่าไปจากชีวิตอยู่ประจำเพื่อเค้นเต็ม ตรวจสอบให้แน่ใจคุณหมอบอกว่าคุณมีสุขภาพดีพอและจะเริ่มต้นช้าและวิธีการทำงานของคุณขึ้นอยู่กับการออกกำลังกาย ให้แน่ใจว่ายังจะดื่มน้ำให้เพียงพอในขณะที่คุณเพิ่มการออกกำลังกายของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ระวัง : ไม่ต้องไปจากชีวิตประจำที่เค้นเต็ม ให้แน่ใจว่า ของคุณหมอบอกว่า คุณแข็งแรงพอ และก็เริ่มช้าและวิธีการทำงานของคุณขึ้นเพื่อการออกกำลังกายระบบการปกครอง . ให้แน่ใจว่าได้ดื่มน้ำเพียงพอในขณะที่คุณเพิ่มการออกกำลังกายของคุณ