Low calories and fat but high fibre

Low calories and fat but high fibre. Although bananas are a little higher in calories and carbohydrates than some fruits, they are not considered a high-calorie food. A medium banana has around 92 calories,less than many diet snack foods that contain around 100 calories. Bananas also contain very little fat,about 0.5 grammes in one banana,but are very rangr of B vitamins, vitamin C, folic acid,magnesium and calcium. So bananas contribute to a healthy and balanced diey whether you are trying to lose weight or not.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แคลอรี่ต่ำ และไขมันแต่เส้นใยสูง แม้ว่ากล้วยจะน้อยมากกว่าในแคลอรี่และคาร์โบไฮเดรตผลไม้บางอย่าง ไม่ว่าอาหารที่มีแคลอรี่สูง กล้วยขนาดกลางมีประมาณ 92 แคลอรี่ อาหารทานเล่นอาหารน้อยกว่าในที่ประกอบด้วยประมาณ 100 แคลอรี่ กล้วยยังประกอบด้วยไขมันน้อยมาก เกี่ยวกับ grammes 0.5 ในกล้วยหนึ่ง แต่มี rangr มาก B วิตามิน วิตามินซี กรดโฟลิค แมกนีเซียม และแคลเซียม ดังนั้นกล้วยนำไปสู่การมีสุขภาพดี และสมดุล diey ว่าคุณกำลังพยายามลดน้ำหนัก หรือไม่

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แคลอรี่ต่ำและไขมัน แต่มีเส้นใยสูง แม้ว่ากล้วยเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่สูงขึ้นในแคลอรี่และคาร์โบไฮเดรตกว่าผลไม้บางอย่างที่พวกเขาจะไม่ถือว่าเป็นอาหารแคลอรี่สูง กล้วยขนาดกลางมีประมาณ 92 แคลอรี่น้อยกว่าขนมขบเคี้ยวอาหารจำนวนมากที่มีประมาณ 100 แคลอรี่ กล้วยยังมีไขมันน้อยมากประมาณ 0.5 กรัมในหนึ่งกล้วย แต่มีความ rangr ของวิตามินบีวิตามินซีกรดโ​​ฟลิก, แมกนีเซียมและแคลเซียม ดังนั้นกล้วยนำไปสู่​​การ diey สุขภาพและความสมดุลไม่ว่าคุณกำลังพยายามที่จะลดน้ำหนักหรือไม่

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ต่ำแคลอรี่และไขมัน แต่เส้นใยสูง . ถึงแม้ว่ากล้วยเป็นน้อยที่สูงในแคลอรี่และคาร์โบไฮเดรตมากกว่าผลไม้บางอย่าง พวกเขาไม่ถือว่าเป็นอาหารแคลอรี่สูง กล้วยขนาดกลางมีประมาณ 92 แคลอรี น้อยกว่าหลายอาหารขนมอาหารที่ประกอบด้วยประมาณ 100 แคลอรี่ กล้วยยังประกอบด้วยไขมันน้อยมาก ประมาณ 0.5 กรัมในกล้วยหนึ่ง แต่มาก rangr ของวิตามินบี วิตามินซี กรดโฟลิกแมกนีเซียมและแคลเซียม ดังนั้น กล้วยช่วยให้สุขภาพและความสมดุล diey ไม่ว่าคุณกำลังพยายามที่จะลดน้ำหนักได้หรือไม่